9 señales de que es demasiado dependiente de su pareja y necesita separar un poco

La dependencia no siempre es perjudicial, pero tiene el potencial de resultar así. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas en relaciones codependientes poco saludables tenían más probabilidades de tener depresión recurrente. Si se encuentra actuando de alguna de las siguientes maneras, su relación puede ser tóxica sin que usted lo sepa..

Tu felicidad depende solo del humor de tu pareja.. Tratas de asegurarte de que tu pareja esté feliz, incluso cuando pueda hacerte infeliz. Está bien ser comprensivo, pero cuando solo está satisfecho cuando su pareja está contenta, puede significar que es un poco demasiado dependiente. Sigue siendo importante ser tu propia persona con tu propia mente, de lo contrario, serás miserable todo el tiempo porque estás constantemente estresado por cómo se siente tu pareja. No dejes que el humor de tu compañero se apodere del tuyo..

No puedes hacer nada sin tu pareja.. No dejarás que tu pareja haga nada sin ti. Te encuentras inventando excusas para no ir a las cosas porque tu pareja no puede ir contigo. Ya casi no ves a tus amigos y cuando lo haces, nunca es independiente. Es crucial mantener su propia identidad para su salud emocional, y poder hacer las cosas por separado es una gran parte de eso..

Tus intereses imitan a los de tu pareja.. A ti solía gustarte el ciclismo de montaña y el senderismo, pero ahora te encanta el póker y los videojuegos porque en eso es en lo que está tu compañero. No haces ninguna de las aficiones que solías amar. Puede que te haga feliz al principio porque está haciendo que tu pareja sea feliz, pero te perderás en el proceso y eventualmente sentirás que a tu vida le falta algo..

Su personalidad o apariencia física ha cambiado según lo que le gusta a su pareja.. Solías ser extrovertido y la vida de la fiesta, y ahora eres un introvertido que ya ni siquiera va a las fiestas. Tal vez a tu pareja le guste el pelo corto, así que cortas el tuyo para que coincida incluso si no te lo pidieron. El cabello no es un gran problema, pero este comportamiento tiene el potencial de volverse tóxico. Por ejemplo, si terminas tratando de perder peso solo porque tu pareja dice que debes hacerlo. Si no les gustas como eres, no deberías estar con esa persona.

Siempre renuncias a tus necesidades en favor de las de tu pareja.. Es normal querer atender las necesidades de su pareja a veces, pero también necesita satisfacer las suyas. Cuando todo lo que haces es dar y no recibir nada a cambio, la relación puede volverse insalubre y desequilibrada. Puedes terminar explotando en algún momento y sentirte vacío por dentro porque te has ignorado por tanto tiempo..

Te enojas si tu pareja le presta atención a alguien más.. Usted se enoja cuando su pareja habla, pasa tiempo con otras personas o las ayuda, incluso cuando es un mejor amigo o un hermano. Inventa excusas estúpidas por las que tu pareja no debería estar hablando con cada persona. Desea que su atención esté completamente sobre usted en todo momento, incluso si sabe que está dañando sus otras relaciones. Está bien querer algo de atención y validación, pero permita que su pareja también fomente otras relaciones. De lo contrario, se volverán resentidos e insatisfechos..

Todo lo que haces es enfocarte en tu relación.. Dejas de tener otras relaciones también. Sacrificas a tus amigos y familiares, incluso si tu pareja no te lo pide. Literalmente no haces nada más porque estás muy enfocado en asegurarte de que tu relación sea perfecta. Estás obsesionado con asegurarte de que todos sean sólidos, incluso cuando no hay problemas obvios, lo que en realidad puede crear problemas de relación. Esto solo te hará infeliz e insatisfecho.

No sobrevivirías económicamente sin tu pareja.. La dependencia psicológica no solo puede ser perjudicial, sino que la dependencia financiera puede ser incluso peor. Está bien tener un acuerdo para que un socio sea el proveedor principal, pero al menos debe tener un plan de respaldo si por alguna razón se separa. Y no, no creo que sea pesimista porque es importante asegurarse de no perder por completo la capacidad de sobrevivir en este mundo por su cuenta. Cualquier cosa puede suceder. Además, nunca querrás sentirte atrapado por alguien porque no puedes permitirte estar sin él..

Ignoras las banderas rojas y te quedas con tu pareja.. Por ejemplo, si se vuelven abusivos o si estás luchando constantemente, aún permaneces en la relación, incluso si sabes en el fondo que no es saludable y que tal vez deberías romper. Se aferra tanto a la relación porque se ha vuelto tan dependiente de esa persona que se sentiría perdido sin ellos. Cuando sientes que no serías nada sin ellos, aunque no te traten bien, tu dependencia es definitivamente tóxica. Si no estás seguro, solo presta atención a las señales..