Ponte en primer lugar, porque nadie más lo hará

Muchos de nosotros con grandes corazones tendemos a poner a otras personas primero en nuestra lista de prioridades. Pero, ¿qué pasaría si volteas esa idea y realmente te pones a ti mismo primero? Incluso si su idea de felicidad es ayudar a otras personas, debe asegurarse de que usted sea la prioridad número uno en su propia vida; nadie más lo hará..

Necesitas ayudarte antes de poder ayudar a alguien más. En los aviones se le indica que se fije de forma segura su máscara de oxígeno antes de ayudar a otra persona a ponerse la suya correctamente. Si va a ayudar a todos los demás antes de ayudarse a sí mismo, literalmente podría morir. Para poder ayudar a los demás (y sobrevivir a uno mismo), debe asegurarse de estar parado sobre sus propios pies antes de asegurarse de que otras personas puedan encontrar el suyo..

Tus amigos, compañero y trabajo pueden esperar.. Ponerse en primer lugar no solo debe ocurrir en las relaciones románticas, sino en todos los aspectos de su vida. Necesitas ponerte primero en el romance, la amistad, el trabajo y la vida. Si no se cuida bien, no quedará ninguno de ustedes para dar la vuelta..

Todos y todo se beneficia de que te cuiden.. Es posible que te preocupe que ponerte primero sea un acto egoísta, pero imagina esto: una noche duermes ocho horas completas y otra noche duermes solo tres porque te preocupabas por un amigo. ¿Crees que tu amigo disfrutará más estando cerca de ti después de que te hayas puesto primero durmiendo profundamente o después de haber estado despierto toda la noche preocupado por ella? Cuando te cuidas primero, realmente puedes mostrarte a las personas a tu máxima capacidad.

Tu vida depende literalmente del autocuidado.. Tal vez su gusto de colocarse segundo es el adicción al trabajo. Le das todo a una empresa porque realmente crees en el trabajo. Eso es genial y todo, pero no puedes seguir corriendo a ti mismo. Tu vida física, emocional, mental y espiritual depende literalmente de que te cuides. Si te estás dando demasiado de ti mismo a un trabajo, está deteriorando tu salud en algún nivel. Independientemente de por qué estés sacrificando tu propio bienestar, eventualmente tendrá el mismo efecto perjudicial para ti.

Eres la única persona que sabe lo que es mejor para ti.. A veces no te estás ubicando primero porque estás en una relación romántica codependiente en la que intentas satisfacer todas las necesidades de los demás. En algún momento, sin embargo, te das cuenta de que no puedes porque eres dos personas diferentes, no importa cuántas similitudes tengas. Incluso si su pareja hace todo lo posible por cuidarlo, usted todavía debe ser el que haga la mayoría del trabajo..

Tu instinto sabe mejor. ¿Sabes cuando estás cerca de alguien con quien no te sientes bien y tu cuerpo te lo dice? Es como si tus instintos te indicaran que salieras porque la persona no es segura ni saludable para que estés cerca. Si ignora esa sensación, puede ser tan perjudicial como ignorar las señales innatas de que tiene hambre o está cansado. No te fuerces a una situación o relación si sientes que no es lo correcto para ti..

No tienes que sentirte culpable por decir que no. A veces, nos enfocamos tanto en ayudar a los demás que nos preocupamos por rechazarlos cuando sentimos que nos necesitan. Pero aprender a decir no es crucial para mantener su propio bienestar mental e incluso físico. Sus propios intereses no deberían ocupar un segundo plano solo porque alguien más también necesita una mano.

El amor propio construye tu autoestima.Elegirte a ti mismo día tras día es un acto de amor propio. Le está enviando un mensaje a su cuerpo y mente de que es digno de amor y cuidado. Estos gestos de bondad hacia ti mismo se suman para construir un hermoso sentido de autoestima. Antes de que te des cuenta, ponte antes que los demás se convierta en un hábito saludable..

No tienes que tener miedo de pedir ayuda.. Ponerte primero no significa que te estés aislando de otros humanos. Solo significa que estás reconociendo la importancia de tus necesidades y deseos. A veces no puede satisfacer esas necesidades o deseos por su cuenta, por lo que necesita ayuda. No hay nada de vergüenza en esto. Después de todo, es probable que otras personas le soliciten ayuda todo el tiempo; es más de lo esperado que usted también necesite ayuda..

Todavía puedes ayudar a otras personas. Todavía hay espacio para que otros estén en tu vida. Quiero decir, ser segundo o incluso entre los diez primeros es bastante impresionante. Aún puede poner a su familia, trabajo, amigos, amantes y pasatiempos en su lista de prioridades, y aún puede ayudar donde pueda y desee. Ahora solo lo harás después de haberte cuidado adecuadamente.!