Sacrifico mi autoestima por los hombres y no sé cómo parar

Como muchas mujeres, tengo mi parte justa de los problemas de papá, y en ninguna parte es esto más evidente que en mis interacciones con otros hombres. Esto ha tenido algunas consecuencias bastante desconcertantes para mi vida de pareja y estoy realmente harto de eso en este momento..

Es la baja autoestima en su peor momento.. Al igual que muchos otros comportamientos poco saludables, este solo se reduce a una mala imagen de sí mismo. El punto crucial de esto es este: no tengo valor hasta que alguien más me lo da, por lo tanto persigue la atención masculina. Sombrío, ¿verdad? No es una gran base para ningún tipo de interacción y es esto lo que realmente me está arruinando.

Solo estoy siguiendo el mismo patrón que tuve con mi padre.. Típico, lo sé. Mi relación con mi padre es, en el mejor de los casos, tumultuosa, y muchos de los patrones que compartimos durante la infancia se presentan en otras áreas de mi vida. Siempre estaba buscando su aprobación y afecto y, como no conseguí lo que necesitaba allí, transferí ese patrón a otros hombres. Es básicamente una receta para el desastre..

Puede ser bastante embarazoso. Esto se manifiesta de diferentes maneras, algunas de las cuales son totalmente embarazosas. Estar demasiado ansioso por la atención de los hombres es uno de ellos. Me encuentro cambiando quién soy para adaptarse a lo que creo que un hombre quiere que sea y esto me está arruinando. He renunciado a tantas cosas que eran importantes para mí debido al miedo a mover el bote..

Tiende a sabotear todas mis relaciones.. Pensando en todas las veces que me he sentido atraído por el afecto masculino a costa de mi autoestima, siento una enorme cantidad de tristeza. En aras de mantener una relación, yo mismo me he rebajado totalmente. No solo eso, sino que a menudo esta tendencia llevaría a la desaparición de la relación de todos modos. ¿Por qué? Porque no estaba siendo fiel a mí mismo oa mi pareja. En su lugar, estaba creando contratos tácitos en mi mente y esperaba que mi compañero los acompañara telepáticamente. "Si renuncio a todo por ti, me lo pagarás con amor y aprobación". Sí, no. No funciona así. Confía en mí, he aprendido de la manera más dura..

Esto ha estado sucediendo durante demasiado tiempo. Se ha convertido en un tema común en mis interacciones con los hombres. Cada vez que hay un tipo en el que estoy interesado, mi autoestima se va por la ventana y básicamente soy una pizarra en blanco, lista para convertirme en lo que creo que él quiere. No es divertido y estoy listo para que termine este capítulo de mi vida, muchas gracias..

Intento luchar contra él, pero sigo cayendo de nuevo en él.. A lo largo de mi historia romántica, me he vuelto más y más consciente de esta tendencia. Hice lo mejor que pude para luchar contra él, resistiendo el impulso de correr después de cada hottie que veo. Algunos intentos son más exitosos que otros. Definitivamente me veo haciéndome más consciente de mis patrones, pero a veces la programación infantil se hace cargo y vuelvo a mirar al bebé en la esquina de la fiesta y volverme a perder..

No soy el unico. Cuanto más hablo con mis amigas sobre esto, más me doy cuenta de lo común que es esto. Muchas mujeres que conozco han reflejado los mismos patrones de vuelta a mí, describiendo sus propias tendencias a perderse por la aprobación masculina. Es endémico y, si bien eso me entristece, por un lado, me ayuda a sentirme menos solo. Todos estamos resolviendo esto juntos, y hablar de ello con alguien que lo entienda por sí mismo es una excelente manera de romper el ciclo..

La respuesta, como siempre, es el amor propio.. Por supuesto que es. Cuando estoy realmente en contacto conmigo mismo y lo maravilloso que soy, es mucho menos probable que vaya a complacer a alguien más. ¿Por qué habría? ¡Tengo todo el amor y la aprobación que estoy buscando aquí mismo! Crear (y apegarme a) un ritual diario de amor propio, ya sea meditación, bailar o besarme en el espejo, me ayuda a mantenerme centrado. Me recuerda que soy increíble tal como soy y que cualquier amor extra desde afuera es una ventaja. Un hombre sabio llamado Marshall Rosenberg dijo una vez: "Deja que otros sean las flores en tu mesa, no el aire en tus pulmones".

Aprovechar mi independencia realmente ayuda. Hacer cosas solo para mí es una excelente manera de salir del círculo vicioso de buscar la atención masculina. Soy una mujer fuerte e independiente que no necesita un hombre, obviamente. Hacer viajes por mi cuenta o poner mi energía en un proyecto creativo es una excelente manera de recordarme eso. Cuando tengo mi propia cosa pasando, ni siquiera tengo tiempo para ir corriendo tras los afectos de un tipo. Hay cosas mucho mejores para gastar mi tiempo en!

No hay razón para seguir esta tendencia.. El primer paso para cambiar los malos hábitos es reconocerlos. El cerebro es elástico, lo cual es una excelente noticia cuando se trata de recablear patrones poco saludables. Sé que tengo el poder de cambiar lo que quiero en mí y eso me da mucha esperanza. No estoy atrapado de esta manera y sé que solo practicar algunas cosas simples me pondrá en el camino del cambio. Días felices!