Incluso cuando su vida personal está en ruinas, hacer estas cosas cotidianas puede ayudarlo a sentirse como un jefe

La vida puede irse al infierno en segundos. Sean cuales sean las circunstancias, eres una mujer fuerte e inteligente, aunque eso puede ser difícil de recordar cuando estás envuelto en el desastre de tu vida personal combustible. Claro, puede llevar tiempo levantarse de las cenizas, pero mientras tanto, aprovecha estas fuentes fáciles para inspirar a tu fénix interior..

Recuerda y celebra tus logros.. A lo largo de los años, es probable que haya adquirido todo tipo de pruebas para respaldar su badassery: medallas de competiciones atléticas, certificados de premios obtenidos, incluso correos electrónicos sencillos que le agradecen por su manejo hábil de alguna situación compleja en el trabajo. Escudriñe estos testamentos para su éxito en la vida. Es posible que te sientas como un fango en este momento, pero has logrado mucho en tu tiempo y seguramente lograrás más. Nunca olvides eso.

Enfrenta la tarea más desagradable en tu lista de tareas pendientes. Todos tenemos esos artículos molestos que seguimos postergando. Lo que sea que descuides, cualquier tarea no terminada que pica en tu conciencia, hazlo. Demuéstrale que no tienes miedo. Te sentirás como un adulto legítimo cuando aprietes los dientes y lo hagas. Además, al instante dispondrá de espacio libre para las cosas importantes..

Amplía tu visión del mundo y aprende algo nuevo.. Ya sea un tutorial de Youtube o una conferencia en la universidad local, una actualización de habilidades profesionales o una demostración rápida por parte de un amigo versado, salga y añada a su conocimiento. No hay nada más formidable o más sexy que una mujer inteligente. Así que aprovecha cada oportunidad que te dan para ejercitar tu cerebro. Una vez que los estés buscando, las oportunidades comenzarán a acumularse..

Enseñar cosas. ¿Quién no ama ser un experto? Puede mantenerlo pequeño (mostrándole a un compañero de trabajo cómo restablecer la copiadora de la oficina) o ponerse en negrita (convertirse en un mentor). Comunicar su conocimiento a otros y verlos crecer como resultado es una de las cosas más satisfactorias que puede hacer. Obtendrá un impulso instantáneo cuando se dé cuenta de cuánto tiene que contribuir.

Ofrézcase como voluntario para ayudar a las personas que realmente podrían usarlo.. Es imposible permanecer atrapado en tu propia mente frenética cuando estás sirviendo a una causa mayor. A pesar de lo maravilloso que es hacer el bien a los demás, los beneficios que se recuperan también son un buen beneficio. No tiene por qué ser un compromiso a largo plazo. Comience con una limpieza matutina en la playa o participe en un evento de adopción de un día para un refugio de animales. Cualquier cantidad de tiempo que dedique a hacer el bien es algo de lo que se enorgullece, y puede darle una prisa tan positiva que decide participar más regularmente..

Establecer una meta diaria. Tienes infinitas opciones aquí! Y los esfuerzos modestos pueden llevar mucho peso. Tal vez quiera cumplir con sus requisitos de porciones completas de frutas y verduras o hacer proyectos creativos durante 20 minutos todos los días después del trabajo. ¿Eso te suena como hora de aficionado? Bueno, felicidades! Estás lo suficientemente avanzado para elegir algo un poco más riguroso. El punto es que todos permitimos que pequeños buenos hábitos queden en el camino. Reconocer su poder para ejercer disciplina personal un día a la vez puede aumentar su confianza y disminuir su estrés.

Mira un (pequeño) miedo en la cara.. Es normal tener múltiples fobias menores. Haga una lista de las suyas y considere las que consideraría cara a cara. Para los socialmente ansiosos, podría estar de acuerdo y practicando para un compromiso de hablar. O, tal vez usted esté nervioso por las alturas, pero decida conquistar la pared de roca en el gimnasio. Recuerda que puedes superar un desafío y crecer a partir de la experiencia.

Di no a alguien. La vida es un montón de obligaciones a veces. No ayuda cuando todos y su madre necesitan algo de ti. Sólo. Decir. No. Di que no, porque nunca deberías sentirte culpable por lidiar con tu propia mierda primero. Di que no, porque estás cansado y sobrecargado como está. Di no porque simplemente prefieres pasar el rato en el sofá con una pinta de helado y un montón de novelas distópicas que ir a otra despedida de soltera. Honra tu salud mental evitando obligaciones innecesarias. Puede volver a estar en el momento adecuado cuando esté descansado y listo, pero todos necesitamos un descanso ocasional..

Vuelve a conectar con las personas que ya saben que eres un tipo duro.. Es fácil interactuar en espiral, principalmente con personas que no entienden su valor. Te hacen sentir tan deprimido que ni siquiera sabes a qué lado recurrir para inspirarte. Pero por más que estos idiotas puedan apoderarse de tu vida, NO son las únicas personas en el universo. De hecho, son tan irrelevantes que una vez que recuperas tus sentidos, no te preocupes por eso. La mejor manera de seguir adelante es con el apoyo de sus mejores amigos probados. Rodéate de tus porristas más grandes y deja que los enemigos odien su negatividad a otros lugares.

Vístase bien y salga a la ciudad.. Caliente por tu definición, hermosa mujer! Lo que sea que te haga sentir sexy a tu base. Si te sientes como una diosa con vaqueros y zapatos sin maquillaje, sal y trabaja. Si eres una mujer clásica, deleita tu belleza dramática. Las variaciones en el "aturdimiento" son infinitas. Cada mujer tiene su propia vibra increíble. Gracia al mundo con el tuyo. Recoge las recompensas de la confianza y la energía renovada..

Haz una pequeña actualización a tu hogar.. Eres una mujer milenaria, así que probablemente no estés nadando en efectivo. (Y es increíble que esté ahorrando para su futuro y tomándose en serio sus planes de jubilación). Pero un cambio de imagen no tiene que costar mucho. De hecho, si se siente abrumado por su armario lleno de estallidos o por armarios abarrotados, es posible que pueda ganar uno o dos dólares vendiendo algunos de esos artículos no utilizados Y dar a sus excavaciones una limpieza muy necesaria. Toma los 50 dólares que ganas en eBay y compra algo especial para ti (o agrégalo a tu cuenta de ahorros).

Hacer algo que amas totalmente. No, no es lo que quieres que el mundo piense que amas. Lo que realmente amas: tu más puro placer culpable, tu go-to felicidad. Es hora de olvidar las expectativas y las buenas apariencias. Es hora de hacerlo de nuevo. Ser tu ser alegre es una cosa poderosa. Incluso en este mundo estresante, eres lo suficientemente valiente como para ser un individuo positivo y único. BRB-Me voy para sincronizar ferozmente las canciones de Queen en mi ropa interior.