9 cosas que aprendí después de ser violada

Estás listo para una historia de angustia y desgracia, ¿verdad? Bueno, no vas a conseguir uno. Sí, me violaron. Eso fue hace tres años, ¿y sabes qué? Todavía estoy aquí. Nunca voy a decir que estoy de acuerdo con lo que me sucedió, pero he aprendido algunas cosas desde entonces:

Como hacer jabon. Así es, ¡me enseñé a hacer jabón! Lo creas o no, después de que te violen, sigues siendo el tonto bricolaje que siempre fuiste. Es sorprendente la cantidad de cosas que hago que no tienen absolutamente nada que ver con ser una víctima. ¿Y sabes qué? Sería bueno obtener algo de crédito. Sé que la gente está tratando de ser compasiva, pero realmente no necesito compasión. ¿Sabes cómo siempre escuchas esa estadística absolutamente aterradora sobre la violación que le sucede a una de cada cinco mujeres? Bueno, ¿no es asombroso cómo una de cada cinco mujeres no está acurrucada en una pelota llorando las 24 horas del día, los siete días de la semana? De hecho, realmente no somos víctimas en absoluto, somos sobrevivientes.

Cómo dejar de lado el control.. Si he aprendido algo, es que no siempre tienes control sobre lo que te sucede en la vida. Solía ​​pensar que solo había dos opciones: o fue culpa mía que me violaran o no tenía ningún control sobre la situación. Y de alguna manera no tener el control total de mi vida fue tan aterrador que realmente privilegiado Pensar en lo que pasó como mi culpa. Me tomó mucho tiempo y mucha práctica, pero aprendí a pensar que la vida está en medio de esos dos extremos. Tengo mucho control, pero no puedo controlar todo y eso está bien. Simplemente hace que las cosas que puedo controlar sean mucho más importantes..

No puedo evitar como me siento. ¿Pero sabes lo que puedo controlar? Mis acciones. Absolutamente nunca debería sentirme culpable por sentir una emoción por algo. Solo son sentimientos y no puedo controlarlos por lo que no pueden estar equivocados. Perdí tanto tiempo y energía mental sintiéndome culpable por las emociones, pero se me permite sentir lo que quiero y también lo son los demás..

A veces lo mejor que puedo hacer es un trabajo de mierda. Y eso está bien. ¿Sabes cuál es mi lema? Todos hacen lo mejor que pueden, incluso yo. ¿Y sabes qué? Pasé por unos días terribles, horribles, no buenos, muy malos. Pasé muchos de ellos en el sofá mirando. Muy lindo en Netflix porque eso era lo mejor que podía hacer. A veces tienes que hacerte un poco de holgura.

Podría estar en una relación abusiva ... conmigo mismo. ¿Alguna vez en un millón de años aguantaría a alguien más que me dijera lo que pensaba de mí? Si mi novio se me acercó y me dijo: "Eres un impostor, simplemente estás fingiendo tu camino a través de la vida y todo el mundo se va a enterar. Además, ¡estás gordo! ”Probablemente rompería con él en el acto. Entonces, ¿por qué se me permite decírmelo? Una vez que me di cuenta de lo que estaba haciendo al hablarme todos los días, tuve que parar..

puedo cambiar. No, en serio, si quiero que algo en mí cambie lo suficientemente mal, puedo hacerlo. ¿Quieres superar la ansiedad social? Me obligo a practicar a felicitar a extraños en sus zapatos. ¿Muerte temeroso de las arañas? Tal vez conseguiré una tarántula de mascota (pero probablemente no). No hay absolutamente nada que me impida tomar mi peor miedo y matarlo con un palo grande..

La vida continua. Es un poco sorprendente cómo sigue la vida. Lo peor puede pasar, mis pesadillas pueden hacerse realidad y al día siguiente todavía tengo que comer un bol lleno de cereales empapados para el desayuno y decidir qué calcetines me pongo. Eso suena horrible, pero en realidad es increíble. La vida sigue viajando, llevándome cada vez más lejos de lo malo que sucedió y las cosas mejoran. Solo toma tiempo.

Puedo aceptar algo sin decir que está bien. Este es un grande. Hasta que aceptes que sucedió algo malo, nunca podrás curarte. Es como algo que te corta un brazo y te niegas a ver a un médico porque no quieres molestarlo y es descortés sangrar por toda la alfombra. Decir que he sido herido está bien. Pedir ayuda está bien. Aceptar que algo sucedió y que me formó está bien. No estoy diciendo que lo que sucedió fue bueno, solo digo que sucedió.

Que sera. Lo que sea sera. Las cosas son tan grandes como yo las dejo. Si paso todo mi tiempo preocupándome por el futuro, extrañaré lo que está justo delante de mí, y lo que está justo delante de mí podría ser totalmente dulce..