10 pensamientos que tienes mientras trabajas

El ejercicio es una parte esencial de la vida: todos deben hacerlo y hacerlo de manera constante, ya sea en el gimnasio, en la sala de estar o al aire libre. Una gran parte del ejercicio es hacer que su cerebro se calme con sus excusas para omitir el ejercicio. Si bien puede intentar que su mente se quede en blanco para poder completar su entrenamiento, probablemente todavía esté pensando en algunas ideas interesantes..

"Boob sudor chupa". Los sujetadores deportivos deben tener sistemas de ventilación de alta tecnología para evitar esa terrible humedad en la parte delantera de la camisa. Si estuvieras solo y no te doliera correr sin un sostén, probablemente harías eso. El aire fresco mantendría todo agradable y seco y no, no te verías tan estúpido. Tetas no son los mejores amigos de entrenamiento.

"Esto se siente muy bien". Arde, pero arde tan bien. Te gusta trabajar en ciertas partes de tu cuerpo más que en otras. Algunas áreas producen una quemadura más satisfactoria que otras, y esto te hace sentir que estás haciendo un gran progreso. Incluso si este es el único ejercicio real que has hecho en meses, simplemente sentir cómo funcionan tus músculos te hace sentir realizado.

"Esto se siente terrible". Estar tan sin aliento que sientes que estás a segundos de desmayarte es bastante incómodo. Se siente como si tus pulmones estuvieran en llamas. Es posible que tus piernas se conviertan en gelatina y se colapsen debajo de ti. Estarás orgulloso de tu intensidad más adelante, pero por ahora ... arruéllate, yo. Atornillarte a ti y a tu gimnasio.

"Voy a estar muy dolorido mañana". Moverse como una persona normal y funcional mañana será Complicado. Pero valdrá la pena ... lo más probable.

"Hacer ejercicio con la música es increíble". Encontrar la canción perfecta en tu iPod cuando recibas tu impulso es el sentimiento más subestimado de la galaxia. La música es un ejercicio esencial. Cuando tiene sus auriculares puestos, no existe nada más, excepto usted y cualquier ejercicio que esté haciendo. La música adecuada te inspira a ir más duro, más largo y más rápido.

"Tengo que hacer esto más a menudo". La vida se interpone en el camino de un buen entrenamiento demasiado. Puede ser difícil convencerte para que hagas tu entrenamiento a veces, pero nunca te arrepientes de hacerlo una vez que termines esas últimas repeticiones. Duermes mejor, te ves mejor y estás más motivado para comer sano cuando estás de acuerdo con el ejercicio. Malditos horarios ocupados malditos.

"Levantar pesas es muy divertido". Puede parecer desagradable al principio, peroEl levantamiento de pesas es fácil de enganchar. Aprender y dominar todos los movimientos te hará sentir como una nena guerrera fuerte y ruda. Además, ver y sentir tu progreso es una sensación increíble. Es mucho trabajo duro, pero la recompensa vale la pena..

"Debería comprar algún equipo de ejercicio en casa". Un gimnasio en casa sería mucho más conveniente que una membresía de gimnasio. Puedes salirte del sudor sin salir de tu casa y puedes usar la elíptica desnuda si el impulso te golpea. Y, cualquier invitado que tengas será impresionado por tu colección de máquinas y pesos. Pensarán que tienes tu acto juntos incluso si no lo haces. Se trata de la fachada..

"Ese perdedor no borró la máquina". Usar una máquina y luego alejarte sin quitarte el sudor es un pecado imperdonable, sin embargo, todavía atrapas a la gente haciendo esto. A veces no lo descubres hasta que es demasiado tarde y tus manos pobres e inocentes tocan un charco de la maldad sudorosa de otra persona. ¿Qué diablos está mal con esta gente??!

"Hecho! Hijo de puta." Fue duro, pero lo hiciste. Todo lo que tienes que hacer ahora es juntar todas tus cosas y torpemente hacia tu auto. Y come sano para que tu entrenamiento no se desperdicie. E ir al gimnasio otra vez mañana. Y al día siguiente.