13 cosas que necesitas saber sobre tu fertilidad futura

Es posible que no desee tener un bebé en este momento, pero tal vez quiera tener uno en el futuro. Si sueñas con ser madre algún día, es importante saber lo más posible sobre tu fertilidad. Aquí hay algunos datos para que esté más informado..

Pon atención a los ovarios.. Lo primero es lo primero: no desarrollas más huevos a lo largo de tu vida, ¡lo que tienes es lo que tienes! Entonces, ¿cuántos huevos obtienen las mujeres al nacer? ¡Dos millones! Sin embargo, lentamente pierdes tus huevos a lo largo de tu vida. Cada vez que tienes un período, pierdes un huevo. También pierde muchos folículos, que son sacos que se encuentran dentro de los ovarios que contienen óvulos inmaduros. Estos son los que no lo hacen y mueren. Puedes perder cientos de folículos cada mes y tu estilo de vida podría acelerar este proceso.

La píldora no afectará tu fertilidad.. Aunque el control de la natalidad previene la ovulación, no significa que esté matando sus preciosos huevos, simplemente no los está usando en este momento. Lo mismo ocurre con el DIU. Sus óvulos aún estarán allí cuando salga del control de la natalidad y serán tan viables como siempre lo fueron. Uf, eso es un alivio.

No tienes que tener un orgasmo para quedar embarazada.. Podría pensar que si no tiene orgasmos durante el sexo, está evitando el embarazo o no aumenta las posibilidades de quedar embarazada, pero eso es BS. Aún puede quedar embarazada sin orgasmos mientras el semen alcance el óvulo liberado..

Tu peso puede afectar tus posibilidades de embarazo. Si tiene sobrepeso, esto puede provocar desequilibrios hormonales y problemas con la ovulación. La obesidad está relacionada con el síndrome de ovario poliquístico (PCS), que es una causa común de infertilidad. Las personas con SOP no son necesariamente infértiles, pero ciertamente disminuyen las posibilidades de concebir de una mujer.

Ser demasiado delgado también es un problema. No solo el sobrepeso puede afectar su fertilidad futura, ya que estar muy delgado también puede causar problemas. Si está demasiado delgado, puede experimentar períodos irregulares, ya que su cuerpo producirá cantidades bajas de la hormona estrógeno. Ambos pueden hacer que luches para concebir. Tener un peso corporal saludable es lo más importante que puede hacer para aumentar su probabilidad de quedar embarazada..

La edad de menopausia de tu madre te afecta.. ¿Cuándo comenzó tu menopausia tu mamá? Si ella llegó a la menopausia al principio, esto podría ser lo que te suceda Vale la pena saber la edad en que pasó por el cambio para que pueda tomar decisiones sobre el hecho de tener bebés según el tiempo que realmente tenga..

Los químicos a tu alrededor pueden afectarte. En un estudio aterrador publicado en la revista Environmental Health Perspective Journal, los contaminantes, los compuestos industriales y los pesticidas pueden reducir la probabilidad de tener hijos hasta en un 29%. También hay sustancias químicas comunes, como los ftalatos, que se encuentran en los productos de belleza, que pueden contribuir a la menopausia temprana. Yikes.

Fumar es un no-no. Fumar puede matar seriamente sus posibilidades de quedar embarazada. Es el culpable de hasta el 13% de todos los casos de infertilidad solo en Estados Unidos. Si aún no tienes suficientes razones para dejar de fumar (o nunca comienzas en primer lugar), esta es una muy grande.

No bebas demasiado. Si toma más de una bebida todos los días, esto puede prevenir los embarazos porque beber demasiado alcohol está relacionado con trastornos de la ovulación. Un estudio sueco encontró que las mujeres que más bebían tenían más probabilidades de requerir tratamientos de fertilidad en comparación con las mujeres que no lo hacían.

Controla tu colesterol. La investigación ha encontrado que tener colesterol alto puede causar problemas cuando se trata de quedar embarazada. Esto puede convertirse en un problema aún mayor si su pareja también tiene colesterol alto, así que asegúrese de controlar sus niveles.!

El estrés puede arruinar seriamente tus posibilidades de concebir. Si está estresando mucho ahora, esto podría terminar causándole problemas de fertilidad en el futuro. La cuestión es que el estrés es adictivo, por lo que debes controlarlo lo antes posible. Un estudio publicado en la revista Human Reproduction encontró que los niveles más altos de estrés están relacionados con un mayor riesgo de infertilidad. ¿Cómo? Cuando las mujeres tenían niveles altos de alfa-amilasa, que es una hormona del estrés, la probabilidad de quedar embarazada se redujo en un 29%. Estas mismas mujeres también tenían un mayor riesgo de experimentar infertilidad general.

Estar demasiado en forma podría hacerte temporalmente estéril. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero demasiado puede ser perjudicial para su fertilidad. Un estudio noruego observó a 4,000 mujeres menores de 45 años y encontró que las mujeres que estaban activas la mayoría de los días de la semana tenían una probabilidad tres veces mayor de experimentar problemas de fertilidad que las mujeres inactivas. Esto se debe a que los entrenamientos extremos ejercen mucha presión sobre su cuerpo, pueden resultar en una falta de calorías y pueden significar que tiene bajo peso. La fertilidad a menudo se reduce a comer bien y cuidar tu cuerpo.

No usar condones puede dañar tu fertilidad. ¿Siempre usas condones cuando tienes relaciones sexuales? Esta es otra razón por la que debería: las ITS, como la clamidia, pueden provocar problemas de fertilidad, como la enfermedad inflamatoria pélvica, que puede provocar cicatrización de los órganos sexuales. Es importante estar al tanto de su salud sexual. Junto con el uso religioso de condones, realice pruebas de ITS con regularidad para que pueda diagnosticar y tratar cualquier ITS que ocurra antes de que causen problemas. Si trata la enfermedad inflamatoria pélvica en forma temprana, puede controlarla y no tiene que volverla infértil..