¿Estás saboteando tu propia felicidad? 10 maneras en que te estás haciendo miserable

Es fácil olvidar que eres responsable de tu propia felicidad cuando parece que nada está funcionando como lo deseas a pesar de tus mejores esfuerzos. Pero siempre hay algo que puedes hacer para salir de la rutina en la que te encuentres. Solo asegúrate de no hacer estas 10 cosas para sabotear tu propia oportunidad de ser feliz:

Esperas que el estado de tu relación te haga feliz.. Todos hemos escuchado el consejo de que debes ser feliz por tu cuenta antes de poder ser feliz en una relación. Mientras que salir con alguien que realmente te gusta puede parecer lo mejor que te haya pasado, no puede ser lo único bueno que tienes en tu vida. Pon tanta presión en una relación y está condenado al fracaso..

Tienes miedo de estar sola. Así que tienes la relación, pero no va exactamente bien. En lugar de terminarlo y abrazar la vida soltera, lo aguardas porque, por alguna razón, piensas que estar con alguien es inherentemente mejor que estar solo, pase lo que pase. No es.

Tu juegas la victima. En lugar de asumir la responsabilidad por los errores que has cometido y reconocer los momentos en que podrías haber hecho algo diferente, culpas al mundo por todo lo malo que te haya sucedido. Eso significa que no tiene sentido de control sobre su propia vida y termina sintiendo que no podría cambiar sus circunstancias incluso si quisiera.

Te mantienes amiga con gente tóxica.. Si uno de tus amigos es una influencia negativa para ti, no hay razón para que no puedas eliminarlos de tu vida. Tu propio bienestar debe ser tu principal prioridad y no tienes la obligación de ser amigo de alguien que te vuelve loco simplemente porque los conoces desde que eras pequeño..

Tienes un trabajo sin futuro. Todos tenemos que trabajar, y todos hemos tenido esos trabajos que tuvimos que absorber e ir de todos modos porque tuvimos que pagar las cuentas. Pero si quieres que algo cambie, tienes que cambiarlo. Comience a buscar otro trabajo, regrese a la escuela, solo tenga un plan para mejorar las cosas. Entonces al menos tendrá algo que esperar en lugar de aceptar que no tiene otras opciones..

Nunca haces ejercicio. La actividad física no solo es buena para el cuerpo, sino también para su bienestar mental y emocional. En realidad, notarás que tienes más energía y te sientes mejor porque lograste algo cuando te esfuerzas por entrenar un poco todos los días..

Tienes rencor. Aferrarse a viejos feudos no le está haciendo ningún favor a nadie. La ira y el dolor no son emociones fáciles de superar, pero vale la pena hacer un esfuerzo real para hacerlo de todos modos porque pueden comenzar a manifestarse de manera física si no tienes cuidado. Así que tu ex novio te engañó, eso apesta, pero odiarlo por el resto de tu vida no va a cambiar nada, así que busca una manera de dejarlo pasar..

Dejas que la gente camine sobre ti. Defenderte a ti mismo es bueno para el alma. Te hace sentir fuerte y te ayuda a liberar esas emociones negativas que no debes mantener reprimidas por dentro. Si dejas que las personas te hablen y te traten como a una mierda todo el tiempo, no es de extrañar que seas miserable. Te mereces respeto, así que no tengas miedo de exigirlo..

No tienes metas. Establecer y alcanzar metas de manera regular es una buena manera de sentir que está progresando y trabajando para lograr una vida mejor. Nadie es perfecto, pero mientras trabajes por algo, sigues por el buen camino. No hay objetivos significa que te has rendido, y nadie que se haya rendido tiene una oportunidad de ser feliz..

Te obsesionas con tu peso.. El número real en la escala significa mucho menos de lo que crees. Todo el mundo tiene diferentes tipos de cuerpo y aprender a amar el tuyo y estar lo más saludable posible es más importante que cuánto pesas. No permita que sus inseguridades le impidan hacer todo lo que quiere hacer: si quiere usar un bikini, use ese bikini y siéntase orgulloso..

Dejas que los celos te controlen. No importa si estás celosa cuando otra chica coquetea con tu novio, o celosa de tu hermana por tener un mejor trabajo que tú o celosa de tu amiga que tiene el cuerpo perfecto, la celos es una pérdida de tiempo. En lugar de centrarse en lo que no tiene, aprecie lo que hace y se sorprenderá de cuánto peso le sale de los hombros..