Las luchas de tener una tonelada de emociones pero nunca mostrarlas

Los amigos me han dicho que a veces parezco vigilante, no afectado e incluso sin emoción, pero solo porque no muestro mis sentimientos no significa que no los tenga. Elijo mantener mis tarjetas cerca del cofre porque es una de las principales formas en que me protejo. Desafortunadamente, no todos lo entienden.

Todos piensan que estoy bien cuando realmente estoy a punto de perderlo dentro.. Si usted es una mujer cautelosa como yo, ha dominado el arte de parecer parejo incluso aunque probablemente esté en ruinas en su interior. Regular mis emociones me ayuda a mantener la perspectiva cuando estoy pasando por algo enorme en mi vida..

Siempre soy la única persona que se queja de sus problemas.. Nadie piensa que estoy pasando por algo, así que todo el mundo viene a mí con sus problemas todo el tiempo. Por un lado, me alegra que mis amigos piensen que soy un buen oyente y que les ofrezco buenos consejos. Por otro lado, a veces es molesto. No tengo tiempo para lidiar con la mini crisis de otra persona porque estoy ocupado luchando contra mis propios incendios ... pero nadie sabe.

La gente a menudo pregunta: "¿Por qué no me lo dijiste?" Le cuento a mi amigo cercano algo relativamente grande que ha sucedido en mi vida, pero unos días después les contesto y se enojan conmigo por no compartirlo con ellos de inmediato. Solo quiero un minuto para procesar lo que haya sucedido en mi vida antes de compartirlo con el mundo entero. Es tan malo?

Tienes un miedo muy legítimo a ser vulnerable.. Mi cautela se basa en el enorme temor de que me aprovechen cuando soy vulnerable porque en el pasado, las personas en mi vida han usado mis emociones en mi contra. Mantener mis emociones para mí es uno de tus principales mecanismos de defensa para combatir el abuso emocional..

Me parezco un poco frio. Si nunca muestras tus emociones, algunas personas pensarán que tienes frío cuando te conocen por primera vez. Al menos, esa es mi experiencia. Me han dicho que nadie puede decir si estoy feliz, triste, enojado o emocionado. Sin embargo, generalmente, una vez que conozco a alguien, mi llamado exterior helado se derrite y cuanto más confío en ellos, más verán toda mi personalidad.

Es probable que tenga una cara de perra en reposo. La cara de puta en reposo es un fenómeno grave. Si miras fotos de mí cuando era niño, está claro que mi RBF se remonta hasta ese momento. A menudo estoy seguro de que me da una ventaja. Mientras que las personas pasan tiempo tratando de descifrarme, dedico tiempo a mi negocio y evito conversaciones invasivas. Me han dicho que debería sonreír más porque tengo una muy buena. Es bastante odioso.

Pocas personas me ven sudar. Aparte del entrenador que dirige la clase de gimnasia de mi grupo y de las personas con las que hago ejercicio, casi no permito que nadie me vea sudar. ¿El coche se descompone y hace que mi viaje sea una pesadilla? Genial, nadie en el trabajo sabrá que perdí un latido. Sé cómo continuar con gracia..

Soy un experto compartimentador. La vida es dura, hombre, y he pasado por el timbre. Estoy seguro de que usted también tiene Aprender a encender y apagar partes de mi vida para poder pasar el día es muy esencial para mi productividad y, francamente, para mi supervivencia. Creo firmemente que hay un momento y un lugar para todo, así que compartimento y me muevo sin que nadie sepa lo bueno, lo malo o lo feo a menos que yo quiero que sepan. Me ayuda a mantener mi poder..

Cuando los muros se derrumban, mis amigos no pueden manejarlo.. En ocasiones, mis emociones. será Saca lo mejor de mí y me derrumbé delante de todos, con lágrimas y todo. Mis amigos simplemente no pueden hacer frente. No saben qué decir porque esta no es la persona que conocen. Están acostumbrados a ver la versión equilibrada y no afectada de mí. No los culpo, después de todo, soy yo quien me guarda mis emociones todo el tiempo. Sus reacciones son razonables. Mis mejores amigos y novios saben que esto me pasa de vez en cuando y que he mejorado mucho respondiendo a mis arrebatos emocionales, pero puede ser alarmante la primera vez que le sucede al amigo que asumió que todo en mi vida es perfecto..

Soy bueno explicando mis sentimientos pero no sintiéndolos.. Un terapeuta me dijo que soy maravilloso explicando cómo me siento, pero que siento horriblemente esas emociones. Me quedé desconcertado por eso porque estaba como, espera, ¿no oigo? hablar ¿para ti? Supongo que no estaba mostrando la frustración o los sentimientos de ansiedad y tristeza a través de mi lenguaje corporal que estaba describiendo con mis palabras. Como he dicho, me compartimentalizo..

Me rompo solo. ¿Alguna vez solo necesitas un buen llanto solo para ayudarte a enderezar tu nave emocional? Hago. Lo grito, me sequé la cara y sigo con mi vida. Al final del día, todo lo que realmente tienes es a ti mismo..

Soy fuerte para mí, pero te encantaría encontrar a alguien que sea fuerte para mí también.. Solo quiero encontrar a alguien que entienda por qué soy como soy. Alguien a quien amar, la versión fuerte y cautelosa de mí, pero que puede apoyarme tan pronto como las paredes se derrumben..