Dedico demasiado tiempo a las aplicaciones de citas y está arruinando mi vida

Creo que soy adicto a las aplicaciones de citas. Paso horas al día en ellos y siento que mi hábito está tan fuera de control que está afectando negativamente mi vida de muchas maneras..

Paso más tiempo en ellos que en la mayoría de las otras cosas.. El tiempo promedio que dedico a las aplicaciones al día es probablemente de dos o tres horas, lo cual me avergüenza admitir. Pasé cantidades ridículas de tiempo pasando posibles coincidencias y también hablando con otras personas. Estoy pegado a mi teléfono, desesperado por encontrar a alguien con quien pueda establecer una conexión genuina. Es un problema grave pero no sé cómo parar..

Me está agotando emocionalmente.. Las aplicaciones de citas no son intrínsecamente malas y esto no es una cuestión de moralidad donde creo que estaría mejor sin ellas. En cambio, se trata de cómo me siento por dentro y cómo me siento drenado. Definitivamente, mi adicción me está quitando la vida emocional y me deja con muy poca energía para mi vida diaria. Creo que una mejor manera de hacerlo sería hacerlo en períodos más pequeños con menos intensidad, pero es más fácil decirlo que hacerlo..

Me quedo despierto demasiado tarde en la noche. Mi hora de dormir se ha movido de un sólido 10:30 p.m. a un lugar más cercano a la medianoche porque estoy demasiado ocupado desplazándome por las aplicaciones de citas. Me diré a mí mismo: “¡Solo cinco minutos más de hablar con esta persona!” Y lo siguiente que sé es que ha pasado una hora. Estas noches salvajes hacen que sea más difícil levantarse por la mañana y me están cansando a lo largo del día. Es como si tuviera resaca de una noche de Tindering..

Se siente como un trabajo. Sé que se supone que las citas son divertidas, pero se siente mucho más como un trabajo sin los beneficios. El proceso de deslizar y conectar constantemente se siente agotador, probablemente porque mis esperanzas son muy bajas. Las personas desagradables me molestan incluso más de lo que normalmente lo harían y me enojo bastante cuando no funciona con alguien que me interesa. Mi intensidad está fuera de juego.

Estoy revisando mi teléfono cuando no debería estar. Ya sea que salga con amigos o en una reunión, me encuentro sacando mi teléfono de la cartera para verificar si hay notificaciones. Incluso lo sacaré por completo para responder si alguien me ha enviado un mensaje. Se está saliendo de control y es muy difícil estar presente en mi vida. No es justo para los que me rodean porque estoy muy concentrado en mi teléfono..

Estoy pasando menos tiempo con mis amigos. Me avergüenza admitir que he dejado que las personas que ni siquiera conozco en las aplicaciones tengan prioridad sobre mis relaciones de la vida real con mis amigos. He estado saliendo con ellos menos porque preferiría estar alejándome. Definitivamente no lo hago a propósito, me he dado cuenta de que mi vida está llena de un poco menos de tiempo para hacer amigos que de costumbre.

Estoy haciendo menos de mis aficiones.  Este es uno de los efectos secundarios más tristes de mi adicción a la aplicación de citas. En particular, estoy leyendo y meditando menos de lo que solía hacer antes de comenzar a buscar el amor en línea, particularmente porque paso una o dos horas antes de irme a la cama. Sé que mis hábitos son inmanejables cuando los dejo interrumpir las cosas que encuentro más satisfactorias en la vida..

Estoy vinculando mi autoestima al resultado de mis interacciones en línea. Siempre que alguien me rechaza o simplemente no coincide conmigo, me pregunto qué piensan que está mal conmigo. Estoy atando mi valor a una fuente externa, lo que siempre va a llevar a la decepción..

Siento que no podría salir sin las aplicaciones. Mi vida de pareja se siente super dependiente de Tinder, OkCupid y Bumble. Realmente no sé cómo hablar con la gente en la vida real de una manera que me permita tener una cita. Esto no es necesariamente algo malo, es la edad en que vivimos, pero sería bueno poder coquetear con las personas en persona. En su lugar, me quedo con no solo las ventajas de estos sitios web, sino también las desventajas.

Es muy difícil encontrar un equilibrio. Mire, no soy un perdedor total, tengo una vida y no estoy en estas aplicaciones literalmente todo el día, todos los días. Es solo que me resulta muy difícil usarlos con moderación para mantener un sentido de equilibrio en mi vida. En cambio, me encuentro golpeando cuando se supone que debo estar con amigos o pensar en eso cuando se supone que debo estar escribiendo. Es difícil encontrar ese equilibrio en mi día..