Un estudio dice que las pequeñas mentiras blancas están matando sus relaciones y arruinando su salud

Todos somos culpables de decir la pequeña mentira blanca ocasional. Tenemos la tendencia a evitar las molestias o herir los sentimientos de otra persona, por lo que las motivaciones no siempre son maliciosas. Sin embargo, si bien puede parecer un hábito bastante inocente, decir mentiras, sin importar qué tan grandes o pequeñas sean, en realidad puede ser malo para tus relaciones y tu salud.

La profesora de la Universidad de Notre Dame, Anita Kelley, estudió los hábitos de mentira de 110 personas durante 10 semanas. El grupo era una bolsa mixta compuesta por un 65% de estudiantes universitarios y un 35% de adultos con edades comprendidas entre los 17 y los 81 años. La mitad de los participantes fueron elegidos al azar y se les indicó que no dijeran ninguna mentira, mientras que la otra mitad no recibió ninguna instrucción en particular. Todos acudieron a las pruebas semanales de polígrafo, durante las cuales se les preguntó acerca de sus hábitos de mentira, así como su estado de salud y relación. ¿Los resultados? Las fibras no estaban tan bien.

"Descubrimos que los participantes podían reducir sus mentiras cotidianas a propósito y dramáticamente, y que a su vez se asoció con una salud significativamente mejorada", dijo Kelley..

Mientras Kelley estima que el estadounidense promedio dice aproximadamente 11 mentiras por semana, se asombró al ver qué tan bien se sintió el aliento que recibió instrucciones de no mentir y les fue bien en todo el experimento. La mayoría reportó menos problemas de salud física o mental, así como menos fricción en sus relaciones.

"Los análisis estadísticos mostraron que esta mejora en las relaciones representó significativamente la mejora en la salud que se asoció con menos mentiras", explicó..

¿La comida para llevar? Incluso si estás mintiendo porque estás tratando de ser amable, podría valer la pena pensarlo dos veces antes de ser falso en el futuro. Después de todo, la honestidad es la mejor política, y decirle a la gente cómo se siente realmente no solo creará una mejor relación entre usted a largo plazo, sino que también asegurará que sus deseos y necesidades se comuniquen claramente, lo que conducirá a una mayor felicidad en general. Eso solo puede ser algo bueno, ¿verdad??