Hey Flakes, resulta que hay una razón científica por la que te encanta cancelar planes

Conoces el sentimiento. Acaba de sacar un texto que ha elaborado cuidadosamente y le dice a alguien que no puede hacerlo. Después de enviar ese texto y haber cubierto tu trasero, dejas escapar un suspiro de alivio. Puede que no sea que no te guste la persona, simplemente no puedes dejar de pensar un poco en la idea de que tu agenda se aclaró. Esta bien eres totalmente normal.

Ahí está el ping-pong cancelado-reprogramado. Un artículo en The Cut acuñó este término al hablar sobre cómo las personas van y vienen con los planes de hacer y cancelar. Es como un juego gigante de ping-pong. A veces las personas van muy lejos con eso y nunca terminan viendo a la otra persona. Cancelar planes puede sentirse bien, pero es una especie de movimiento brusco para seguir haciéndolo una y otra vez.

Se siente muy bien cancelar. John Mulaney, un comediante, lo explicó así: "En términos de alivio similar, alivio instantáneo, cancelar planes es como heroína". Además, Amy Banks, una terapeuta especializada en la desconexión relacional, dijo: "Mucha gente subestima lo que puede asuma, así que cancelar se siente bien porque solo tienen demasiadas cosas y realmente necesitan una noche de descanso ”. Cancelar planes es apresurado. Sean cuales sean las circunstancias, puede dar alguna gratificación inmediata seria.

Esto se aplica a todo tipo de eventos.. Cancelar planes no solo se aplica a las citas de café con amigos. También se aplica a fechas reales, eventos de trabajo, obligaciones sociales, fiestas familiares, etc. Cada evento puede tener diferentes niveles de culpa debido a la cancelación. Ciertas excusas pueden funcionar mejor dependiendo del evento que estés cancelando.

Internet ofrece demasiada ayuda con excusas.. Abra su computadora portátil y escriba "excusas de cancelación" o alguna variante de eso. Obtendrás una cantidad ilimitada de excusas para usar si no puedes encontrar las tuyas. Aunque si eres un cancelador experimentado, es probable que tengas un montón de ellos en la manga. Sin embargo, en caso de que necesites ayuda, internet te apoya..

La ansiedad social puede ser parte de por qué lo haces.. La ansiedad social es una condición de salud mental que no debe tomarse a la ligera. Tampoco debes bromear sobre tenerlo si no lo haces. Aunque si tienes la condición, vas a tener un montón de barreras en tu camino para cancelar planes. Va a ser mucho más difícil para usted mantenerlos debido a todo el miedo que tiene. Esto significa que se siente muy bien que cancele sus planes.

Tal vez su cancelación tenga que ver con las finanzas.. No estoy tratando de jugar al terapeuta aquí, pero es bueno ver las razones por las que podría estar cancelando planes tanto. Su razón podría ser que simplemente no tiene las finanzas. Quizás tus amigos estén saliendo y no quieras avergonzarte por no comprar nada. Si tienes buenos amigos no te juzgarán. Incluso pueden ofrecerte comprarte una bebida o un bocado para comer..

Es normal sentir temor ante situaciones sociales.. Un artículo en The Cut identificó a Amy Banks diciendo: "Es perfectamente normal sentir un poco de temor ante las funciones sociales". Sé que un terapeuta no determina la verdad, pero me siento reconfortado por su sentimiento. No eres un loco si sientes temor incluso ante situaciones sociales positivas. Sin embargo, especialmente los negativos, está totalmente bien. Todo esta bien.

La alegría de cancelar puede reflejar sus sentimientos sobre la otra persona. Existe la posibilidad de que la cancelación de alguien sea un reflejo de que no le gusta mucho la persona. Si se tratara de alguien con quien estabas emocionado por salir, harías todo lo posible para que funcione. Esto no quiere decir que nunca tenga situaciones que deban ser atendidas y que tenga que cancelar a alguien con quien esté emocionado de ver. Esto sucede tambien.

Si se trata de una amistad digital, el abandono puede parecer un gran problema.. Hay un nuevo fenómeno de las amistades digitales. Claro, hubo teléfonos por un tiempo, pero Internet llevó estas amistades a un nivel completamente nuevo. Es donde dos personas son básicamente amigos a través de Internet y por teléfono. Casi nunca se ven y toda su comunicación se realiza a través de esos dos medios. Cuando se trata de este tipo de amistad, puede que no parezca tan importante verlos en persona, lo que facilita la cancelación de los planes..

Una forma de romper el hábito es hacer menos planes.. Nuevamente, no estoy tratando de controlar tu vida ni de decirte qué hacer, PERO si estás interesado en cancelar menos los planes, aquí tienes un consejo. Tal vez una forma de no cancelar planes a la izquierda y a la derecha es hacer menos planes. Dejar espacio en su agenda para relajarse y tener tiempo libre lo dejará abierto para poder seguir con los planes más adelante. Solo una idea!