En las relaciones, obtienes lo que crees que mereces, así que apunta alto
¿Conoces esas voces en tu cabeza que no están bajo tu control y te dicen cosas malas? Bueno, esas voces mías solían ser muy fuertes y bastante malas. Como resultado, se interponían en mi vida de noviazgo. Ha sido un largo camino de ser sacudido por mi mente, pero finalmente he encontrado algo de paz y éxito en mi vida amorosa..
Pensé que estaba roto. Mi mente me dijo que había algo inherentemente mal conmigo. Me dijo que todo lo que hice en mi vida debería ser impulsado por este "hecho" porque soy un pedazo de mierda que no merece nada. Fue increíblemente duro.
Pensé que no merecía amor. Estas cintas se estaban reproduciendo en mi cabeza, una de ellas seguía diciéndome que no merecía el amor de nadie. A pesar de que lógicamente sabía que esto no era cierto, no pude evitar pensar que era.
Pensé que no merecía un buen compañero. Más allá de la creencia general de que no merecía ningún amor en absoluto, mi cerebro me diría que, si quería tener una cita, solo merecía una bolsa de basura. Me dijo que no merecía a nadie agradable. Una vez más, incluso si pudiera luchar contra los pensamientos de manera lógica, todavía encontraron su camino en.
Como resultado, actué como si hubiera creído estas cosas.. Debido a todas estas voces en mi cabeza, actué como si estuviera destrozada, no mereciera el amor y no mereciera un buen compañero. Me encontré con personas que no me trataron bien o continué encontrándome solo. Mis pensamientos impulsaron mi comportamiento, llevándome a ser completamente infeliz.
Fue un ciclo de auto perpetuación.. Creer en estos pensamientos tóxicos significaba que yo también estaba actuando sobre ellos, lo que a su vez solo hacía que la creencia en esos pensamientos fuera más fuerte. Me decían "Te lo dije", entonces el ciclo continuaría.
Ni siquiera iba a seguir hablando con alguien que era agradable. La gente agradable me asustó. Si hablaba con alguien que era amable, me extrañaba y rebotaba. Conscientemente, pensé que había algo malo en ellos, pero ahora sé en mi mente subconsciente que esos pensamientos de no merecer a nadie agradable impulsaban mi comportamiento..
Cancelaría las fechas en lugar de darles una oportunidad.. Incluso si pudiera convencerme de ir a una cita con alguien que era amable, terminaría por cancelarla. El proceso de pensamiento que pasó por mi mente fue que la persona no era adecuada para mí cuando en realidad era que mis pensamientos negativos de mí mismo estaban envenenando cosas..
Me enloquecía la idea de que alguien me quiere. De vez en cuando, llegaba a un punto en el que alguien realmente sentía algo por mí. En este punto, me enloquecería y no sabría cómo manejarlo. Nuevamente, en ese momento mis pensamientos lógicos me decían algo así como "él no es el único", mientras que la verdad del asunto era que tenía miedo de AF.
Me preguntaba por qué estaba soltero.. Me sentiría devastado por el hecho de que estaba soltero. Me autocompadecería y no podría entender por qué simplemente no funcionaba para mí. Es (casi) cómico pensar en retrospectiva lo obvio que era, pero simplemente no podía ver la realidad. La verdad del asunto era que estaba soltero porque dejaba que esos pensamientos dictaran cómo se ejecutaba mi vida.
Me estaba comparando con otras personas. Mi autocompasión empeoró cuando miré mi falta de relaciones y luego miré las vidas de amor aparentemente en ciernes de otras personas. Comparé mis interiores con sus exteriores, preguntándome qué diablos estaba pasando. Obviamente, las comparaciones no fueron útiles de ninguna manera, pero no me impidió hacerlo.
Mi autoestima era baja y ni siquiera sabía. La autoestima es un trabajo interno. Requiere desafiar esos pensamientos y ser capaz de hacer cosas a pesar de cualquier basura que mi mente me arroje. Desafortunadamente, no pude hacer eso. Mi autoestima se vio afectada todo este tiempo por dudar y creer en las mentiras que mi mente me dijo. Como resultado de toda la retórica, no creía en mí mismo..
Ahora las cosas estan mejor. Puede que no tenga una mente o una vida perfecta, pero al menos ahora no estoy actuando sobre las voces que surgen en mi mente. En realidad soy capaz de desafiarlos cuando suban. Uso habilidades que me dicen que desafíe estos pensamientos negativos y cree otros nuevos. Mis nuevos pensamientos son mucho más agradables y me permiten expresarme, lo que resulta en una mejor vida de pareja..
Las voces no han desaparecido pero son mucho más silenciosas.. Solo porque las cosas estén mejor no significa que las voces hayan desaparecido mágicamente. Más bien, las voces están ahí, son un poco más silenciosas. En lugar de gritarme, casi todos susurran. Siguen siendo tan molestos como el infierno, pero no les permito tomar el volante y conducir. Más bien, les insisto que soy una persona completa, digna de amor, que también merece un buen compañero. Esta es la verdad.
