11 cosas que debes dejar de hacer cuando bebes

Ahora que el clima cálido está aquí, la idea de sentarse en un patio y tomar unas copas es mucho más atractiva. También hay bares, fiestas en la playa, y todos sabemos que el verano es el mejor momento para las bodas y despedidas de soltera. Pero con todas esas oportunidades para beber, está obligado a hacerlo en algún momento. Tan difícil como (usualmente) estás tratando de beber responsablemente, a veces no te das cuenta de que te has ido muy lejos antes de que sea demasiado tarde. Todos cometemos errores, pero algunos malos hábitos de consumo de alcohol son mucho más perjudiciales para su salud, y seamos sinceros, su reputación, de lo que cree..

No comer lo suficiente. Si sabes que vas a tomar algunas copas esa noche, debes asegurarte de comer una comida decente llena de carbohidratos y proteínas. La comida ayudará a absorber algo del alcohol, y usted no se sentirá tan borracho.

Mezclando diferentes alcoholes.. Probablemente has escuchado a alguien decir "cerveza antes que licor, nunca has estado más enfermo". Licor antes de cerveza, estás en el claro ", y en realidad hay algo de verdad en ello. Debido a la velocidad que está bebiendo y los diferentes porcentajes de alcohol, si cambia de un lado a otro, va a terminar bebiendo mucho más de lo que cree. Lo mejor es atenerse a uno u otro, pero si tiene que mezclar, siga la rima.

Dejar que la gente te presione. Si dices que no quieres tomar un trago de tequila, entonces no tienes que tomar un trago de tequila. Cualquiera que te llame tonto por no participar en cada ronda en el bar no es exactamente un amigo de todos modos.

No beber nada de agua. Ya que el alcohol lo deshidrata (y le causa esos terribles dolores de cabeza al día siguiente), en realidad debería tomar un vaso de agua después de cada bebida. Si olvida hacerlo, al menos trague una botella antes de irse a la cama. Merecerá la pena el baño de media noche..

Beber demasiadas bebidas azucaradas. Si ordena cócteles como el sexo en la playa, las margaritas y los tés helados durante toda la noche, no solo está mezclando diferentes tipos de licor, sino que también está bebiendo muchas calorías vacías en forma de mezcla azucarada. Si quieres una opción de cero calorías, prueba un vodka y un refresco, con lima..

Mezclando alcohol con cafeína.. Esos vodka red bulls pueden saber bien, pero son una idea terrible. Un estudio encontró que las personas que beben vodka y bebidas energéticas con alto contenido de cafeína durante toda la noche tienen un 600% más de probabilidades de experimentar palpitaciones del corazón. Así que mantén tu alcohol y cafeína separados.

Pensando que estás bien para conducir, incluso un par de cuadras. Incluso si se encuentra en una zona residencial y la probabilidad de ser detenido por la policía es escasa, eso no debería ser una razón para conducir ebrio. Aún podría sufrir un accidente y lastimarse o lastimar a alguien más, así que quédese o llame a un taxi..

Pasar sin lavarte la cara.. Cuando llegas a casa a las 2 am y todo lo que quieres hacer es rellenar tu cara con la comida que bebiste en tu viaje y luego desmayarte, lavarte el maquillaje no parece tan importante. Pero cuando te levantes por la mañana con la máscara rizada y la sombra de ojos en todas las fundas de almohadas, lamentarás ser tan perezoso..

Enganchando con chicos al azar. Si bien el hecho de que una bebida de una sola noche se pueda usar con alcohol puede ser un buen momento, también puede ser peligroso si lo haces regularmente. Cuando tus inhibiciones disminuyen, podrías hacer algo que normalmente no harías, como no usar un condón..

Consiguiendo tan desperdiciado que te desmayas. ¿Alguna vez te despiertas en algún lugar y no recuerdas cómo llegaste allí? Incluso si generalmente es solo el sofá de tu amigo o el piso de tu baño, estar tan borracho que no recuerdas las cosas no es lo ideal. Tus amigos no querrán salir contigo si siempre eres el desastre que tienen que arrastrar a casa al final de la noche..

Caminando solo a casa. Claro, solo son 15 minutos, pero nunca se sabe lo que podría pasar en esos 15 minutos. Juegue a lo seguro y camine con alguien o llame a un taxi. Tu seguridad vale el dinero..