13 maneras de dejar ir tu pasado y comenzar a vivir en el presente

A veces puede ser difícil rodar con los golpes en la vida. Ya sea una mala ruptura o un gran trauma, superar las cosas que podrían disuadirnos seriamente de crecer y movernos como seres humanos es difícil, pero no es imposible. Si te encuentras atrapado en viejos hábitos u obsesionado con cosas que sucedieron hace años, es probable que estés envuelto en vivir en el pasado. Aunque no tiene que ser así. PUEDES vivir en el presente, y aquí hay algunas maneras de comenzar a hacerlo..

Acepta tu pasado. La única manera de vivir con éxito en el presente, es llegar a un acuerdo con su pasado. Perdónate, perdona a los demás, despídete del pasado y sigue adelante..

Haz una gran limpieza. ¿Aún te aferras a tus jeans favoritos de la secundaria que ni siquiera encajan en 10 años? Lo más probable es que nunca vuelvan a encajar, e incluso si pudieras meterte dentro, la pierna de bengala ha estado fuera desde la graduación. Aferrarse a cosas obsoletas no es nostalgia, es acaparamiento, y hacen vergonzoso a la televisión acerca de gente así..

Conseguir un hobby. ¿Así que jugaste voleibol en la universidad? Genial, ¿qué has hecho desde entonces? Deja de revivir tus días de gloria y encuentra algo que te interese ahora, como una clase de cocina o yoga..

Para de poner excusas. Ya sea en relaciones, trabajo o simplemente en la vida, deje de usar su pasado como excusa para no seguir adelante. Toda tu rutina de "no hagas hoy lo que puedes postergar hasta mañana" fue linda cuando tenías 21 años. Ahora, no tanto.

Déjalo ir. Sí, como Elsa. Desplázate como ella también, si es necesario, pero ha llegado el momento de dejar ir todas esas cosas que has estado sujetando con demasiada fuerza del pasado. Intente realizar un ritual de luna llena para deshacerse de todo el equipaje adicional que ha estado llevando con usted, o pruebe una ceremonia de luna nueva para establecer sus intenciones para el futuro..

Pon fin a las malas relaciones. Ya sea una amistad romántica o solo una amistad a largo plazo, las personas se separan y la historia no es razón para mantener a alguien tóxico en tu vida. Usted puede apreciar la relación que solía tener y respetuosamente alejarse. Si algo de esto está sucediendo, es hora de decir adiós..

Hacer nuevos amigos. Esto no necesariamente significa cortar todos tus viejos, pero ayuda tener personas en tu vida que no siempre intentan hacerte revivir tu infancia..

Empezar a salir de nuevo. Deja de pensar en todas tus malas relaciones y dale una oportunidad a una nueva. No necesita buscar nada serio para salir y pasar un buen rato con una nueva persona con la que tal vez quiera relacionarse..

Actualiza tu currículum. Este no es tu primer rodeo, novia. Ha estado en la fuerza laboral el tiempo suficiente como para no tener aún pasantías en su currículum (a menos que, por supuesto, esa sea la única experiencia que tenga). Haga como el profesional que es y se vea tan bien en persona como lo hace en papel.

Pide un aumento. Su salario parecía estar bien hace unos años, pero ahora es tan tarde como el 2000. Si has estado pateando culos en el trabajo y no te han reconocido, es hora de pedirle a tu jefe un aumento. ¿No sabes cómo hacer eso? Lee esto.

Actualiza tu espacio. Tu entorno te afecta más de lo que piensas. Los estudios demuestran que limpiar tu espacio te hace más saludable y feliz. Si está atascado en el pasado, esas sillas de frijoles probablemente no están ayudando.

Date un cambio de imagen. Entonces piensas que eras más atractivo cuando tenías 18 años, y si bien eso puede ser (probablemente) cierto, no puedes lograr esa misma apariencia todos estos años después. Si todavía estás usando "Rachel", es hora de visitar el salón de belleza más cercano..

Hacer un viaje. Nada dice vivir por hoy, como mudarse temporalmente a un lugar más cálido y relajante. Cambiar el paisaje por un par de días le dará una nueva perspectiva, incluso si es solo un viaje rápido a la playa más cercana.