9 malos hábitos que te están haciendo miserable

Si bien cada uno tiene su propio camino individual hacia la felicidad, hay algunos errores comunes que muchos de nosotros somos culpables de hacer y que nos están impidiendo lograrlo. Caemos en malos hábitos que sabemos que no son buenos para nosotros, pero se convierten en patrones que pueden ser difíciles de romper. Estos son algunos de los que podrían hacerte miserable:

Levantarse demasiado tarde. Sé que odias admitirlo, pero ya no tienes 18 años. Además, a diferencia de en la universidad, no puede levantarse de la cama, ponerse sudores y trabajar en cinco minutos o menos. Así que sé amable, apaga Netflix a una hora razonable y comienza a dormir temprano. De lo contrario, estarás de mal humor a la mañana siguiente..

Saltarse el desayuno. Usted se convence de que los 10 minutos adicionales para dormir valen la pena saltarse el desayuno, pero realmente no lo son. Especialmente si te vas a la cama a tiempo y duermes bien. Despierte y tome algo delicioso para comenzar su día y le brinde la energía extra que necesita. Incluso si es solo un pedazo de fruta y un poco de cereal, tu estómago te lo agradecerá más tarde.

Mantener amistades con personas que realmente no te gustan.. A veces la inercia es difícil de romper. Tal vez usted comparte un pasado común, o tiene amigos en común, o tal vez simplemente no sabe cómo "romper" con un amigo. Pero en lugar de alargarlo y dedicarle tiempo a una amistad que no crees que sea buena para nadie, divídelo con delicadeza. Aproveche el tiempo adicional para desarrollar amistades más profundas con aquellos que realmente le importan.

Beber demasiado cuando sales a una fiesta. Una vez más, ya no tienes 18 años. Eres demasiado viejo para estas cosas. Mantente en línea y conoce tus límites; las resacas ya no son lindas y solo te vas a odiar a ti mismo a la mañana siguiente.

Manteniendo su teléfono frente a usted todo el tiempo. Tal vez se preocupe por “perderse” si no siempre tiene su teléfono al alcance de la mano, pero, irónicamente, seguro pierda si usted hacer. Estás demasiado ocupado y distraído para enfocarte y disfrutar el presente. Además, los estudios han demostrado que la calidad de tus conversaciones disminuye totalmente, incluso si ni siquiera estás mirando tu teléfono, sino que está frente a ti. Demuestra respeto hacia ti mismo y hacia la persona con la que estás involucrado.

Comprobando obsesivamente Facebook. La gente siempre publica sobre las cosas buenas que les suceden, pero casi nunca publican sobre los tiempos difíciles. Eso te da una visión sesgada de lo que otras personas están haciendo o experimentando, y terminarás comparándote con una imagen de la vida de otra persona que ni siquiera es precisa en primer lugar. Usa Facebook con moderación.

Gastar una cantidad ridícula de dinero en café. Bien, tal vez este no te haga sentir miserable, pero sí te hace pobre. Lo que, a su vez, te hace sentir un poco miserable. Es fácil depositar cientos de dólares al mes y, por lo tanto, miles de dólares al año en su Starbucks local, pero ¿no preferiría gastar esa cantidad de dinero en algo un poco más memorable??

Poner excusas para los chicos que no son adecuados para ti.. Deja de permitirle usar el divorcio de sus padres hace 10 años o sus malas experiencias con un ex como excusa para no ser "bueno en las relaciones", código para no tratarte bien. Si no es adecuado para ti, no le des un millón de oportunidades. No se conforme con una no relación que haya convencido de que es normal. Dile que se ponga de pie o le dé una patada en la acera..

Salir cuando prefieres quedarte. A veces, en lugar de motivarte a ti mismo para salir cuando prefieres quedarte, trata de escuchar tu flor de pared interior. Es bueno darse tiempo para que recoja sus pensamientos y se relaje después de una larga semana..