Cómo lidiar con romper con alguien que aún amas
Las rupturas son bastante difíciles por sí solas, pero cuando todavía estás enamorado de él, es casi insoportable. Se siente como si te arrancaran el corazón de tu pecho todos los días. Pones la ruptura todo el tiempo que puedas, pero lo estás empeorando. Me encantaría decir que una vez que lo termines, te sentirás mejor, pero te llevará un tiempo curarte. Mientras tanto, hay algunas maneras de hacer frente a un poco más fácil.
Aceptar que el amor no es suficiente.. Es como agua fría en la cara, ¿no? En mi propia experiencia, yo era joven e ingenuo. Pensé que seguramente el amor era suficiente para solucionar nuestros problemas, pero los problemas no mejoraron, empeoraron. El amor no siempre es suficiente para salvar una relación. Solo porque lo ames no significa que va a durar para siempre.
Date cuenta que no es tu culpa. Si tan solo hubiera hecho esto o aquello. ¿No lo amé lo suficiente?? Deja de culparte a ti mismo. No es tu culpa (o la de nadie más, para el caso). A veces las parejas van en direcciones diferentes o la química inicial se desvanece. De cualquier manera, la relación simplemente ya no funciona.
Piensa en lo que es mejor para ti. ¿Llorar para dormir por la noche realmente lo mejor? No. Si eres tan miserable, es hora de acabar con las cosas. Vas a seguir adelante. Incluso un día te darás cuenta de que hay un amor más fuerte de lo que estás sintiendo ahora. Tienes que cuidarte, incluso si eso significa romper tu propio corazón..
Construye un poco de apoyo primero. Cometí el trágico error de no hablar con mis amigos y familiares antes de terminar la relación. Rompí las cosas y nunca me había sentido tan sola. Deje que sus amigos y / o familiares sepan lo que está pasando y tenga al menos una persona con la que pueda hablar antes de terminar con las cosas. Necesita ayuda antes y después para asegurarse de que no está pasando por esto solo..
Ponga a un lado algún tiempo posterior a la ruptura. Sé que es difícil pensar en la vida después de la ruptura. Lo único que hice bien fue pensar qué hacer justo después de ayudarme a curarme. Reorganicé mi agenda para tener varios días solo para encerrarme y tocar música. Puede planear unas vacaciones, reunirse con amigos o simplemente tomarse unos días libres del trabajo. Solo dedique un tiempo para manejar esa primera ola de emoción..
Agarra algunos pañuelos y habla.. Odio llorar, pero grité mis ojos cuando rompí con el chico del que estaba enamorada. También fue la única vez que lo vi llorar. Ni siquiera pude sacar el mensaje de "tenemos que hablar" sin que se me rompa la voz. Sin embargo, mantente fuerte. Di lo que tengas que decir y sé respetuoso. Esto también le está doliendo, así que está bien llorar. Despídete de las lágrimas.
Mantente alejado tanto como sea posible. Quería controlarlo tan mal. Sabía que si lo hacía, podría hacer algo estúpido como volver a estar juntos. Por supuesto, incluso viéndolo de pasada le duele como el infierno. Evite controlarlo en Facebook o pasar el tiempo en los mismos lugares. Solo mantente alejado y date tiempo para superarlo.
Mantener la amistad por ahora. Ahora no es el momento de tratar de ser amigos. Establezca un tiempo en el futuro lejano para hablar de eso. No podrás ser solo amigos. O bien, volverás a conectarte y te separarás o acabarás odiándote. Es mejor simplemente estar separado.
Deshazte de todos los recordatorios.. No estoy diciendo que debas tirar nada, sino quitarle las fotos y poner cualquier regalo especial en una caja en tu armario. Todavía tengo regalos que mi ex me dio, pero al principio, los puse a todos fuera de la vista. Era demasiado doloroso tratar con.
Llora cuando necesites. ¿Escuchar una canción que te recuerda a él? Llorar si es necesario. ¿Sabes cómo mantienes limpia una herida en tu mano? Las lágrimas son como lavar tu corazón, así que déjalo todo. Un día, ya no tendrás ganas de llorar. Con cada día, me sentía mejor. Lloré por varios días y luego solo unas pocas veces la semana siguiente. Finalmente, alrededor de un mes después, ya nada estaba haciendo brotar las lágrimas..
Salta el rebote. Los rebotes son divertidos, pero no después de una relación seria como esta. Es demasiado fácil transferir tu amor al rebote y eso no va a terminar bien. Quédate soltero y salta los rebotes por el momento. Realmente no quieres empezar a llorar en medio del sexo de rebote, ¿verdad??
Deja que tus amigos te ayuden. Puede que me haya encerrado por unos días, pero mis amigos todavía llamaban todos los días. Después de varios días, salí a cenar con ellos. No era la persona más feliz del mundo, pero ayudaba a tenerlos cerca. No los excluyas. Habla con ellos, deja que te distraigan.
Llorar, pero no habitar. Vas a llorar Así es como es. Simplemente no te detengas. Ya sabes, mirando su foto o viendo un video de ustedes dos una y otra vez. No lo empeores a propósito. Pon algunas canciones de ruptura o mira una película para chicas. Simplemente no hagas cosas que eviten el proceso de curación..
Sepa que el dolor terminará pronto. Puede sentirse mejor en unas pocas semanas o puede tomar algunos meses o más. Confía en mí que el dolor que sientes ahora terminará. Te enamorarás de nuevo. Al igual que con cualquier dolor o dolor, va a tomar tiempo. Date el tiempo que necesitas y saldrás aún más fuerte en el otro lado.
