Te rechazaron, ¿y ahora qué?

El rechazo es una parte de la vida, pero no es fácil; de hecho, puede ser una de las experiencias más dolorosas que jamás haya tenido. Cuando eres rechazado por una empresa, un grupo de amigos o un enamorado, es bastante brutal. Tan difícil como puede ser, la mejor manera de manejar cualquier rechazo es respirar profundamente y mantener su dignidad. De hecho, hacerlo puede hacer que quienes te rechazaron reconsideren su decisión original. Entonces, ¿cómo mantener la calma?

Sobre todo, no hagas nada desesperado o demasiado emocional.. Si quieres saber la forma más fácil de convertirte en la persona menos atractiva en una habitación, sé quien rompe a llorar o arremete después de ser rechazado. Al mendigar, rogar o hacer movimientos desesperados para llamar la atención, vas a repeler a la gente aún más. Hacer esto solo consolidará y reafirmará su decisión de rechazarte, así que no pierdas la calma frente a ellos. Si es necesario, aléjate y ve a algún lugar para respirar..

Si es aplicable en la situación, pregunte qué podría haber hecho de otra manera.. Mucha gente no querrá explicar por qué te rechazan, pero si están dispuestos a decirte por qué, debes escuchar. Puede haber algo que pueda hacer para mejorar usted o su situación. Sin embargo, no intentes discutir con ellos sobre su decisión, ya que solo los hará sentir incómodos y te verás mal..

Tómate un tiempo para recuperarte del golpe emocional.. El rechazo duele como un imbécil. Una vez que puedas hacerlo, pasa un tiempo a solas y llora. Ventile a un amigo o miembro de la familia si lo necesita. El rechazo duele, así que tómate uno o dos días si es necesario. Si es un rechazo realmente malo, hable con un terapeuta. Después de un tiempo, tendrás que volver a salir, así que intenta salir de tu sistema lo antes posible..

Supérate. La mejor venganza que puede obtener de alguien que lo rechazó es mostrarles lo que se perdieron. Si sabes por qué fuiste rechazado, mejora ese aspecto tuyo. Si la razón por la que te rechazaron fue insignificante (como una abeja reina que te ve como una amenaza), entonces asegúrate de mejorar aún más. Nada hace que las personas reconsideren sus decisiones como ver a una persona tener éxito sin ella..

No te dejes presumir por la línea. Por mucho que sea difícil de hacer, no frote las nuevas mejoras en su vida en la cara de otras personas. En realidad, esto se manifiesta como algo desesperado y demuestra a los demás que aún tienen el poder de lastimarte a través del rechazo. El hecho es que las mejoras que haga en su vida tendrán un mayor impacto cuando las personas lo descubran por su propia cuenta..

Intenta no ser amargado, especialmente cuando has sido rechazado varias veces. Esto es extremadamente difícil a veces, principalmente porque es difícil no amargarse cuando te rechazan constantemente. Si está notando que se está volviendo cada vez más amargado sobre algún aspecto de su vida, podría ser el momento de considerar buscar otras opciones o abandonar ese aspecto de su vida por completo. Ser amargado por el rechazo no te ayudará en absoluto, así que trata de dejarlo tan pronto como sea posible.

No tomes el rechazo personalmente. Esto es difícil de hacer, porque todo rechazo tiende a parecer que la persona o el grupo lo rechazan a usted como persona. La verdad es que la mayoría de los rechazos no hacen eso en absoluto; simplemente están rechazando una calidad que no encaja bien con lo que están buscando.

Mantén la puerta abierta para el futuro.. Sé la persona más grande. Las personas cambian de opinión acerca de la compañía que mantienen. Si ha sido rechazado por un grupo, es posible que desee ofrecerles una segunda oportunidad más adelante si valen la pena. Después de todo, la gente ocasionalmente recurre a sus sentidos..

Aunque no lo parezca, el rechazo no es el fin del mundo. De hecho, ni siquiera es siempre el final de la relación. Mientras mantengas tu dignidad, terminarás siendo más fuerte a largo plazo..