Mi mejor dieta y rutina de ejercicios cambiaron mi cuerpo y mi vida amorosa
Mi metabolismo no es lo que solía ser. Hace unos años, mi prometida y yo podíamos beber dos botellas de vino y una pizza grande y aún así lucir como una barandilla al día siguiente. Ahora que él y yo nos estamos acercando a los 30 años, esos días ya pasaron y hemos empezado a reemplazar nuestros malos hábitos por unos saludables. La pérdida de peso y la piel luminosa fueron las consecuencias esperadas de este nuevo estilo de vida, pero los cambios en mi relación han sido una agradable sorpresa..
El tiempo de preparación de la comida es tiempo de calidad.. Nunca pensé que la planificación de comidas y la compra de comestibles serían tan divertidas, pero estar saludable ha cambiado mi percepción. A mi chico y a mí nos encanta hacer clic en Pinterest para decidir qué comidas vamos a probar esa semana. Me encantan los momentos divertidos que pasamos en la cocina, tocando música y bailando mientras cortamos verduras y fingimos que sabemos lo que estamos haciendo..
Estoy mucho más confiado. Cuando mi novia y yo comenzamos a salir, ni siquiera lo dejaba en la misma habitación que yo mientras hacía ejercicio. Me sentí como un tonto total al intentar ciertos movimientos por primera vez y no quería que me viera con aspecto sudoroso e incómodo. Ahora, hago ejercicio junto a él y sé que lo único que él está mirando cuando me mira es la forma adecuada..
Veo un lado nuevo de mi chico. Siempre he tenido inseguridades en ciertas áreas de mi cuerpo. Quiero decir, ¿quién no? Creo que las mujeres son más propensas a expresar sus opiniones sobre la grasa obstinada y las imperfecciones que los hombres. Desde que empezamos a trabajar juntos, mi chico se ha abierto a mí acerca de las inseguridades con su cuerpo, nunca supe que tenía!
Disfruto mucho del sexo. El aumento de la resistencia y el aumento de la confianza corporal hacen maravillas en el dormitorio. En lugar de centrarme en si mi estómago se ve lo suficientemente plano, me estoy centrando en sentirme bien y asegurarme de que mi pareja se sienta bien.
Tengo un nuevo tipo de sistema de soporte.. Mi chico siempre me ha apoyado, pero sigue sorprendiéndome con su dedicación a mi salud física y mental. Cuando siento que no podría hacer otra estocada o levantar esas pesas una vez más, él está allí para animarme y empujarme hacia adelante. Si me estoy esforzando demasiado o descuidando mi salud mental, él está ahí para volver al camino correcto.
El día del truco viene con un nuevo conjunto de beneficios.. Pasé seis de los siete días de la semana haciendo ejercicio y asegurándome de que estoy comiendo limpio y dándole a mi cuerpo los nutrientes que necesita. Un día a la semana, me gusta darle a mi cuerpo lo que realmente anhela y hacer eso con mi pareja lo hace más divertido. Binge ver mis programas favoritos y terminar una caja de pizza no sería lo mismo sin él.
De repente, me queda más tiempo en mi día.. Cuando vivía solo, pasaba por un lugar de comida rápida en mi camino a casa desde el trabajo, me tumbaba en el sofá y miraba la televisión hasta que era hora de irme a dormir y empezar de nuevo. Nunca sentí que tenía tiempo para hacer cosas como hacer ejercicio o leer un libro. Ahora que mi novia y yo comemos una comida saludable y nos ejercitamos en cuanto llegamos a casa del trabajo, es como si hubiera más horas en el día para hacer las cosas que necesitamos hacer, como limpiar la casa o pasar un buen rato. caminar.
Discuto menos. Tengo que admitir que soy un poco caliente, o al menos pensé que lo era. Antes de cambiar mi estilo de vida, tendría cambios de humor terribles cuando comencé a tener hambre y, si comía algo poco saludable, me volvería aún más culpable y gruñón. Ahora que como y hago ejercicio en un horario fijo, mi estado de ánimo ha cambiado dramáticamente y soy mucho menos combativo. Incluso con el estrés adicional de planear nuestra boda este año, he notado que luchamos mucho menos y resolvemos nuestros problemas de manera constructiva.
Tengo más en común con mi chico de lo que pensaba.. Mi novia y yo tenemos personalidades muy similares, pero nunca supe cuán profundas eran esas similitudes hasta que empezamos a superar nuevos obstáculos juntos. Aprendí que ambos tenemos una manera similar de abordar nuevos desafíos y aprender de nuestros errores. Tampoco hace daño que nos guste mucho la misma comida.!
Sigue mejorando. Empecé a darme cuenta de que la capacidad de mi novia y yo para hacer cambios positivos juntos ha fortalecido nuestra relación de muchas maneras fuera de nuestra salud física. Nos hemos vuelto más honestos entre nosotros y aprovechamos al máximo la calidad del tiempo que pasamos juntos. Hacer ejercicio y comer bien no siempre es fácil, pero no es tan malo saber que no tengo que hacerlo solo..
