Si su corazón se ha roto, aquí le indicamos cómo volver a armarlo

Estar profundamente enamorado puede ser salvaje y extremadamente intoxicante, y es muy fácil perderse en todos los sentimientos. Que las cosas lleguen a su fin nunca es una posibilidad ... hasta que realmente suceda. De repente, tu mundo se siente como si estuviera en una espiral descendente mientras lidias con tu corazón siendo aplastado y completamente destruido en un millón de pedazos diminutos. Si estás luchando después de una ruptura difícil, aquí hay algunas formas útiles para recuperarte de la angustia con gracia:

No lo tomes personalmente. Es normal culparse cuando las cosas se acaban. Te preguntas qué podrías haber hecho de manera diferente para salvar la relación, pero jugar el juego de la culpa y señalarte a ti mismo no va a mejorar las cosas. Es hora de llegar a un acuerdo con el hecho de que la relación ha terminado, y ustedes dos simplemente no fueron una buena pareja. No hay necesidad de golpearte por eso..

Ser bombeado acerca de salir de nuevo. Es posible que no esté listo para volver a encender su perfil de Plenty of Fish, pero todavía puede animarse a volver al mundo de las citas. Saber que tu vida amorosa es un trabajo en progreso y que tu feliz por siempre esté a la vuelta de la esquina es una manera segura de entusiasmarte con tus posibilidades de salir y encontrar el amor verdadero en el futuro.

No lo llames. En serio, aléjate del teléfono. Lo peor que puedes hacer en este momento es llamar a tu ex y pedirle que te dé una segunda oportunidad. Si él es el que terminó las cosas, es probable que no haya sido una decisión precipitada. Las cosas probablemente iban hacia el sur por un tiempo, y finalmente tuvo las bolas para desconectar. Llorar, rogar y rogar no va a cambiar las cosas a su favor, así que elimine su número si tiene que hacerlo. Definitivamente te ayudará a moverte mucho más rápido.

Tratate a ti mismo. Es hora de hacer algo bueno por ti mismo para aumentar su autoestima. Sécate esas lágrimas, pon una gran sonrisa en tu cara y finalmente reserva esa cita de balayage que has estado posponiendo todo este tiempo. Cuando te cuidas y te tratas con amor y amabilidad, comenzarás a sentirte mejor por dentro y te verás aún mejor por fuera.!

Tome un descanso en las redes sociales. Atrás quedaron los días en que te rompes el corazón y tu ex desaparece de tu vida para siempre. En estos días, cuando una relación se vuelve amarga, todavía tiene que ver la cara de su ex emergente en la línea de tiempo de sus redes sociales cada pocas horas. Si está cuidando un corazón roto, lo mejor que puede hacer es desactivar todas sus cuentas de redes sociales. Resista la tentación de controlarlo en línea porque solo le hará más difícil volver a juntar las piezas y seguir adelante. Y además, quién le da a AF lo que está haciendo o pensando en este momento.?

No trates de ser amigos. Después de arrancar el corazón de tu pecho y pisarlo, tu ex puede extender una rama de olivo sugiriéndoles que sigan siendo amigos. Hagas lo que hagas, no aceptes la oferta! Bueno, al menos no de inmediato. Es casi imposible ser amigo de alguien de quien aún estás enamorado. Querrás saltar de sus huesos cada vez que te pongas en contacto con él y no esperes que te detenga. Definitivamente querrá mantenerte como FWB hasta que se mueva y encuentre a alguien más con quien quiera tener una relación. Saber que has sido lanzado a la zona de amigos y no puedes tenerlo solo empeorará las cosas. Hasta que estés completamente sobre él, la amistad ni siquiera debería ser una opción..

Rodéate de los que te aman. Cuando una relación termina, es fácil organizar una fiesta de compasión por ti mismo. Puedes pensar que eres desagradable y desagradable, pero ese simplemente no es el caso. El hecho de que tu ex no haya pensado que eras El Único no significa que no seas una persona increíble. Pasar tiempo con las personas que realmente se preocupan por ti es una manera fácil de recordarte a ti mismo que todavía hay personas que te quieren, se preocupan por ti y disfrutan de tu compañía. Deja que te digan lo increíble que eres y lo merecedor de un verdadero amor. Muy pronto, comenzarás a creerlos realmente..

Gritarlo. La sociedad nos dice que seamos fuertes, y los himnos de chicas como "Irreplaceable" de Beyoncé nos dicen que no nos estresemos con los chicos porque siempre hay otro esperando en las alas. Pero la verdad es que somos humanos. No estamos hechos de acero, no somos emocionales, y definitivamente no somos capaces de sacudirnos los hombros cinco segundos después de que un chico al que amamos nos haya dejado. Está bien llorar todo el tiempo que necesites. Dejar salir tus emociones y lamentar el final de la relación es una parte del proceso. Dése una línea de tiempo para sentirse como un completo idiota, y luego, comience a avanzar lentamente mientras deja su amarga ruptura en el pasado.

Escríbele un correo electrónico ... pero no pulse "Enviar"! Vierta su corazón en un correo electrónico y dígale cómo se siente. Escribir todas tus emociones es como una forma de terapia, y te hará sentirte mejor con respecto a la ruptura. Pero hagas lo que hagas, no envíes el correo electrónico! Guárdalo en tus borradores o envíalo por correo electrónico a ti mismo. Puede escribir estos correos electrónicos tan a menudo como lo necesite. Aunque están dirigidos a él, no son para él, ¡son para ti! Cuando te sientes solo, cuando realmente lo extrañas, o cuando solo quieres decirle lo tonto que es, empieza a escribir y derramar tu corazón..

Permanece positivo y feliz. Probablemente quiera acurrucarse en la cama y dormir el dolor, pero tan pronto como se despierte, el dolor volverá a inundarse. En su lugar, trata de mantenerte positivo y feliz pensando en todas tus buenas cualidades y recordando todas las cosas buenas que están sucediendo en tu vida. Expresar gratitud por tener un buen trabajo o por ingresar a la escuela de su elección le recordará el panorama general. Las relaciones son una parte integral de nuestras vidas, pero no son el fin de todo. Sigue recordándote una y otra vez que las cosas mejorarán un día a la vez, y pronto, ya no tendrás que fingir más. Tu felicidad será restaurada, y tu corazón será sanado..