Conciencia de la fertilidad 101 Qué es y cómo puede cambiar tu vida
¿Harto de los efectos secundarios hormonales y estropear los ritmos naturales para prevenir el embarazo? Los métodos de conocimiento de la fertilidad (FAM) pueden ser la solución a sus problemas de control de la natalidad. FAM ha recibido una mala reputación por lo que la mayoría de las mujeres no saben que puede ser más efectiva que los condones. También es empoderante y divertido.!
¿Sabías que en realidad no puedes quedar embarazada la mayoría de los días del mes?? De hecho, solo puedes concebir por un día o dos en cada ciclo, una vez que ovules. Y dado que los espermatozoides pueden vivir en su cuerpo durante aproximadamente seis días después de tener relaciones sexuales, tiene una "ventana fértil" de aproximadamente una semana antes de ovular cada mes. La parte difícil es saber exactamente cuándo vas a ovular, la mayoría de las personas no tienen idea, o solo saben una vez que ya sucedió..
No hay hormonas involucradas.. Excepto los producidos naturalmente por tu cuerpo, por supuesto. FAM trabaja leyendo los cambios de su cuerpo a lo largo del mes para saber cuándo puede quedar embarazada. Para las personas como yo que han sufrido depresión y otros horribles efectos secundarios de la píldora, la inyección, el implante o el DIU hormonal, escuchar acerca de métodos no hormonales es como la luz al final del túnel de control de natalidad.
Tampoco tienes que poner nada en tu cuerpo.. A diferencia del DIU de cobre, otro método no hormonal popular, no se coloca nada en el útero. Los DIU son excelentes para algunos, pero también pueden ser dolorosos y costosos. Muchas personas descubren que el DIU de cobre les proporciona períodos largos, pesados y abultados, y eso sin mencionar los informes de toxicidad del cobre y efectos del estado de ánimo. Con la conciencia de la fertilidad, hay cero efectos secundarios. Lo único que pones en tu cuerpo es el termómetro que te metes en la boca cada mañana para tomarte la temperatura..
FAM se trata de escuchar tu cuerpo.. Hay algunas formas de controlar su ovulación: controlar su temperatura cada mañana, revisar los cambios en su moco cervical y registrar su ovulación y menstruación en un calendario de un mes a otro. ¡Si su ciclo es como un reloj, solo necesitará usar condones u otro método anticonceptivo durante una semana o más cada mes! Para otros, la ventana fértil "insegura" puede ser un poco más larga. El resto del tiempo, todo vale..
Te recuerda que puedes confiar en ti mismo.. Eres la máxima autoridad en tu cuerpo. A las mujeres se les dice que los médicos saben más sobre sus cuerpos que ellos, pero obviamente eso no es cierto: el mundo médico ni siquiera sabe cómo funcionan la mayoría de los anticonceptivos o qué efectos negativos pueden tener. Parece que al mundo médico tampoco le importa. Los estudios sobre el control de la natalidad masculino se cerraron por causar problemas de humor, pero todos parecen estar bien con el control de la natalidad femenino que tiene los mismos efectos negativos. Lo que da?
Te libera de la industria médica misógina.. Estoy harto de que los médicos me digan qué hacer. El mundo médico es un gran recurso para obtener información, medicamentos y otros servicios, pero no olvidemos que es un recurso justo. No es la autoridad sobre lo que hago con mi cuerpo, ya sea que tome decisiones saludables o no. Creo que le damos al mundo médico demasiado poder para avergonzarnos. Dejamos que nos convenza de lo que sabemos que no está bien. No olvidemos que la industria médica es parte de una sociedad capitalista patriarcal; no está ahí para cuidarnos, sino para sacar provecho de nosotros. El conocimiento de la fertilidad le permite administrar su propia fertilidad sin tener que comprar en grandes compañías farmacéuticas.
Es realmente empoderante estar en sintonía con tu cuerpo. ¡Somos nuestros cuerpos! Especialmente para las mujeres, nuestros cuerpos se han utilizado para hacernos sentir avergonzados, inseguros y objetivados. Es una experiencia increíble conocer tu cuerpo íntimamente y poder apreciar verdaderamente tu ser físico único. Tu cuello uterino, vagina, útero, sistema hormonal, etc., sabes que están todos en algún lugar dentro de ti, pero ¿estás familiarizado con ellos? ¿Tienes una relación con ellos? Conocer su cuerpo hace que sus partes y funciones sean algo más que conceptos abstractos. Te ayuda a ser feliz con tu cuerpo, lo que te ayuda a amarte a ti mismo!
No ensucia tu deseo sexual.. Los cambios de humor y la depresión no son los únicos inconvenientes del control de la natalidad hormonal. Se sabe que la píldora, el parche, el DIU hormonal, etc. disminuyen el deseo sexual. Es frustrante que quiera usar anticonceptivos para poder tener relaciones sexuales sin preocupaciones, pero también parecen arruinar mi vida sexual. Durante mi breve período de tiempo en el DIU Liletta, honestamente me pregunté por qué me molestaba el control de la natalidad, ya que prácticamente no me hacía desear tener relaciones sexuales en primer lugar..
Es una forma efectiva de control de la natalidad.. La razón principal por la que las personas no consideran a FAM al revisar las opciones de control de la natalidad es que la mayoría de las personas piensan que tienen una alta tasa de fracaso. Eso es simplemente incorrecto. Diferentes estudios muestran que la FAM tiene una efectividad del 76% al 99%, dependiendo de si se usa correctamente. Básicamente, la FAM es muy efectiva cuando se hace bien, pero a veces las personas cometen errores, es lo mismo con los condones, que solo tienen un 85% de efectividad en la práctica.
Es un método válido, al igual que la píldora.. La gente piensa que la FAM no funciona porque nuestra sociedad no confiará en una mujer tanto como una píldora poco investigada. Las mujeres que practican la FAM se empoderan, quitan autoridad a la industria médica y desafían la idea de que las mujeres no pueden ser independientes e inteligentes. Como no necesita productos ni recetas para FAM, la industria médica no se beneficia de ello. No es de extrañar que los profesionales médicos lo arrastren por el barro: quieren que pienses que los necesitas. Realmente, todo lo que necesitas es confiar en ti mismo ... y un termómetro de $ 7.
