19 maneras de resistir el abrumador impulso de hablar cibernéticamente con tu ex
El deseo de acosar cibernético a tu ex puede ser intenso, pero definitivamente es posible bombear los frenos y hacer otra cosa en su lugar. Aquí hay algunas sugerencias si está luchando con el abrumador deseo de descubrir lo que su ex pareja está haciendo en estos días..
Hacer un nuevo perfil de citas. Solo haz esto si te sientes listo. Si usted y su pareja acaban de separarse, tal vez pase a la siguiente. Puede ser divertido crear un nuevo perfil cuando estás emocionado por volver a salir y conocer gente nueva. Arregla tus viejos favoritos o descarga una nueva aplicación. Nunca se sabe quién se va a encontrar.
Piensa en las razones por las que rompiste. Repasa los pensamientos en tu mente sobre por qué tú y tu ex ya no están juntos. ¿Que pasó? ¿Por qué rompiste? Mantenga esas respuestas al frente de su mente, ya que pueden ser un recordatorio aleccionador de por qué ya no quiere hacer nada con ellas..
Atasco a la música apropiada para la emoción.. Si sientes que estás enojado o quieres enfadarte, toca ese tipo de música. Si estás súper triste y solo quieres llorar, haz eso. Atasco a lo que sea que va a ayudar a su estado de ánimo. Es catártica.
Haz un poco de limpieza de primavera en tu lugar. La limpieza puede parecer una resistencia, pero el producto final vale la pena. Incluso puedes subir la música y hacer mermelada mientras haces la limpieza. Tener un espacio vital limpio, brillante y abierto hará maravillas para su estado mental y emocional, por lo que es un tiempo bien aprovechado.
Recoge trabajo extra o consigue una prisa lateral. No te vuelvas demasiado loco con este. Solo hazlo si sabes que puedes manejarlo y beneficiará positivamente tu vida. Es bueno lanzarse temporalmente al trabajo para que su mente esté ocupada, y también puede ahorrar algo de dinero extra para un artículo de gran valor que ha estado codiciando o unas vacaciones que ha querido tomar. Ganar-ganar!
Pasa tiempo con personas que te aman. Sé que la mente puede salirse de control constantemente, pero a veces estar cerca de personas que te aman significa ser un refugio seguro donde estás temporalmente aliviado del pensamiento..
Acechar a una celebridad en su lugar. Vea lo que Shawn Mendes está haciendo. Si él no es tu estilo, echa un vistazo a otra celebridad que es. Acércate a ellos con fuerza y mira lo que están haciendo en su vida. Esto no te llevará a ningún problema y es totalmente inofensivo. Qué no se podría amar?
Haz lo que has querido hacer pero posterga tu relación. ¿Sabes esa cosa (o cosas) que siempre has querido hacer? Tal vez sea tomar una clase o hacer un proyecto de bricolaje. Tal vez quieras aprender un nuevo idioma o cómo tocar un instrumento. Sea lo que sea, haz eso! No pierdas más tiempo, solo salta.
Navegar en busca de inspiración en IG. Echa un vistazo a los hashtags que te dan fuerza como #ladypower o #feministAF. Examina todas las fotos que están publicando las mujeres fuertes para inspirarte mientras estás abajo. Un poco de energía positiva puede recorrer un largo camino.
Escribir en un diario. Escribir en un diario puede no ser para todos, pero definitivamente es para algunos. Independientemente de que sea o no un periodista habitual, puede ser útil simplemente sacar sus pensamientos de su cabeza y ponerlos en papel. Puede sacarte de un estado emocional elevado y darte una pequeña perspectiva también.
Tener un atracón de Netflix. Oye, no hay nada de malo con Netflix, especialmente si te ayuda a evitar acosar a tu ex. Pon un espectáculo que te encanta y déjate llevar por él..
Hornear o cocinar algo delicioso.. Abre las recetas clásicas de Pinterest que has comentado en el pasado. Elige uno para probar, no importa lo simple o difícil que sea. Dale un tiro. Entra en la cocina y saborea lo que haces. No hay mejor sensación que sentarte a comer una deliciosa comida que te preparaste.
Eliminar fotos de ustedes dos. Si aún te aferras a esas fotos de la playa porque no puedes eliminarlas, es el momento. Pídale a un amigo que lo ayude si lo necesita, pero por el amor de Dios, déjelo ir!
Meditar. Este no es para todos, pero si estás dispuesto a intentarlo, hay un montón de meditaciones guiadas en línea. O bien, simplemente puede concentrarse en su respiración. Incluso 10 minutos de meditación al día pueden tener efectos sorprendentes en su bienestar general.
Escucha un podcast edificante. Sea cual sea su sabor, hay un podcast para cualquiera. Puedes escuchar uno que sea científico, político, religioso y más. Suba el volumen en el podcast y baje el volumen en su mente.
Juega un juego en tu teléfono. No hay vergüenza en jugar un juego o cinco en tu teléfono. Pide sugerencias a tus amigos o juega una que ya tengas. Le quitará a la mente su deseo de acechar a ese ex.
Tomar una siesta. A veces, hacer tapping fuera del mundo y dejar que tu cabeza golpee la almohada por un tiempo es todo lo que necesitas para sentirte mejor. Intente tomar una siesta rápida (o larga) y ver si eso le da al botón de reinicio.
Cortate el pelo. Tal vez no exageres con esto haciendo algo de lo que te arrepentirás, pero puede ser divertido cambiar las cosas. Cambia tu flequillo y disfruta el hecho de que eres un nuevo yo..
Desamazate, deja de seguir y bloquea a tu ex.. Lo más importante es cortar las formas en que puede ver su perfil. Dejar de seguir en Twitter e Insta y unfriend en Facebook. Incluso da un paso más para bloquear para que no puedas arrastrarte..
