Las 13 formas más realistas para superar una ruptura

Dicen que "el tiempo cura todas las heridas" y es cierto que eventualmente nos sentimos mejor y seguimos adelante después de una ruptura. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para que duela un poco menos y en realidad avancemos más rápido.

No finjas que no duele. Al reconocer realmente sus sentimientos, puede llegar a un acuerdo con ellos, procesarlos y luego enterrarlos. Cuando intentamos fingir que estamos bien, simplemente apartamos esos sentimientos hasta que tomamos una copa de vino y terminamos llamándolo, lo cual es un gran no-no.

Trata con ello a tu manera.. Lo que funcionó para su BFF puede no funcionar para usted. Tal vez quemar todas las fotos de él fue terapéutico para ella, quizás te sientas peor después. No importa cómo elijas tratar con él, pero asegúrate de que funcione para ti..

No lo llames un desperdicio de días / meses / años.. No fue un desperdicio. No importa cuán terrible sea tu relación, aprendiste valiosas lecciones sobre el amor y la vida al salir con ese imbécil. Apuesto a que nunca dejarás que nadie más haga lo que él te hizo otra vez..

Si cometiste un error, confía en él y luego déjate llevar.. Tal vez sea tu culpa que la relación haya terminado, pero ¿y qué? Todos nos equivocamos en un momento u otro, y podemos avanzar mucho más rápido si solo admitimos nuestro error y nos comprometemos a no hacerlo de nuevo. No te castigues sin parar.

Vuelve a hacer las cosas que te gustan.. Tal vez solías practicar yoga todos los días, o quizás tus citas semanales de brunch con las chicas quedaron al margen. Llena tu vida con las cosas que se llenaron antes de que estuviera cerca. Te olvidarás que alguna vez importó en ningún momento.

Llorar. Recordatorio: se te permite llorar. No te hace débil o patético. A veces solo necesitas dejarlo todo, lidiar con los ojos hinchados y decidir que no vale la pena. No dejes que nadie te diga que dejes de llorar por él si eso es lo que sientes que debes hacer..

Deja de hablar con el. Sé que a veces pensamos que tenemos que seguir hablando con él para cerrar la sesión, pero realmente necesitas eliminarlo por un tiempo hasta que estés fuera de la etapa vulnerable y puedas tomar decisiones sabias cuando estés cerca de él. Rompiste por una razón, así que no te dejes atrapar en su web.

Salir de las redes sociales. Recomiendo encarecidamente tomarse unas pocas semanas fuera de las redes sociales. Si no puedes evitar mirar su Facebook o su Instagram, simplemente toma un descanso. Todo seguirá allí cuando vuelvas y te sentirás mucho mejor por ello. Ya no necesitas saber lo que está haciendo..

No te quedes momentos. Tal vez te regaló joyas o quizás tengas una caja con recuerdos de viajes que hiciste o eventos a los que asististeis. ¡No te quedes con esta mierda! Si no puedes manejar la basura, entonces pídele a un hermano o un buen amigo que la guarde hasta que seas lo suficientemente fuerte para verla sin estallar en lágrimas..

Fecha, bPero hazlo con cautela. Solo porque pasaste los últimos meses o años con tu ex no significa que estés muerto para el mundo de las citas. Debería volver a salir cuando esté listo, pero sea amable con su corazón. La jungla de citas es un lugar difícil ahora y no quieres forzarte a ver a otras personas si no estás totalmente preparado.

Sonreír. Es difícil ver a través del dolor durante una ruptura. Incluso los buenos tiempos pueden hacerte llorar aún más fuerte que los malos. Pero sonreír y negarte a dejar que esto te supere es lo mejor que puedes hacer. No hará que te duela menos, pero será Haz que desaparezca más rápido. Si te estás forzando a ver a través de la mierda y la sonrisa, entonces el dolor no tendrá más remedio que disminuir..

Apóyate en tu sistema de soporte. A veces nos sentimos mal por apoyarnos en las personas que amamos cuando estamos sufriendo. No lo hagas Los amigos y la familia están ahí para nosotros sin importar qué, y nosotros también lo haríamos por ellos. No guarde todo en su interior si necesita que alguien más hable con él. Simplemente no abuses de su amistad y espera que sigan escuchándola un año después..

Superalo. Esto suena duro, porque es verdad. Necesitas dejar de pensar y hacer tu vida sobre el hecho de que ya no está en ella. Tú controlas tus sentimientos, no él. Entonces, después de unos buenos días de vino y de lamentar la muerte de tu relación, despiértate y vete a la mierda por ello. Se acabó y se termina y tienes una vida plena por delante. Así que levántate y ve a por ello, ya!