Relájate sobre el futuro todo va a estar bien

¿Hay algo más aterrador, o más emocionante, que el futuro? A estas alturas, todos sabemos que nuestras vidas nunca se convierten en la forma en que creemos que lo harán. A veces el cambio es bueno y otras es malo, pero una cosa es siempre la misma: el hecho de que no podemos detener el paso del tiempo y no podemos controlar todo lo que sucede como sucede. A continuación le indicamos cómo relajarse sobre el futuro para que pueda concentrarse en lo que realmente puede controlar, por ejemplo, cómo pasar todo el fin de semana largo en el sofá mientras se las arregla para alimentarse..

Lo mejor nunca está planeado, simplemente sucede.. Piensa en tus días de universidad. Casi no puedes recordar la información que te metiste en la cabeza cuando llegas el examen, pero nunca olvidarás esa noche loca en que tu ahora ex novio trató de mover una cama a través del sótano conectando varios dormitorios (historia real). Sus mejores momentos nunca son los que usted planea, simplemente ocurren espontáneamente. Ahora son tus mejores recuerdos..

Nadie lo tiene todo resuelto. No, ni siquiera tu amiga que siempre está súper organizada, codifica por colores su agenda y sabe lo que está haciendo todos los sábados para el próximo año. La vida es un viaje y todos somos simplemente participantes inocentes yendo de paseo. Entonces, la próxima vez que empieces a sentir que la vieja ansiedad vuelve a lo que realmente estás haciendo con tu vida, recuerda que es totalmente normal. Todos nos sentimos así a veces..

Soy la reina de esto, y no estoy sola. Es fácil inventar escenarios en su cabeza acerca de lo mal que puede salir algo, pero es una pérdida de días y semanas perder algo y luego hacer que todo funcione bien..

No tengas miedo de pedir ayuda. La ansiedad no es una broma y si realmente no puedes detener los espirales del pensamiento negativo, no lo ignores. Consigue ayuda. Hablar con un terapeuta o profesional de la salud hará que sea mucho más fácil enfrentar el futuro porque aprenderá cómo cambiar y replantear sus patrones de pensamiento.

Sus 20 años básicamente chupan. Período. Noticias de última hora: los millennials no tienen el mercado acorralado en un mal momento. Mi mamá siempre me dice lo horribles que eran sus propios 20 años. Sólo puedes subir desde aquí, ¿verdad? Con la edad viene la experiencia y la sabiduría, y tu vida de pareja mejorará una vez que alcances los 30 años. Al menos, podrás agilizar el proceso y eliminar a los perdedores..

Esperar que las cosas mejoren. Hace poco estuve en un bar celebrando el cumpleaños de un amigo, y alguien dijo que su madre respondió a su súper bajo salario con una broma: "Bueno, solo puedes subir desde aquí. No pueden pagarte menos ". Es gracioso, pero también es totalmente cierto. Todos estamos descontentos con al menos un aspecto de nuestras vidas: somos solteros pero no queremos serlo, queremos ganar más dinero, queremos un trabajo mejor. ¿Por qué no creer que el futuro te dará lo que quieres? Estará aquí antes de que te des cuenta, por lo que también puedes mantenerte positivo.

Crea tu futuro creando un regalo increíble.. Parece una tontería, pero el futuro estará aquí tan pronto como mañana, y lo que hagas hoy afectará a cómo será el futuro. Vivir en el momento es más difícil de lo que parece, pero en este momento la atención está bastante de moda, así que inténtalo. Asegúrate de que realmente disfrutes tu vida y cada parte de ella. Pasa el rato con gente no tóxica, encuentra el trabajo que amas, averigua qué ver en exceso los viernes por la noche. Si está contento con la forma en que se desarrollan sus días, le va a gustar lo que depare el futuro, ya que al menos las cosas más importantes seguirán siendo las mismas que su trabajo y sus amistades si todo va bien..

Controla lo que puedas. No puedes convertirte en abogado sin aplicar a la escuela de leyes. No puedes ser un escritor profesional si nunca escribes una sola palabra. Planta las semillas ahora para el futuro que quieras. Si hay algo que frena al monstruo de la preocupación, es ser productivo y tomar los pasos correctos para obtener lo que deseas..

Centrarse en el pasado. No pienses en las cosas que desearías haberle dicho a tu ex cuando te dejó a través de un mensaje de texto. O esa entrevista vergonzosa de trabajo que quieres borrar de tu cerebro para siempre. En su lugar, piensa en lo que has logrado hasta este punto. Estarás animándote y con ganas de lograr aún más en poco tiempo.

Emocionarse por algo.Para muchos de nosotros, ser feliz significa tener algo que esperar. Planee unas vacaciones de playa de ensueño con un año de anticipación. Ahorre para una compra enorme y divertida. Hagas lo que hagas, asegúrate de estar realmente emocionado por ello. Podrás enfrentar el futuro con una gran sonrisa y los brazos abiertos..