Solía estar celoso de las mujeres bellas convencionalmente cómo lo superé
Fue difícil no compararme con todas las mujeres hermosas en la televisión, en las revistas y en las redes sociales, ya que puse mi cuchara en una pinta de helado con mi pijama, con la cara descubierta y el cabello desaliñado. Esta inseguridad fue abrumadora hasta el punto de que comencé a ver a las mujeres atractivas como enemigas. Después de años de sentir lástima por mí misma, decidí tomar el control..
Dejé de ver a otras mujeres como competencia.. Me di cuenta de que no tengo que cumplir con un conjunto estándar de calificaciones para ser bella. Aprendí a dejar de obsesionarme con mi apariencia y tratar de lograr la imagen poco realista de la belleza femenina en los medios. En cambio, comencé a celebrar a otras mujeres al apreciar su increíble gusto por la moda o su suerte en términos de genética. Solo porque alguien es hermoso no significa que no sea.
Comencé a cuidar mi salud. Mi cuerpo es un instrumento y tengo que cuidarlo bien. Comencé a comer vegetales de hojas verdes, frutas y disminuí el consumo de azúcar y lácteos. Al consumir alimentos saludables, mi piel comenzó a verse mejor, mi cuerpo se sentía más fuerte y mi estado de ánimo comenzó a cambiar. Comencé a disfrutar la vida mucho más simplemente por poner alimentos nutritivos en mi cuerpo.
Practiqué la autoaprobación. Cada vez que me doy cuenta de que me siento desesperado por la aprobación de alguien más, los elogios, los gustos y los retweets, doy un paso atrás y tomo un respiro. Me recuerdo a mí mismo que las opiniones, pensamientos y sentimientos de otras personas acerca de mi vida en realidad no importan. Esto no significa que me aleje de las personas que amo, pero debo recordarme constantemente que puedo amar sin dejar de valorarme primero y excluir la negatividad externa. Aceptar y amarme a mí mismo es parte del proceso de superar los celos. Sentirse bella comienza con la autoaceptación. Amplié mi definición de belleza y, como resultado, adquirí mucha más confianza..
Me rodeo de gente solidaria.. Solía tener amigos que continuamente señalaban todos mis defectos. Me tomó un tiempo darme cuenta de que estos "amigos" eran parte de la razón por la que me siento tan mal conmigo mismo. Una vez que me di cuenta de que no eran buenas para mí, me despedí y no miré atrás. Hoy, me rodeo de familiares y amigos que me recuerdan lo que es bueno y único acerca de mí mismo. Estos pocos de confianza son capaces de levantarme sin arrastrar a otras personas.
Di más cumplidos genuinos.. Dejé de obsesionarme con lo que tienen otras mujeres que no tengo. En cambio, comencé a sentirme feliz por estas mujeres cada vez que recibían cumplidos y empezaba a celebrar sus éxitos. Me hice generoso al hacer cumplidos y, a su vez, empecé a sentirme mejor conmigo mismo. Reconozco que estas hermosas y confidentes mujeres están en un camino diferente al mío, pero que nuestros dos viajes son valiosos y maravillosos a su manera..
Lo fingí hasta que lo hice. Comencé a fingir mi autoconfianza. Cada vez que conocía mujeres bonitas, no dejaba ver mis inseguridades. En cambio, me mantuve en alto, sonreí con confianza y dije lo que pensaba, incluso cuando estaba encogiéndome dentro pensando en todos los atributos físicos no tener. Finalmente, después de un tiempo de fingir confianza en sí mismo, comencé a obtenerlo de verdad y me sentí increíble..
Me centré en el pensamiento positivo.. Es muy fácil quejarme de cómo veo a mi familia y amigos. Solía hacerlo constantemente, obsesionándome con lo que no me gustaba de mi cara o mi cuerpo. Un día me di cuenta de que no es saludable seguir destruyéndome a mí mismo. Me prometí a mí mismo que dejaría de ser demasiado crítico y empezar a pensar positivamente. Cada vez que pienso en algo de lo que quiero quejarme, lo reemplazo con lo que realmente amo de mí mismo. Mantengo una lista en mi cabeza de todas mis fortalezas y atributos positivos para que nunca los olvide..
Moví mi cuerpo regularmente. Solía ser un poco perezosa, pero en estos días me aseguro de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Hacer actividad física me da la confianza que me acompaña a lo largo del día. Siempre que puedo lograr un objetivo de acondicionamiento físico como levantar un peso más pesado que antes, me siento fuerte y capaz. Además, el ejercicio libera hormonas felices que ayudan a mejorar mi estado de ánimo significativamente.
Me centré en mí mismo por una vez.. En lugar de fijarme en los estándares de belleza ideales, comencé a centrarme en mí mismo. Reconocí el hecho de que todos tienen una opinión, pero elegí desconectarlos. Dejé de esforzarme para conformarme con el molde que hicieron otras personas y dejé de intentar complacer a todos. Me di cuenta de que la persona por la que tengo que preocuparme de satisfacer es a mí misma y nunca he sido más feliz..
