Mi ruptura no solo me costó a mi novio, me costó mi salud

Mi última ruptura realmente me golpeó duro, no solo emocionalmente sino también físicamente. Mi salud disminuyó exponencialmente después de mi ruptura y después de cuatro meses, todavía no he vuelto a la normalidad.

Sentí que estaba pasando por la abstinencia.. He oído que el amor es como una droga, pero nunca supe lo poderoso que era hasta que me separé de él. El amor puede hacer que te sientas elevado. ¿Alguna vez escuchaste a alguien decir que el amor te hará hacer locuras? Bueno, es porque somos adictos a eso. Es adictivo porque actúa como un proveedor constante de dopamina. Una vez que me quitaron mi fuente de amor, me volví loco.

Estaba en modo de lucha o vuelo 24/7.. Mi ruptura me dejó en un estado constante de pánico. Saltaba a cualquier ruido fuerte y me sentía amenazado por cosas que creía ver en mi visión periférica prácticamente sin parar. Me sentí permanentemente inseguro, como si hubiera sido abandonado, lo que me puso en un estado constante de peligro percibido. Mi terapeuta dijo que los viejos traumas de la niñez se pueden desencadenar más adelante en la vida y hacer que te sientas como un niño indefenso nuevamente, sin que nadie te cuide. Así es exactamente como me sentí..

Todo tipo de problemas de salud extraños comenzaron a aparecer. Me dolía el estómago constantemente y en general me sentía débil y confundido. Finalmente tuve que tomar medicamentos para la ansiedad, así como inhibidores de la bomba de protones para corregir mi digestión. Me sentí agotado y constantemente mal. Estoy seguro de que mi sistema inmunológico también recibió un golpe. Eso es lo que sucede: cuando pasas por una ruptura, el estrés puede romper tu cuerpo.

Estaba cansado todo el tiempo. No tenía ganas de hacer nada. Creo que gasté tanta energía mental que a mi cuerpo ya no le quedaba nada. Supongo que tampoco ayudó que perdiera completamente el apetito y que no tuviera ganas de comer durante días. Realmente se sintió como una enfermedad de todo el cuerpo. No pude hacer ejercicio ni hacer ningún tipo de actividad extenuante sin colapsar al final.

Mi cortisol estaba por las nubes.. Estaba constantemente en alerta máxima. Aparentemente, eso es lo que les pasa a las personas cuando pasan por algo traumático: su corazón late sin parar y quedan atrapadas en un ciclo interminable de respuesta al estrés. Esto es exactamente lo que me estaba pasando. El cortisol que se está liberando estaba causando estragos en mi cuerpo, y demasiado cortisol puede significar problemas de salud eventuales importantes.

Lo que comenzó como ansiedad se convirtió en depresión.. He escuchado que la depresión a menudo golpea unos meses después de un trauma que causa ansiedad prolongada. Es como si hubieras quemado tu cerebro y todo lo que queda es sentirte totalmente privado. Odiaba todo y a todos y perdí toda esperanza para el futuro. Estaba inconsolable y me sentía impotente para hacer algo al respecto..

No pude concentrarme en nada. Finalmente me dieron medicamentos para la ansiedad generalizada, y me ayudó un poco, pero nunca me recuperé del shock de mi experiencia de ruptura. Salió de la nada, así que no es como si tuviera tiempo de rodearlo con la cabeza. Debido a esto, los días posteriores a la división me dejaron tan desenfocado y confundido. Ni siquiera podía concentrarme en lo que la gente me decía. Me asusté un poco. La medicación ayudó, pero ahora estoy atrapado con este trastorno de ansiedad, probablemente para siempre..

Yo estaba perdiendo el pelo como loca. Una cosa que realmente me molestó fue que mi cabello comenzó a caerse. Sabía que el desprendimiento de cabello puede ocurrir cuando una persona atraviesa una adversidad, y yo estaba pasando por un momento estresante y estresante. Es simplemente ridículo cómo una ruptura puede causar todos estos problemas de salud!

Sentí como si estuviera caminando a través de los lodos todos los días.. Comencé a tener pensamientos que nunca antes había tenido. Miraría a la gente feliz y pensaría, wow, no tengo idea de cómo se siente eso. Me convertí en alguien que juré que nunca sería, pero no pude evitarlo. Todo se sentía tan lento, débil y nublado. Realmente no hay otra manera de describirlo, aparte de que fue realmente aterrador..

Nunca he sentido lo mismo desde. Siento como el estrés de mi ruptura. De Verdad Me hizo un número y sigo sintiendo los efectos meses después. Soy más sensible que la mayoría, así que entiendo que probablemente no sea normal sentir los efectos de una ruptura en todo el cuerpo. Aún así, sé que no puedo ser el único que se siente físicamente debilitado por la angustia..