9 cosas que he aprendido perdiendo a un padre en mis veinte años

Recientemente visité un medio para comunicarme con mi difunto padre. No sé si me sirvió de algo, pero la visita me brindó la profunda comprensión de que tanta gente todavía navega por el proceso de duelo tan confuso como yo, lo cual se complica aún más cuando eres joven. Esto es lo que he descubierto (hasta ahora) de perder a un padre en mis veinte años.

Hay momentos en que me siento solo y es difícil recordar que no estoy. A veces, sin importar cuánto esté rodeado de mis maravillosos amigos y mi familia, todavía me sentiré aislada. Hay veces que quiero llamar a mi papá y hacerle una pregunta sobre finanzas o nutrición o sobre mi relación, y él no puede estar allí, pero debo recordar que todavía puedo hablar con él (aunque parezca una locura para algunos). minutos) y que puedo conectarme con tantas personas que me aman. Hay tantas personas que extrañan a mi papá también y quieren entender por lo que estoy pasando.

Tenía que encontrar un lugar seguro para ir cuando estoy luchando. Para mí, este lugar ha cambiado varias veces a mis necesidades o código postal. Ya sea en una librería, en el cine, en una cafetería, en el lugar de descanso de mi papá o en cualquier otro lugar, es importante para mí tener un lugar seguro para ir cuando estoy luchando con el proceso de duelo y siento que necesito estar solo. A veces, estar en soledad y solo pensar puede tener efectos positivos y positivos..

El duelo es un proceso independiente. Nunca voy a llorar como cualquier otra persona. No voy a llorar a la misma velocidad o de la misma manera que cualquier otra persona porque todos tienen una conexión diferente con mi padre. No establezco expectativas (ni dejo que nadie las haga por mí) sobre cómo lidiar con su muerte o cuándo dejar de llorar. Me dejé un tiempo para manejar la muerte de mis padres a mi propio ritmo. Está bien no estar bien.

No puedo esperar que todos sepan lo que estoy pasando. No todos han pasado por lo que yo tengo. Puede ser realmente frustrante cuando las personas simplemente no lo entienden, pero no es su culpa y no puedo culparlos. Todos sufrimos pérdidas diferentes en sus vidas y no puedo esperar que sepan exactamente cómo hablarme o cómo ayudarme. En lugar de centrarme en lo que no pueden hacer, me gusta centrarme en lo que no pueden hacer. puede. Tal vez puedan ayudarme a conmemorar a mi padre de una manera especial, o incluso si me abrazan y escuchan, puede ser muy útil a veces..

No puedo tener miedo de pedir ayuda. Cuando necesito a alguien que responda a esas preguntas sobre finanzas, vida y salud, encuentro a alguien más a quien preguntar al contactar a otros seres queridos o amigos cercanos de la familia. Incluso a veces he contactado a los amigos cercanos de mi padre para pedir ayuda con las cosas y preguntarles qué diría mi padre. A veces estas personas me pueden dar una mejor respuesta de la que hubiera esperado..

Mantener las tradiciones familiares proporciona algo de confort.. La familia trasciende la pérdida. El hecho de que mi padre se haya ido no significa que deba cambiar nada sobre lo que hace que nuestra familia sea única. La práctica de llevar a cabo algo que mi padre solía hacer o hacer es extremadamente catártica y me ayuda a apreciar los recuerdos que tengo de él..

Tengo que perdonarme a mi mismo ya los demas. Es tan fácil retroceder en el tiempo y observar todos los eventos y preguntarnos si hicimos algo diferente, ¿las cosas podrían haber sido de otra manera? Intento no ir más allá. Todavía lo hago a veces, pero trato de recordarme a mí mismo que realmente todo sucede por una razón y que todos han hecho lo mejor que pudieron, incluyéndome a mí..

Mis relaciones a veces se vuelven raras.. A veces es difícil estar en casa, ver a mis hermanos o incluso ver a mis amigos. Y honestamente, algunas de esas personas pueden no estar ahí para mí. Algunos de mis amigos definitivamente se retiraron de mi vida porque no estaban listos para lidiar con mi dolor. Extrañamente la muerte engendra un proceso de rejuvenecimiento; Algunas personas estarán allí para ti, otras no. Esta bien. He tratado de tomar las cosas como vienen y saber que todo saldrá bien al final..

El tiempo es una mercancía. El tiempo es algo precioso y quiero gastarlo haciendo algo grandioso. Quería tomar un año sabático así que lo hice. Mis acciones se han vuelto más intencionales y me he dado cuenta de que no tengo personas en mi vida para siempre y no sé cuánto tiempo tengo para experimentar todas las cosas que quiero. Dejé de postergar y comencé a ir tras lo que quiero..