Pensamientos locos que tenemos cuando estamos a dieta

Todos sabemos que las dietas de choque son tontas y en realidad no funcionan, pero eso no nos impide seguirlas de vez en cuando, cuando estamos desesperados por bajar unas cuantas libras. Cuando esté cortando su panecillo matutino y el hábito del chocolate después del almuerzo para perder algo de peso, aquí hay algunos pensamientos que inevitablemente pasarán por su mente:

"Dios, me voy a ver tan bien!"Todos comenzamos con fuerza en una dieta, y estamos encantados de haberlo elegido. Te emociona que hagas cambios positivos para tu salud, sin mencionar tu cintura. Por un breve momento, estás tan motivado que ni siquiera extrañas la comida chatarra, y la vida es increíble. Te sientes como un gurú de la salud total, así como la persona más enfocada en la tierra ... hasta que no lo haces..

"Nunca he tenido tanta hambre en toda mi vida". Cuando tienes tanta hambre que puedes devorar todo a la vista, la lucha por la dieta se vuelve real. Anhelar cosas que nunca te gustaron antes de comenzar tu patada de salud es una aflicción rara que simplemente no puedes temblar. Cuidado, una vez que comiences a comer en exceso, no te detendrás..

"Prefiero ser gordo y feliz".Así que comenzaste con las mejores intenciones, pero ahora la realidad se está hundiendo firmemente. Contar calorías o eliminar toda la comida mala (pero deliciosa) se está haciendo vieja rápidamente. Preguntarse cómo sobrevivirá otra hora, y mucho menos toda una vida, le hace considerar una rendición tranquila.

"Sólo uno no va a doler".Tratar de descubrir formas de incluir pequeñas golosinas en su dieta también se conoce como la etapa de justificación. Lo has hecho tan bien comiendo sano que tu cuerpo probablemente ni siquiera notaría una galleta. Quiero decir, qué mal podría simplemente uno ¿ser? ¡Después de todo, usted merece un trato por ser tan disciplinado! Totalmente justificado.

"¿Es así como se siente la tortura?"Esta es la etapa de la dieta en la que todo el mundo comienza a evitarte porque estás cansado y el contacto no vale la pena. Te estás preguntando por qué empezaste esto en primer lugar, y empiezas a darte cuenta de que fue la idea más estúpida. Todavía no estás listo para admitir la derrota, pero estás bastante cerca.

"Esto no es comida".Quienquiera que haya dicho que no se hace amigo de la ensalada tenía toda la razón Todos debemos incorporar verduras para que podamos ser adultos responsables, pero después de vivir con ellas, desearías que no fueran una cosa. Se vuelve tan insatisfactorio comer cosas verdes todo el día que empiezas a perder la voluntad de comer..

"Se trata de moderación, ¿verdad?"Esta es la etapa de la invención en la que te conviertes en un experto en dietas y decides lo que funciona para las personas reales, y lo que funciona es la comida real. Entonces, ¿qué pasa si incorporas un poco de azúcar y comida rápida a tu dieta? Las dietas reales para personas reales se basan en moderar la frecuencia con la que comes algo, no en evitarlo por completo. Derecha?

"El vino está hecho de uvas, y las uvas son saludables". Cuando estás sentado frente a tu televisor y tienes casi una botella dentro de tu vino, sigues recordándote que el vino es en realidad fruta. Básicamente es solo jugo, y la gente toma jugo para estar saludable. Aceptas el hecho de que te estás engañando con tus propias mentiras blancas porque, incluso si estás en plena negación, el vino te está haciendo muy feliz de cuidar..