12 maneras en que las mujeres con depresión aman de manera diferente

Amar a alguien que tiene depresión puede ser una experiencia desafiante pero gratificante, especialmente para aquellos de nosotros que padecemos la enfermedad. Es probable que sea la relación más intensa con la que se encontrará un chico, y aunque no faltarán cosas difíciles para enfrentar en el camino, esperamos que valga la pena. Si quieres estar con nosotros, esto es lo que necesitas saber:

Solemos escuchar más de lo que hablamos.. Esto no es necesariamente porque no queremos hablar sobre nuestros problemas: buscamos consuelo para usted, pero preferimos escuchar sus problemas y ponerlos a gusto que cargarlos con la pesimismo en nuestras mentes. . En lugar de derribarte con nosotros, queremos estar ahí para ti y asegurarnos de que te cuiden emocionalmente. La miseria puede amar a la compañía, pero nunca queremos que seas miserable con nosotros..

A veces podemos ser muy egoístas.. Aunque nos esforzamos mucho para asegurarnos de que estés feliz, a veces nos vemos atrapados en el agujero negro de la depresión y no podemos encontrar una salida. Estamos tan atascados en nuestras cabezas y enfocados en tratar de salir de eso que nos olvidamos de ti y solo pensamos en nosotros mismos. No es que hayamos dejado de preocuparnos por ti; Estamos demasiado distraídos por nuestros propios demonios.

Somos más empáticos que la mayoría de las mujeres. En general, las mujeres tienden a ser del tipo cariñoso y simpático que siempre están dispuestos a ayudar. Sin embargo, la simpatía y la empatía son cualidades totalmente diferentes. La mayoría de las mujeres simpatizan con los demás, pero las mujeres que han experimentado depresión u otras enfermedades mentales similares realmente entienden la emoción de una manera que una persona que no ha pasado por eso no puede. Estamos más en sintonía con cómo se sienten los demás, y actuamos sobre eso con genuino cuidado y preocupación.

Nuestras emociones tienden a controlarnos.. Los cambios de humor son comunes con varios tipos de depresión, así que por favor, deje de asumir que "es sólo PMS". Trabajamos arduamente para no dejar que nuestros sentimientos corran en nuestra vida cotidiana, pero es difícil hacerlo cuando siempre sentimos todo de una vez o nada de nada. Si estamos molestos, es probable que tenga menos que ver con usted y más con todo lo que nos esté sucediendo internamente. Aprenda a reconocer la diferencia, y quizás pueda ayudarnos a hacer frente encontrando una manera de tranquilizarnos..

Nos quemamos fácilmente en situaciones sociales.. No es que no nos gusten tus amigos o que no queramos pasar tiempo con ellos. La depresión nos ha llevado a un estilo de vida más introvertido, y simplemente no podemos manejar tanta socialización sin algunos descansos más para recargarnos. Una cosa es sentirse solo por ti mismo, pero agregar en una habitación llena de gente aumenta diez veces esa soledad: todo el asunto de “estar solo en una habitación llena de gente” es real. Y a veces estar cerca de personas que parecen felices nos deprime aún más..

El aprecio que tenemos por ti es inconmensurable.. El hecho de que vea lo que la depresión nos hace a nosotros, pero se queda por ahí, dice mucho sobre cuánto nos cuida. Saber que tenemos apoyo incluso en nuestros peores días es reconfortante. Si hay algo que nos mantiene avanzando a través de la tormenta, es tu amor por nosotros. Encontramos fuerza en el conocimiento de que alguien nos ama lo suficiente como para lidiar con nuestros altibajos, y todo el caos en el medio. Encontrar una manera de mostrar cuánto lo apreciamos es casi imposible.

A menudo requerimos cuidado y atención extra. La depresión nos susurra constantemente al oído que no somos lo suficientemente inteligentes, ni lo suficientemente bonitos ni lo suficientemente divertidos. Nunca toma un descanso de decirnos que simplemente no somos suficientes. Por eso, buscamos la tranquilidad de que nuestra depresión nos está mintiendo. La depresión se alimenta de nuestro miedo de que no somos lo suficientemente buenos para usted, por lo que necesitamos que nos recuerden con más frecuencia de lo habitual que somos.

De vez en cuando solo necesitamos uno o dos días aparte. Aunque podemos estar un poco necesitados, también necesitamos algo de espacio de vez en cuando. Al igual que demasiado tiempo social puede ser abrumador, demasiado tiempo juntos puede agotarnos. Disfrutamos de estar con ustedes, pero habrá días en los que debemos aislarnos del resto del mundo y retirarnos un poco a nuestro propio espacio. A veces, nuestra depresión puede ser insoportable, y preferimos enfrentarnos a ella solo, en vez de llevarte al infierno con nosotros. No lo tomes personalmente, porque estamos tratando de hacerte un favor..

Expresamos nuestro amor a través de las pequeñas cosas.. Poner esfuerzo en las tareas diarias es fácil para la mayoría de las personas, pero cuando nos enfrentamos a la depresión, las cosas cotidianas son las más difíciles. Cocinar, limpiar, incluso ducharse, todas estas cosas (y más) son agotadoras para nosotros. En lugar de grandes gestos románticos, espere gestos más pequeños como traer a casa sus dulces favoritos de la tienda o guardar los platos. Sepa que si realmente nos levantamos de la cama en nuestros días malos, es nuestra forma de mostrarle que nos importa y que estamos luchando porque los amamos..

Habrá días, semanas, meses cuando no nos amemos a nosotros mismos.. Es difícil amar a alguien más cuando no te amas a ti mismo como debes. Es aún más difícil creer que alguien más pueda amarnos cuando no podemos amarnos a nosotros mismos. Por favor, comprenda que en los días en que no nos amamos a nosotros mismos, necesitamos que nos ame más para compensar eso. Sabemos que es estresante intentar demostrarnos que somos dignos de amor cuando negamos constantemente que lo merecemos, pero una vez que desaparezca ese sentimiento de indignidad, la gratitud que tendremos por usted será incomparable.

Estamos constantemente analizando demasiado. ¿Recuerdas cómo a la depresión le gusta susurrar en nuestro oído por no ser lo suficientemente bueno? Bueno, a veces los susurros se convierten en gritos, y empezamos a creerlo. Nos preguntamos si ese último argumento fue más que una simple disputa: la depresión grita que estaba luchando porque quiere romper, y luego llegamos a la conclusión de que no solo quiere salir de la relación, sino que nunca amó para empezar con nosotros. Este constante análisis excesivo de cada detalle transforma un pequeño argumento en una explosión, y nunca termina.

Pensar en el panorama general no es raro para nosotros. Todo el tiempo que pasamos solos en nuestros pensamientos es perfecto para no solo analizar en exceso, sino también para conceptualizar el panorama general y cómo nuestra relación encaja en él. Evitamos las relaciones que no tienen sentido, porque tenemos una comprensión más profunda de la vida que aquellos que son felizmente conscientes de cómo funciona el universo. Ser tan emocionalmente conscientes de nosotros mismos y de los demás nos permite eliminar socios potenciales y encontrar a alguien que sea capaz de manejarnos, la depresión y todo..