No puedes seguir adelante con tu ex hasta que dejes de mirar hacia atrás

Dicen que el tiempo cura todas las heridas, pero eso no es exactamente cierto. Distinguirte de tu ex ayuda, pero tienes que querer seguir adelante para que realmente suceda. Es completamente normal y totalmente válido dejarse llevar por el dolor de una relación fallida por un tiempo, pero la curación no es un proceso pasivo. El día que decida dejar de mirar hacia atrás es el día en que finalmente puede avanzar..

Nadie espera que estés bien de la noche a la mañana.. Cuando tu mundo es arrancado de debajo de ti, puedes agitarte mientras intentas desesperadamente mantener tu cabeza fuera del agua. No podemos apagar nuestras emociones con un clic de un botón, y no hay ninguna regla que diga que usted tiene que seguir con su vida como si nada hubiera pasado. Usted sufrió una pérdida real y va a doler como el infierno. Los detalles de la relación no importan, el efecto es siempre intenso..

Enterrar tus sentimientos solo empeorará las cosas.. La consecuencia inmediata de una pérdida no es el momento de fingirla hasta que la logres. Pretender que todo está bien y nunca darte el tiempo para dejarlo salir no lo va a mejorar. En cambio, te comerá de adentro hacia afuera. Una mala ruptura puede sentirse como una muerte y tienes que dejarte llorar.

Aún así, en algún momento, algo tiene que dar.. Si bien está bien sentarse con tu dolor por un rato, elegir detenerse en lo que podría haber sido no te llevará a ningún lado. Llegará un momento en el que tendrá que tomar la decisión consciente de levantarse e intentar ponerse de pie. Va a ser lento y seguro que no será fácil, pero poner un frente al otro es el único lugar para comenzar.

Haz tu mejor esfuerzo para no provocar el dolor activamente. Uno de los mayores desafíos después de una ruptura es evitar el recuerdo intencional de esa persona. Lo que puede parecer una solución rápida al extrañarlos, como leer viejas conversaciones, mirar fotos, soñar despierto o incluso buscar ayuda, puede sentirse bien por un segundo, pero lo que realmente está haciendo es torturarse. El dolor volverá y probablemente será más fuerte que antes..

No puedes cambiar el pasado, no importa cuánto te esfuerces.. Tan bueno como se puede sentir al pensar qué pasaría si, y lo que podría haber sido si solo hubiera dicho / hecho / XYZ, no sirve de nada. Aferrarse a lo que podría haber ocurrido de manera diferente o el chico que podría haber estado en un universo alternativo no hará nada, excepto mantenerlo firmemente enraizado en el pasado. La mejor manera de seguir adelante es tratar de encontrar la lección para que la próxima vez, quizás las cosas sean diferentes..

La línea de tiempo de curación no es lineal.. Cuando estás en el proceso de seguir adelante, hay graves altibajos. Es posible que algunos días se sienta mejor de lo que lo ha hecho en meses, y finalmente pueda continuar su día sin romperse. Otros no podrás levantarte de la cama. A veces se puede sentir que por cada paso adelante hay dos atrás, pero está bien. Mientras estés haciendo un esfuerzo, nadie puede decirte que ya deberías haberlo superado..

Puede que no tengas un momento de a-ha. Algunas personas se despiertan un día y se dan cuenta de que la niebla que colgaba sobre ellos durante meses finalmente se ha disipado. O un momento de epifanía les da la fuerza que necesitan para levantarse y quitarse el polvo. Pero eso no sucede para todos. Puedes superar cualquier cosa, incluso si es solo un poquito cada día..

Las cosas que experimentamos nunca nos dejan verdaderamente.. A veces, los recuerdos y los sentimientos vuelven a aparecer, incluso mucho después de que hayas avanzado. No significa que seas débil, solo significa que eres humano. Cada evento en tu vida te ha llevado a ser quien eres en un momento dado, incluidas las experiencias difíciles. Usted decide si esto lo definirá o no, o simplemente será parte de usted..

Si no eliges seguir adelante, siempre estarás atascado.. Solo tú puedes tomar la decisión de seguir viviendo tu vida. Puede culpar a los factores externos de su incapacidad para abandonar el pasado, pero la verdad es que tiene más control del que cree. Escoger el camino de la menor resistencia asumida es la única forma de garantizar que nunca sanará correctamente.

Sé amable contigo mismo, pase lo que pase. El proceso de superar una ruptura es agotador y lento. Tener personas en tu esquina es crucial, pero comienza contigo. Déjate sentir los sentimientos difíciles, pero asegúrate también de celebrar los pequeños pasos. Date todo el amor y el apoyo que puedas, lo vas a necesitar..

Un día entenderás el significado de todo.. Parece un cliché decir que todo sucede por una razón, pero en el caso de una relación fallida, siempre es cierto. El amor que perdemos y el dolor que soportamos preparan el escenario para abrirnos a la persona que nos dará exactamente lo que necesitamos. Así que respira hondo y dobla la esquina porque solo hay cosas buenas por delante.