¿Qué es el phubbing y eres culpable de ello?

Si te estás preguntando qué demonios es "phubbing", escucha. Una combinación de las palabras "teléfono" y "snubbing", es básicamente un término usado para ignorar a tu novio (o cualquier otra persona a la que se supone que debes prestar atención) porque estás demasiado al tanto de lo que está sucediendo en tu teléfono. Si se relaciona con alguno de los siguientes, probablemente sea culpable de ello y necesita desconectarse:

Simplemente vas a "rápidamente" revisar tus mensajes ... y luego pasa media hora. Tú y tu novio se sientan a comer en su restaurante favorito cuando sacan su teléfono y dicen que revisarán rápidamente su correo electrónico. Pero ese correo electrónico es como una droga de entrada. Pronto, está revisando las redes sociales, enviando mensajes de texto a sus amigos y tomando una sobredosis de aplicaciones, todo mientras él se sienta allí preguntándole por quinta vez si está listo para ordenar.

Mantienes tu teléfono sobre la mesa en todo momento.. En lugar de ir en tu bolso, tu teléfono se sienta en la mesa junto a tu copa de vino, por lo que siempre está al alcance de la mano. Cuando escuche el pitido o el pitido, simplemente debe revisar su teléfono. Podría ser muy importante, ¿verdad??

Revisa su teléfono mientras su novio le está hablando.. Tu novio te está hablando de su día cuando escuchas tu teléfono. Lo alcanzas con cuidado mientras haces ruidos de simpatía con tu novio, luego pegas los ojos a la pantalla mientras él continúa hablando. Ni siquiera estás escuchando. Tal vez incluso sientas que él es el único que es grosero. ¿No puede ver que estás ocupado? Yikes niña.

Usted hace contacto con la pantalla más que contacto visual. Tal vez no pases el tiempo en tu teléfono cuando estás con tu novio, pero no puedes evitar que tus ojos pasen a tu pantalla para ver quién te está enviando un mensaje. Si no puede soportar la desconexión durante un período de tiempo, existe un problema grave..

Tu phub cuando estas aburrido. La conversación con tu novio es un poco tranquila, así que crees que está bien revisar tu teléfono. En lugar de cerrar la sesión de su tiempo de calidad juntos, trate de concentrarse en conectarse. Incluso si estás buscando en Google consejos sobre temas de conversación interesantes, usar tu teléfono durante un momento de tranquilidad sigue siendo una bofetada. Además, te estás perdiendo compartir una risa o un momento íntimo que nunca volverás a tener..

Tu phub porque lo hace. Quizás veas la parte superior de la cabeza de tu compañero más que su cara porque es el más culpable de mirar su teléfono, así que crees que también es bueno que lo hagas. Es hora de una política de "no se permiten teléfonos" en las fechas. En serio, su relación depende de ello. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Baylor descubrió que incluso las distracciones momentáneas de su teléfono pueden sumarse y provocar insatisfacción en las relaciones y depresión..

Eres nomofobico. Experimenta síntomas de abstinencia cuando no está cerca de su teléfono, como ansiedad o inquietud. La nomofobia es el miedo de estar sin su teléfono y si experimenta síntomas tan fuertes, podría estar contribuyendo a su deseo de phub. Intente resistir el impulso de verificar su teléfono, al menos por unos minutos a la vez antes de alargar los intervalos. Esto romperá lentamente el feo hábito de phubbing que lo aísla de su pareja.

No tienes idea de lo que pasó en las últimas tres horas.. Sabes que estabas relajándote con tu pareja, pero has estado tan ocupado con tu teléfono que no habrías notado si hubiera sido secuestrado por extraterrestres. Han pasado las HORAS, perdidas ante el agujero negro que tienen los smartphones. Maldita sea. Si eso no te dice que eres un phubber, nada lo hará..