Por qué está perfectamente bien no sentirse bien

Sentirse feliz es maravilloso, pero sentir que te obligan a ser feliz no funciona. En algún momento, nos obsesionamos tanto con tratar de ser felices y con una sonrisa para todos que realmente nos sentimos culpables cuando no nos sentimos capaces de hacerlo. Es cierto, no tienes que ser feliz 24/7. Está bien no sentirse bien.

Ya sea que solo tenga un día / semana / mes bla o esté lidiando con una depresión, tendrá días en los que, honestamente, no se siente bien. Tal vez solo quieras estar solo o sentarte y gritar. Eso está bien. No te sientas culpable. Solo enfócate en cuidarte y como resultado terminarás más feliz..

Todos se sienten así a veces. He estado allí, al igual que todos los demás. No estás solo en sentirte menos que bien. Es como tener un resfriado. Va a suceder y no siempre se puede prevenir. Todo lo que puedes hacer es cuidarte hasta que te mejores..

Necesitas tiempo para negociar. Una mala ruptura, una muerte en la familia, perder su trabajo o simplemente sentirse perdido en la vida son todas buenas razones para sentirse mal. ¿Adivina qué? Esos sentimientos son una señal de que necesitas tomarte un momento para lidiar con lo que está sucediendo. Deja de intentar fingir una sonrisa y solo trata con lo que está pasando en tu vida.

Enfatizarlo solo lo empeora. Centrarse en lo que todos los demás piensan acerca de su mal humor solo hace que se sienta aún peor. En lugar de intentar ayudarte, estás preocupado por poner una buena cara. A las personas que realmente les importan no les va a importar si a veces no te sientes bien. Tampoco ayuda si se está estresando por sentirse mejor más rápido. Te sentirás mejor cuando estés listo.

Te da tiempo para reflexionar.. ¿Por qué te sientes así? ¿Hay algo que puedas hacer para cambiarlo? Tal vez hay algunos demonios en tu armario para enfrentar? Tómese un tiempo para reflexionar sobre cómo llegó a este punto. Cuanto menos lo oculte, más fácil será encontrar la raíz del problema..

Es tu vida y tus problemas.. La vida y los problemas de cada uno son únicos. Entonces, ¿qué pasa si tu mejor amigo no se siente de la misma manera o no ha pasado por los mismos problemas que tú? Ella tiene sus propios problemas para tratar. Preocúpate por tu propia vida y no compares la tuya con otras..

Hace que los momentos más felices sean aún mejores.. ¿Sabes cómo dicen que no aprecias algo hasta que desaparece? Esos momentos no tan buenos hacen que tus tiempos más felices sean aún mejores. Sé que suena tan cliché, pero es verdad.

A veces las hormonas son una perra. Podría tener el mejor día de su vida y sentir que su mundo se está desmoronando al siguiente. ¿Por qué? Tus hormonas podrían ser las culpables y no hay nada que puedas hacer al respecto. Solo acéptalo y sé que pronto te sentirás mejor..

No deberías tener que fingir. A menos que se encuentre con los padres de su novio o intente llevarse bien con sus compañeros de trabajo para mantener su trabajo, realmente no debería tener que fingir que siente algo que no siente. Honestamente, nunca debes sentir que no puedes ser tú mismo. Si otros no pueden aceptar que no te sientes bien en este momento, ese es su problema, no el tuyo..

Te ayuda a entender mejor cuando los demás son bajos. ¿Alguna vez pensaste que una amiga era una reina del drama porque parecía sentirse bla sin ninguna razón? Tener tus propios momentos a veces te ayuda a comprender mejor de dónde viene. A veces sabes por qué no te sientes bien. Otras veces son un misterio..

Le da a tu vida un mejor balance.. Es como tu propio equilibrio interior de bien y mal. Nuestras emociones son como una montaña rusa. Vas a tener altibajos. Y al igual que una montaña rusa, al final acabarás equilibrado. Además, sus tiempos bajos lo ayudan a comprender mejor sus desencadenantes (especialmente con la depresión y la ansiedad) y aprender cómo lidiar mejor con las situaciones malas..

No es tu culpa. No me importa lo que digan los demás, cuando no te sientes bien, NO es tu culpa. Solía ​​pensar que tenía la culpa de alguna manera. Incluso hice que otros me culparan por arruinar las cosas solo porque no me sentía ultra alegre cuando querían que lo fuera. Adivina qué, mierda pasa. No siempre puedes controlarlo y definitivamente no puedes controlar cómo te hace sentir..

Respire y recuerde que siempre está bien no sentirse bien. Obtendrás lo que está pasando en tu vida. Solo tómate un tiempo para ti y no escuches a nadie que quiera culpar, juzgar o hacerte fingir.