Estoy alejando a mi novio porque tengo depresión y él no tiene idea

La depresión siempre ha impactado mis relaciones de una manera u otra. De hecho, diría que es una de las razones principales por las que ninguna de mis relaciones ha funcionado, y me temo que mi salud mental está arruinando la actual..

Analizo demasiado todo lo que hace mi pareja. No puedo evitar escudriñar cada parte de nuestra relación y dejar que mis pensamientos me superen. Pienso demasiado en lo que dice mi pareja y me vuelvo paranoico con las cosas pequeñas. Solo me estoy atormentando leyendo cosas y me preocupo por sus acciones cuando realmente, todo está en mi cabeza. Cuando le pregunto sobre cosas como su actividad en las redes sociales, él piensa que estoy loco por preocuparme por cosas estúpidas como esa..

Me agoto facilmente. Pasar tiempo con la gente es agotador y, por mucho que me encanta salir con mi novio, me canso tanto al final del día y siento que solo necesito estar sola. Estoy lleno de energía y diversión cuando lo conozco por primera vez, pero después de unas horas, no soy tan alegre y hablador y me preocupa que lo esté aburriendo. Solo necesito tiempo para recargarme para ser yo mismo a su alrededor.

Mi estado de animo lo afecta. Si me siento deprimido y deprimido a su alrededor, él tampoco será tan divertido y siento que mi mal humor se contagia, lo que a su vez me hace sentir increíblemente culpable porque solo quiero que sea feliz. Trato de ser lo mejor que puedo cuando estoy con él, pero en los días difíciles, puedo decir que no lo está pasando muy bien conmigo..

Tengo baja autoestima. Siempre me preocupa que me compare con las chicas que sigue y le gustan en Instagram o que le guste otra mujer por la que pasemos por la calle porque es más atractiva que yo. Me dice que soy hermosa y que se siente afortunada de estar conmigo, pero me hago pensar que preferiría estar mejor con alguien, lo que me hace alejarme de él..

No puedo explicar que tengo depresión.. No solo mi depresión lo está alejando, sino que me preocupa que si le digo que estoy deprimido, lo perderé por completo. Los problemas de salud mental son una carga enorme para llevar por su cuenta, pero puede ser una carga aún mayor para un compañero, especialmente si no entienden cómo funciona la depresión. No quiero que se preocupe por mí o piense que soy inestable, así que tengo que guardar este secreto para mí. Odio cuando me pregunta qué está mal y no puedo decirle..

Socializar con él es difícil. Me resulta difícil ser yo mismo con su familia y amigos porque me preocupa que piensen que soy muy tímida. Soy una persona naturalmente introvertida, pero tener depresión me ha hecho retroceder un poco más alrededor de las personas. Siento que lo haré quedar mal frente a sus amigos porque no soy tan sociable como sus amigas. Quiero que se sienta orgulloso de mí y que salga con sus amigos, pero es difícil cuando estás luchando contra la depresión..

Siento que lo aburro. Cualquier persona con depresión sabrá que cuando estás deprimido, no eres exactamente la persona más divertida para estar cerca. Lucho por ser feliz y extrovertido todo el tiempo y siento que algunas veces lo aburrí. Quiero que él quiera pasar tiempo conmigo, pero siento que prefiere hacer otras cosas cuando estoy aburrido y no tengo mucho que decir..

Las conversaciones son un arrastre. Soy terrible para enviar mensajes de texto y mantener una conversación interesante a través del teléfono. Duermo mucho por estar deprimido y no salgo tan a menudo, así que cuando me pregunta cómo ha sido mi día y la respuesta suele ser bastante mundana, puede ser difícil seguir hablando con él. Quiero hablar con él todo el tiempo, pero no tengo la energía para hacerlo..

Él se molesta por mi horario de sueño. Tener depresión me hace perder energía y me despierto sintiéndome muy cansado aunque duermo por lo menos 12 horas cada noche. Mi novio es madrugador y él ve dormir como una señal de pereza. Él siempre dice que duermo demasiado, pero realmente necesito dormir más para sentirme con más energía..

Tengo miedo de dejarme demasiado apegado. Estoy demasiado asustado para decirle que lo amo en caso de que no lo diga. Tengo miedo de depender demasiado emocionalmente de él en caso de que terminemos y tendré que lidiar con el dolor. Soy malo por ser afectuoso con él porque no quiero estar demasiado apegado en caso de que la relación termine y tenga que pasar por una angustia. Tengo miedo de que él piense que no me preocupo por él porque no lo beso ni le muestro signos de afecto con suficiente frecuencia cuando en realidad solo tengo miedo de lastimarme y perderlo..