9 maneras de acelerar el proceso de separación y seguir adelante para siempre

No puede comer, dormir o levantarse de la cama, y ​​se pregunta cuánto tardará esta fase en terminar. Es posible que no pueda escapar de la angustia de una ruptura por completo, pero aquí le explicamos cómo puede acelerar el proceso y volver a su verdadero yo..

No reprimas tus sentimientos. Casi todo sobre la cultura de hoy glorifica enterrar tus emociones y caminar como si fueras un robot intocable. Si bien esta nueva norma parece ser buena en la superficie, es la forma más rápida de permanecer estancado después de una ruptura. Tienes que darte un tiempo para procesar lo que sucedió y sentirte. cada emoción. Quieres llorar Llorar. ¿Gritar? Hazlo. Una vez que dejes que estas emociones sigan su curso, podrás ver la relación tal como era y avanzar..

Deshazte de todos los recuerdos de la relación. Tal vez pienses que no estás listo para dejar de dormir con esos pantalones cortos de baloncesto de gran tamaño que tiene, pero debes dejarlos, y cualquier otra cosa que te recuerde de él. Aferrarse a sus posesiones solo obstaculiza la posibilidad de dejar todo esto atrás de manera oportuna. No tienes que quemar sus cuadros y sus ropas, simplemente quítalas lejos y fuera de tu vista por un tiempo. Y mientras lo hace, regálese unos cuantos juegos de PJ nuevos..

Designe a un amigo para que sea la persona a la que desahogue.. No hay nada de malo en llorar por tu ex o querer hablar con alguien sobre eso. De hecho, ambos son alentados. Pero lo que tu no hacer lo que quiero hacer es convertirse en la persona que repetidamente cuenta la misma historia de sollozo a cualquiera que esté al alcance del oído. Tarde o temprano la gente se va a cansar de escuchar acerca de él e incluso pueden evitar estar contigo. Pídale a un amigo que lo explique cómo se siente, luego canalice a Elsa y déjelo ir.

Vístete y sal de la casa.. Aunque sentarse en su propio funk en la oscuridad parece ser una de las cosas más atractivas para hacer después de la ruptura, no lo haga por más de unos pocos días (OK, una semana como máximo). Después de que tu tiempo asignado para lamer tus heridas haya pasado, toma una ducha, ponte un traje lindo y sal de la casa. No importa a dónde vayas, solo unos minutos entre la tierra de la vida te ayudarán a retomar el camino.

Intenta algo nuevo. No romper tu rutina normal solo prolonga la angustia después de la ruptura. Para acelerar el proceso de recuperación, evite colgar en los lugares antiguos y hacer las mismas cosas viejas. ¡Ahora es el momento de extender tus alas y probar algo nuevo! Puede ser algo tan extremo como el paracaidismo, o algo simple pero refrescante, como practicar yoga caliente y meditar. Probar cosas nuevas ayuda a crear nuevos recuerdos y, antes de que te des cuenta, lo que sea de antemano será una idea de último momento..

Corta todos los lazos con sus amigos y familiares.. Claro, has hecho un buen trato con la familia y los amigos de tu ex, pero recuerda que sus lealtades son de él, no de ti. Si hubo animosidad o mala conducta después de la ruptura, no esperes que su madre se ponga del lado tuyo, incluso si tu nombre estaba en un regalo debajo del árbol de Navidad de su familia. En lugar de perder el tiempo tratando de defender su caso, sáquese con gracia y concéntrese en fomentar las relaciones con las personas que se preocupan por usted..

Mantente alejado de sus redes sociales.. Sí, lo bloqueaste, pero aún recibes actualizaciones sobre sus idas y venidas a través de tus amigos que aún lo siguen. Ahora, tú y tu mejor amiga se han transformado en detectives de la vida real tratando de averiguar si está en una relación con la chica que comentó emojis de ojos de corazón en su último selfie. Hazte un sólido y detente mientras estás adelante. Dígale a sus amigos que lo ayuden a progresar al no darle el juego por juego a su ex, no importa cuánto les pida que lo hagan..

Recuerda lo que no te gustó de él.. Todo es muy bonito en las gafas de color rosa después de una ruptura. Tal vez te encuentres extrañando esas lindas y pequeñas cosas que solía hacer o cómo te sostuvo mientras te quedabas dormido por la noche. ¿Cómo pudo él romper tu corazón? Fuiste perfecto el uno para el otro. Excepto que tenía un ojo asombrado o odiaba a tu mejor amigo. No permita que las cosas que le gustaron de él nublaran el hecho de que tal vez realmente no era la persona adecuada para usted..

Estar agradecido por todo. Las rupturas apestan, no hay forma de evitar eso, pero siempre hay una lección que aprender. Tal vez usted aprendió qué tipo de conductas tolerará y no tolerará de otra persona significativa. Tal vez te diste cuenta de lo fuerte que eres después de salir de un tiempo tan difícil. Cualquiera que sea la lección, agradezca lo que le enseñó y aplíquelo a su vida todos los días para avanzar..