10 decisiones personales que me ayudaron a volver a encaminar mi vida

Es fácil caer en una rutina o sentir que está perdiendo el control de su vida cuando el estrés es alto y nada parece ir como esperaba o imaginó que sucedería. Necesitaba volver a encarrilar las cosas, y hacer estas inversiones en mi vida me ayudó a hacer eso, tal vez también pueda ayudarte..

Comencé a ver a un terapeuta. A pesar de que nunca fui capaz de mostrar mis sentimientos a otras personas, acudir a la terapia me ayudó mucho. Puedes hacerlo en línea pero te recomiendo ver a alguien en persona. La terapia me obligó a salir y socializar, lo que ayudó a mi depresión, y la terapia de grupo me ayudó a hacer nuevos amigos. Aprender a ser vulnerable es una obligación cuando se establecen relaciones (platónicas o de otro tipo) y hacer que las personas lo hagan responsable una vez a la semana lo mantiene motivado para hacerlo mejor.

Tomé yoga. A pesar de ser un atleta hardcore durante mis años de escuela secundaria, la universidad me hizo perezoso. Había demasiadas tareas que hacer, y cada vez que hizo Tengo tiempo libre, no quería mover mi cuerpo. Ahora tomo 20 minutos de cada día para hacer algunos ejercicios de estiramiento en mi estera de yoga. Hay suficientes videos cortos para encontrar en YouTube que lo ayudarán a cumplir estos objetivos, y es seguro que lo ayudarán a sentirse renovado mental y físicamente..

Decidi dejar ir. Pensar demasiado y esperar lo peor es una parte muy importante del ser humano. Pero si bien es normal preocuparse, hay algunas cosas en la vida sobre las que simplemente no tienes control, incluido el futuro y las acciones y sentimientos de otras personas. Lo único que puedes controlar es tu propio comportamiento y reacciones en el presente. Poder darte cuenta de esto cuando estás girando puede ayudarte a dejar ir y aliviar tanto estrés. Lo tiene para mi!

Comencé a llevar un diario de balas. Nunca me gustaban estos porque no soy un gran artista y sabía que el mío nunca podría estar a la altura de los elegantes en Pinterest. Sin embargo, pronto me di cuenta de que eso no importa en absoluto. Utilizo el mío para hacer una lista de tareas semanal y escribir mis citas. Se siente genial el tachar las cosas de la lista y saber cuánto logré en un día determinado.

Pasé más tiempo con los libros.. Esto podría ser un audiolibro o simplemente un buen libro de bolsillo a la antigua. Trate de pensar en lo que le gustaba leer antes. Si nunca fuiste realmente un ratón de biblioteca y las novelas no te intrigan, ¿qué pasa con los libros de autoayuda? Hay toneladas de libros escritos por personas muy exitosas que comparten su conocimiento de la vida. ¡Solo busca en Google lo que sientas que necesitas y edúcate! Pasar más tiempo leyendo amplió totalmente mi visión del mundo y mi imaginación, y eso siempre es algo bueno..

Empecé a cuidar mejor de mi piel.. Saltando en el tren de belleza K-beauty fue probablemente lo mejor que he hecho. Invertir tiempo y energía en la investigación del cuidado de la piel, así como comprar productos y probarlos se convirtió en un hobby. No solo estaba aprendiendo algo, sino que me veía mucho mejor por eso. La rutina me ayudó con mi disciplina; mis rutinas matutinas y nocturnas me ayudaron a administrar mejor mi tiempo y curaron mi pereza en lo que respecta al cuidado personal y la administración del tiempo.

Compré unos zapatos nuevos. El efecto de la terapia al por menor es real. Lo único en lo que me encanta invertir es en un buen par de zapatos. Los zapatos correctos hacen el atuendo y se sabe que cuando te vistes bien, también te sientes mejor. Tener esos un par de botas que solo actualizan todo tu atuendo vale la pena y puede hacer que inmediatamente sientas que puedes conquistar el mundo. Sea cual sea tu artículo, encuentra algo que te haga sentir confiado y derrochar un poco. Te lo mereces.

Comencé a ahorrar dinero. Cuando me siento triste, gasto dinero. Mucho de eso. Gasto cantidades excesivas de dinero en comida, ropa y ocio en general. Sigo cavando el agujero de la ruina financiera y me encuentro peligrosamente a cada fin de mes. Decidir poner fin a las compras innecesarias y comenzar a ahorrar ese efectivo, en lugar de eso, realmente me ayudó a tomar control de mi vida y al ahorrar un poco a lo largo del mes, yo Estaba llamando a los disparos de nuevo, no a mis emociones..

Me centré más en mis amigos. Cuando no estás en un gran lugar en tu vida, tiendes a esconderte de otras personas. Lo hice por vergüenza por mis fracasos y vergüenza porque no lo estaba haciendo tan bien como mis compañeros más exitosos. Pero si tienes buenos amigos, harán todo lo posible para apoyarte. Llegar a las personas con las que estaba más cerca fue una de las experiencias más gratificantes. Creamos un vínculo más significativo y mis cargas se aligeraron significativamente.

Me perdoné. A veces, cuando estamos en ese agujero que hemos estado cavando por un tiempo, nos esforzamos por ir más duro. Pusimos el listón tan alto que ya nada más cuenta. Es importante que recuerdes dar un paso atrás y que comenzar de cero otra vez es lo mejor. Apóyese para salir por la puerta ese día o tomarse un día libre para tener un poco de "tiempo para mí" realmente ayuda. Apreciar las pequeñas cosas que haces te mantendrá en una mentalidad positiva para hacer grande en el futuro.