Siento que soy una mala novia porque sufro de depresión y me chupa

Ya es bastante difícil lidiar con la depresión, pero las cosas se complican aún más cuando se establece una relación en la mezcla. Mi novio me apoya mucho y tengo mucha suerte de tenerlo, pero no puedo evitar preguntarme si mi mala salud mental también lo está perjudicando..

A menudo no tengo ganas de tener sexo. En medio de un episodio depresivo, el sexo es lo más alejado de mi mente. Cuando me siento bien, tenemos una gran vida sexual, por lo que sé que es una gran sorpresa para él cuando voy por varias semanas sin siquiera querer besarme. Mi depresión es la tormenta perfecta de no tener absolutamente ninguna motivación para hacer nada y simplemente no estar de humor. En el fondo él sabe que no es porque de repente deje de sentirse atraído por él, pero aún me siento mal cada vez..

No puedo despertarme. Parece un punto trivial, pero cuando pasas 16 horas durmiendo, realmente afecta el tiempo de calidad que pueden pasar juntos. Luego está el hecho de que incluso cuando yo a.m en realidad despierto, todavía me siento somnoliento y agotado, lo que me pone de mal humor. No es exactamente propicio para una relación feliz.

He perdido interés en las cosas que hacemos juntos.. Solo hay tantas noches seguidas que puedes pasar en la cama o en el sofá. Es realmente duro para él cuando no tengo ningún interés en nuestras actividades regulares como salir a cenar, al gimnasio o al cine. Suena mal y sabría que nunca lo admitiría, pero probablemente sea muy aburrido para él..

No puedo prestar atención a nada. Lo peor está en el trabajo cuando mi productividad se desploma y solo me siento y miro fijamente mi computadora durante horas, pero las relaciones toman trabajo y requieren atención también. A veces me encuentro sin escuchar completamente lo que está diciendo o incapaz de detener mi conversación. Realmente lo estoy intentando, pero no puedo alejarme de los interminables pensamientos negativos que constantemente pasan por mi cabeza.

Se preocupa demasiado por mi. Aunque pueda parecer completamente funcional, sé que está preocupado. Recibo muchos mensajes de él a lo largo del día preguntándome si estoy bien o me siento mejor. Es muy dulce y estoy tan feliz de tener a alguien cuidándome, pero no quiero que se preocupe por mí y sé que lo hace..

Piensa que es su culpa. Si bien mi depresión puede ser causada por las cosas que suceden en mi vida, generalmente no hay una razón específica. Es un error común pensar que debe haber algún evento terrible que destruya la vida que cause depresión, pero ese no es el caso para mí. Es una enfermedad después de todo. Desafortunadamente, mi devoto novio no puede dejar de preguntarse si está haciendo algo mal o si no estoy feliz de estar con él. Le aseguro constantemente que eso no es cierto y esto es solo algo que me pasa.

Solo estoy enfocado en mi. Cuando los días se sienten oscuros, a veces puede ser difícil ver la luz al final del túnel, y mucho menos ver lo que sucede a tu alrededor. Me siento mal por eso, pero cuando estoy deprimido, toda mi energía se enfoca en salir adelante. Se necesita una gran cantidad de esfuerzo para completar mi rutina diaria y pasar por lo normal. No puedo responder y atenderle de la manera que sé que debería.

No soy yo cuando estoy deprimido. Esto es lo que más me molesta. Durante unas pocas (o más) semanas del año, no soy la persona de la que se enamoró. Mi personaje normalmente aventurero, divertido e ingenioso se reemplaza temporalmente con un bulto cansado, de mal humor y triste en el sofá. No es para lo que se inscribió, pero es algo que hemos aprendido a aceptar y tratar..

Necesito mucho tiempo a solas. En un apartamento de un dormitorio, tengo que salir de mi camino para encontrar un tiempo de calidad a solas. Necesito el tiempo para ordenar mis pensamientos y quizás incluso llorar un poco. Desde su perspectiva, se siente como si lo estuviera alejando.

Puede hacerme sentir como una mala pareja, pero en realidad no me hace una mala pareja. Al final del día, mi novio tiene la sabiduría de saber que tengo una enfermedad. Aunque a veces me siento mal, también tengo que aceptar este hecho. Dejando las enfermedades mentales a un lado, no soy perfecto y estoy haciendo lo mejor que puedo. Tratar con mi depresión juntos ha fortalecido nuestra relación..