Lo que me enseñó sobre cómo amo a un chico con depresión

Pasé la mayor parte de los cinco años saliendo con alguien con depresión y eso me cambió. No siempre fue fácil, pero en realidad fue una buena relación mientras duró. No fue porque éramos una buena pareja, en realidad no estábamos bien emparejados y me sentía solo más a menudo, pero aprendí mucho sobre la forma en que amo.

Soy mucho más paciente de lo que pensaba..Ver a alguien que te importa pasar por el dolor y no poder arreglarlo es arduo. Tener un compañero con depresión me hizo darme cuenta de que poseo un nivel de paciencia y comprensión que no sabía que tenía.

Me olvido de cuidarme enamorada.Poner a los demás primero se ha convertido en un hábito para mí. Es bueno poner a los demás de vez en cuando, pero me enseñé a mí mismo que rara vez lo hago, y es algo que puede ser perjudicial para el bienestar, la autoestima y cómo te ves a ti mismo..

Dejar ir es ridículamente difícil para mí.Elijo aferrarme a cosas que ya no me hacen feliz por temor a empeorar la situación de otra persona. Mirar perpetuamente las cosas como si esperar un poco más cambiará la realidad no solo es malo para ambas partes, sino también una pérdida de tiempo..

No siempre amo a las personas adecuadas..Lo cuidé profundamente, pero el hecho de no coincidir me hizo difícil dar todo de mi relación. Tienes que estar realmente con la persona adecuada para poder estar allí sin dejar que el resentimiento crezca. Simplemente cuidar de alguien no te ayudará a superar los momentos difíciles.

No todo es sobre mi.Si mi compañero estuviera teniendo un mal día debido a su enfermedad, lo tomaría personalmente. Yo interiorizaría las cosas que realmente no tenían nada que ver conmigo. Es importante recordar que si alguien lo está tratando de cierta manera sin orden judicial, es probable que no esté relacionado con usted en absoluto..

No puedo controlar todo, y eso está bien..Cuando en la relación, siempre trataría de controlar todo. Cómo se sentía estaba completamente fuera de mi control, y cómo me sentía por sus sentimientos también era casi incontrolable. Aprendí que para estar realmente allí para alguien, tienes que aflojar un poco las riendas..

Soy seriamente empatico.Cuando tenía días que eran peores que los demás, podía sentirlo en mi corazón, hasta el punto de que incluso empecé a sentirme deprimido. Es poco probable que estar en una relación con alguien te dé depresión clínica, pero puede hacer que te sientas mal si absorbes la energía que emiten..

Soy lo suficientemente fuerte para lidiar con problemas reales.Tener un compañero con depresión me mostró cuánta fuerza poseía. Podría pasar los malos momentos con la persona correcta debido a lo bien que manejé a la incorrecta.

Yo sé cómo escoger mis batallas.Sé la diferencia entre comunicar un problema y elegir una pelea porque siempre sentí la necesidad de facilitarle las cosas a mi pareja. Es mejor dejar que ciertas cosas se deslicen porque al final no valen la pena discutir y no importarán cuando te hayas calmado.

Soy genial en la auto-validación.Mi compañero nunca fue el dador de cumplido. Comprendí que debido a su enfermedad era excepcionalmente difícil para él intentar levantarme cuando estaba atrapado en el suelo. Aprendí que los mejores cumplidos vienen del interior. Cómo te ves a ti mismo es más importante que cómo te ve alguien más.