¿Por qué mi ruptura duele tanto tiempo después de que realmente sucedió?

Siempre he tenido reacciones retrasadas a las cosas. Cuando mi abuelo murió, pensé que estaba tratando bien hasta que me golpeó con fuerza un poco más tarde, lo que me obligó a llorar. Tuve la misma experiencia con una ruptura. Dejé al chico, así que pensé que me olvidaría de él en poco tiempo, y lo hice ... hasta que la sudadera apareció en mi armario..

Las pequeñas cosas desencadenaron los recuerdos más grandes.. Estaba limpiando mi armario cuando encontré su vieja sudadera, la que solía usar cuando hacía frío. Me encantó porque olía a él: reconfortante y sexy. Provocó una catarata de recuerdos: el momento en que nos fuimos de vacaciones, la diversión que solíamos tener, el hecho de estar en sus brazos me había hecho sentir tan segura. Ugh.

No hay tal cosa como una fácil ruptura. Cuando rompí con el chico porque no era feliz, aunque era una buena persona, mi amigo me había dicho: "No hay tal cosa como una ruptura fácil, nunca". Meses después, cuando estaba llorando. Frente a mi armario, ante los recuerdos que me inundaban, me di cuenta de que tenía razón. Había sido arrogante, pensando que solo podía alejarme cuando las cosas aún estaban sin resolver en mi corazón.

Había sido la primera vez que había dejado a alguien.. Antes de este ex específico, yo siempre había sido el que había sido botado. Pensé que tomar una posición y salir de una relación que no me estaba haciendo feliz significaría que sería más fácil lidiar con la ruptura. Yo estaría facultado por esa elección. Bueno, así lo pensé durante unos meses, hasta que me di cuenta de que debajo de la reacción de los recuerdos estaba la sensación de que había cometido un error..

Estaba lleno de dudas. Me estresé tanto sintiéndome horrible sin el chico. ¿Me había equivocado al dejarlo? ¿Y si las cosas hubieran mejorado? ¿Y si me hubiera perdido la oportunidad de ser realmente feliz? Fue un infierno y estas dudas me hicieron doler - mal. De repente, todas las veces que sentí que él no estaba realmente bien para mí, no sentía la suficiente razón para irme.

Me había escapado, pero no podía correr para siempre.. Después de la ruptura de la que había estado tan seguro de iniciar, escapé de mis sentimientos. Salté en una aventura con otro hombre, que era justo lo que sentía que necesitaba para olvidar todo lo que había sucedido. El problema es que cuando eso terminó un mes después, me dejaron solo con mis pensamientos y no se me silenciaría. Las vacaciones habían terminado y tuve que lidiar con mis emociones..

"Volver a la normalidad" es cuando las cosas realmente duelen. Dicen que la peor parte de lamentar la muerte de alguien es después de su funeral, cuando la vida vuelve a la normalidad. Esto podría referirse a las rupturas, también. Tratar de volver a la normalidad me reveló los espacios que mi ex solía ocupar en mi vida pero ya no. Sé que probablemente estaba viendo mi relación con las gafas teñidas de rosa, pero no pude evitarlo. lo extrañe.

Necesitaba cierre. Pensé que ya que había sido la que había iniciado la ruptura, no necesitaba un cierre, pero estaba equivocada. Claramente todavía estaba lleno de dudas sobre mi decisión y la relación, y necesitaba un cierre. ¿Pero cómo? Lo último que quería era tratar con mi ex de nuevo. Así que necesitaba darme un cierre. Tuve que pasar tiempo recordando lo que había salido mal y cómo me había sentido en la relación: aburrido, infeliz, insatisfecho. Tuve que recordar los malos tiempos para seguir adelante con mi vida..

Todavía podía amarlo, pero tenía que seguir adelante.. Me di cuenta de que todavía amaba al chico, pero en lugar de alejar esos sentimientos (había hecho demasiado de eso por mi propio bien desde la ruptura), tenía que aceptarlos como parte de mí. Habíamos tenido buenos momentos y los apreciaría, pero no podía permitir que mi amor por él me retuviera. La ruptura había ocurrido, la había deseado y el tiempo no cambiaría lo que había estado mal en nuestra relación.

La ciencia me dio algunas respuestas.. ¿Qué hizo que algunas personas lucharan para seguir adelante después de una ruptura? Un estudio de Stanford me dio algunas respuestas. Descubrió que las personas que creían que el final de una relación era un reflejo de quiénes eran, ya que las personas tenían más probabilidades de suprimir su memoria en lugar de verla como una experiencia de aprendizaje. ¡Creía que estaba equivocado al romper con mi ex y me estaba culpando a mí mismo! Me estaba haciendo una mala persona..

Hola, autoestima, un placer conocerte. Me dudé mucho durante la relación. Me tomó semanas para finalmente reunir el coraje para seguir la sensación que tenía que romper con mi ex. Tenía miedo de tomar una posición en mi vida y perseguir mi propia felicidad. Finalmente, cuando lo hice, pensé que estaba seguro de mi decisión, pero resultó que no lo estaba porque la ruptura me persiguió por un tiempo. Todavía me estaba dudando. Es como si no pensara que tenía derecho a tomar una decisión y seguir adelante con ella, mi baja autoestima me devuelve a la tierra. Tornillo que. Tenía que confiar en que había hecho lo correcto para mí.!

Ahora era el momento de seguir adelante. Comencé a escribir mis sentimientos y después de un tiempo, me di cuenta de que estar descontento con alguien, por cualquier razón, era una razón suficiente para alejarme de la relación. En lugar de sentir que había cometido un error, debería haber estado orgulloso de lo que había hecho. Me había valorado lo suficiente como para irme. Fue un sentimiento nuevo para mí, pero espero que sea el comienzo de una mayor autoestima en el futuro. Cuanto más me amaba y me centraba en mi felicidad futura que merecía, más me daba cuenta de que estaba dejando a mi ex y todo el dolor asociado con él en el polvo, esta vez para siempre.