9 pensamientos fastidiosos experiencia de las mujeres ansiosas

¿Eres una de las muchas mujeres en necesidad perpetua de una píldora para el frío? No te preocupes, te siento. Ser "el ansioso" en tu grupo de amigos no es divertido, ¡pero no estás solo! Aquí hay algunos pensamientos molestos que afectan a las mujeres ansiosas casi a diario:

"¿Me va a enviar un mensaje de texto?" Alternativamente, "Mierda, ¿debería haber enviado ese texto?" Si sufres de ansiedad, lo último que necesitas es un teléfono celular, honestamente. Es simplemente demasiado a veces. Estás tan conectado que es difícil disconectar. Es hora de simplemente enviar un texto y dejar que sea.

"¿Todos los demás están mejor que yo?"Revelación completa: me hago esta pregunta cada vez que inicio sesión en Facebook y escaneo la fuente de noticias. Luego debo recordarme que las personas solo publican sus éxitos en Facebook, no sus fracasos, y que incluso si a todos los demás les va mejor que a mí, la vida no es una competencia..

"¿Voy a llegar tarde?"Y no me refiero a un tipo de término tardío (aunque eso también es algo por lo que debería estar preocupado), me refiero a más tarde ya que "es mejor que me vaya una hora y media antes". Lo que nos lleva a otro pensamiento ansioso: "¿Voy a ser el primero allí?" Parece que nunca podemos ganar.

"¿Todos pueden decir que gané peso?" De hecho, he evitado reunirme con viejos amigos por temor a que me juzgaran por el peso que había ganado, ¡y probablemente para empezar no era un aumento de peso notable! No hagas esto Tus verdaderos amigos te aman y no te importa si has ganado peso.

"¿Qué demonios se supone que debo usar?"Aprecio que las mujeres tengan tantas opciones para la moda, pero a veces, parece que son demasiadas. Echo de menos los días en que llevaba un uniforme escolar. Fue mucho mas facil.

"¿Todos piensan que estoy 'loco'?" Ugh, no hay nada peor que ser abofeteado con la etiqueta de "loco", y parece que cuando eres mujer, es demasiado fácil para que esto suceda. Cuando eres una mujer que sufre de ansiedad, te sientes incluso Más Preocupado ansioso por que la gente piense que estás loco. Lo mejor que puedes hacer es respirar profundamente, concentrarte en ti mismo y bloquear el resto.

"Tal vez debería releer ese correo electrónico que envié seis veces más".Puede ser muy difícil dejar que las cosas mientan. Incluso si un correo electrónico se envía y se termina, todavía sentimos que podemos controlar el resultado que tendrá al releer lo que escribimos algunas veces. No.

"¿Todos están saliendo sin mí?"Mindy Kaling clavó este. Pero es más que un simple título de libro, es una preocupación real. Es hora de dejar de revisar Facebook e Instagram!

"¿Y si esto no funciona?"El "esto" en cuestión puede significar muchas cosas: una relación, una oportunidad de trabajo, lo que sea. El "esto" es lo que nos mantiene despiertos por la noche. Al diablo esto"!