Cómo mantenerse optimista cuando el clima frío lo está deprimiendo
El invierno es genial porque significa Navidad y nieve, pero por lo demás, no es particularmente la mejor época del año. Nos gusta cuando las cosas comienzan a enfriarse, pero luego van cuesta abajo desde allí. Todo se congela, los árboles se desnudan, los días son más cortos y las noches más frías. Es bastante miserable, pero no tiene por qué serlo. Si te encuentras buscando una manera de hacer que la vida sea un poco menos este invierno, ¿por qué no probar lo siguiente??
Aprovecha al máximo las pocas horas de luz solar.. Si es como la mayoría de los millennials, probablemente use los fines de semana para dormir. Eso significa levantarse al mediodía o más tarde, cuando solo tiene unas pocas horas más de luz solar antes de que oscurezca a las 4 p.m., lo que se vuelve deprimente. Si desea tener más sol y experimentar un "día" lo más prolongado posible, vea si puede cambiar su horario y levantarse antes. Para la mayoría de nosotros, puede que no parezca que vale la pena, pero te sorprendería..
Consigue unos coloridos accesorios de invierno.. Los colores brillantes tienden a aligerar nuestros estados de ánimo, y ya sabes lo emocionado que puedes ponerte con cosas nuevas. ¿Por qué no disfrutar de una nueva bufanda, gorro, guantes o unas botas de invierno en algunos colores locos? En el invierno, parece que todos están vistiendo de negro, blanco o gris, por lo que para destacar, intente introducir algo diferente en su guardarropa.
Haz un viaje a un clima más cálido.. Esto no significa que tenga que gastar cientos de dólares en un vuelo y unas vacaciones en la isla. Una alternativa más barata puede ser solo un viaje por carretera con algunos amigos. En cuestión de horas y con unos pocos dólares por gasolina, podría estar en algún lugar 30 grados más cálido. Solo asegúrate de no quedarte varado en una ventisca en algún lugar en tu camino de regreso.
Fíjese una meta personal para cuando llegue la primavera.. En lugar de tratar el invierno como algo que debería terminarse y hacerse tan pronto como sea posible, ¿por qué no convertirlo en un desafío? Intenta establecer una meta para ti mismo para cuando el clima empiece a mejorar y trabaja para alcanzar esa meta todos los días. Si lo piensas de esa manera, será menos probable que el invierno se arrastre, y en lugar de contar los días hasta que termine, contarás los días que te quedan para lograr tu objetivo..
Aproveche el tiempo extra en el interior para trabajar en un pasatiempo o pasión.. Cuando el clima se vuelve más frío, pasamos menos tiempo afuera y menos tiempo para socializar. Eso significa que tendrás más tiempo para trabajar en tus pasatiempos favoritos o incluso adquirir una nueva habilidad, por lo que quizás puedas considerar que el invierno es más una bendición que una maldición, especialmente si te ayuda a ser creativo y dejar de postergarlo. libro que has querido escribir.
Lee libros o mira películas que también tienen lugar en invierno.. Probablemente no tenga sentido ver películas veraniegas o leer romance tropical cuando estés en pleno invierno. Todo lo que vas a hacer es hacer que odies tu vida y desees estar en otro lugar. Así que, en cambio, ¿por qué no ver cosas invernales que te mostrarán otro lado de la historia? Simplemente no intentes usar El brillo para aligerar el estado de ánimo: es probable que solo te recuerde esa vez que quedaste fuera de tu automóvil en una tormenta de nieve.
Almacena tus bebidas calientes favoritas que puedes hacer en casa. El chocolate caliente y el invierno van juntos. A todos nos encanta volver a casa con una taza caliente de nuestra bebida favorita después de un día en temperaturas bajo cero. Para que sus días sean un poco más brillantes, asegúrese de tener a mano todos los ingredientes que necesita para preparar las bebidas que lo reconforten. Esto puede ser parte de la razón por la que las personas se voltean cuando todos comienzan a desplegar sus cafés con sabor a calabaza; tal vez no sea tanto el sabor, sino la comodidad.?
Esté preparado para cualquier cosa relacionada con el clima que pueda suceder.. No hay nada peor que mirar por la ventana por la mañana antes de ir al trabajo, ver medio pie de nieve en el suelo y darte cuenta de que no tienes botas para la nieve. O no tener una pala y una trituradora de hielo en su automóvil. O posponer la calefacción de tu apartamento. Estas cosas tienen el potencial de arruinar nuestro día y hacer de su vida un infierno durante los próximos meses, pero todas pueden solucionarse con bastante facilidad con solo tomarse el tiempo para prepararse. Y no, esto no es como todas aquellas personas que se apresuran y compran 10 galones de agua del supermercado en el momento en que la noticia pronostica una posible tormenta. Eso es estupido.
