Solía ​​estar aterrorizado de estar solo. Aquí es cómo aprendí a amarlo.

Solía ​​pensar que estar solo era lo peor que me podía pasar, pero después de atravesar una ruptura dolorosa y mudarme a mi propio lugar, de repente tuve que enfrentar uno de mis mayores temores. Fue realmente aterrador, pero finalmente me llevó a enamorarme de mi propia compañía..

Enfrenté mi miedo y me di cuenta de que había tenido miedo sin ninguna razón.. Cuando empecé la universidad, me encantaba tener compañeros de habitación. Mis amigos estaban a solo unos pasos de mí y nunca tuve que estar sola. Sin embargo, al final terminé en un dormitorio solo después de que terminara mi relación y tuve que enfrentarme a mi miedo a vivir solo. Me obligó a aprender sobre mí mismo como persona y me hizo totalmente autosuficiente. Al principio daba miedo pero valió la pena..

Tomé un descanso de las redes sociales. Cuando estoy solo, lo último que quiero ver es a mi compañero de trabajo en unas vacaciones románticas o a mis amigos saliendo una noche en la que estaba demasiado ocupada para unirme a ellos. Sin embargo, por alguna razón, la primera cosa (y algunas veces la única) que hago cuando tengo tiempo solo es desplazarme por las redes sociales. Finalmente me di cuenta de que no me estaba perdiendo nada. Para ahorrarme el innecesario FOMO, tomé un descanso de Instagram y Snapchat por un tiempo. En lugar de revisar constantemente mi teléfono, invirtí tiempo en autocuidado..

Creé un espacio acogedor en el que me encantaba volver a casa.. Tener un espacio vital que te haga sentir cómodo y reflejar quién eres es tan importante. Cuando me mudé a mi propio lugar, coloqué carteles de lugares y películas que amo, así que estaría rodeado de cosas que me recuerdan lo que me apasiona. También colgué luces de cadena en mi dormitorio. Los enciendo cuando quiero relajarme porque crea un ambiente tan acogedor. Regresar a un apartamento vacío no parece tan malo cuando te encanta cómo se ve y te hace sentir..

Regresé a mis antiguas aficiones y descubrí nuevas pasiones.. Pensé que tener algo de tiempo para mí era la oportunidad perfecta para probar algo nuevo. En lugar de pedir comida para llevar o comprar comida preparada como lo hago normalmente, traté de cocinar algunas recetas nuevas que encontré en Pinterest. Fue muy gratificante y ahora trato de cocinarme cada semana. También he invertido más tiempo en mi obra de arte. Me encanta dibujar, pero parece que nunca puedo encontrar el tiempo para hacerlo. Fue muy satisfactorio para mí dedicar tiempo a hacer lo que realmente me hace feliz..

Reevalué y actualicé mis amistades.. Fue una tarea difícil, pero tuve que reconocer que mis amigos están tan ocupados como yo. El hecho de que no enviemos mensajes de texto o pasemos tiempo todo el tiempo no significa que me hayan abandonado. Comencé a hacer el esfuerzo de comunicarme primero, y un rápido texto de "pensar en ti" o "darme un rumor cuando estés libre" realmente es un gran camino. Está bien no vernos todo el tiempo. Todas las fechas del almuerzo y las noches de vino siempre compensan el tiempo que hemos pasado aparte..

Dejé de ser tan rígido y me abrí a la espontaneidad.. Soy alguien que cae en una rutina muy fácilmente, podría pedir la misma comida para llevar y ver los mismos programas todas las noches, pero hacer las mismas cosas todo el tiempo se vuelve aburrido y realmente puede matar mi estado de ánimo. Así que cuando me encontré cayendo en una rutina, me aseguré de cambiarla. Iría a probar un nuevo restaurante o vería una película en lugar de quedarme y mirar uno. Mantener una mente abierta me ayudó a emocionarme por tener tiempo solo en vez de temerlo!

Comencé a cuidar mi cuerpo, no solo mi mente.. Después de un largo día, solía ser tan fácil acostarme en el sofá toda la noche, pero esforzarme para levantarme e ir al gimnasio fue muy gratificante. Encontré ejercicios que disfruté haciendo y sentí lo mejor para mi cuerpo y aprendí mucho sobre mí mismo. Me di cuenta de que amo Zumba, así que encontré clases cerca de mí para ir todas las semanas. Me ayudó a sentirme súper motivado y mi autoestima se disparó. No solo mejoró mi salud física, sino también mi salud mental y emocional..

Salí de la casa cuando necesitaba. La fiebre de cabina puede ser muy real, especialmente cuando vives solo. A veces, cuando he estado en la casa durante demasiado tiempo, puedo volverme un poco loco. Ahí es cuando sé que necesito salir de la casa para cambiar de escenario. Incluso si solo voy a mi cafetería local para trabajar o para ir a la tienda de comestibles, ayuda. A veces incluso salgo a correr por el vecindario para despejarme la cabeza y respirar un poco..

Abrazé la vida soltera. Es muy fácil sentirse demasiado cómodo en una relación. Romper con mi novio serio me hizo sentir mucho miedo de estar solo. Como pasé la mayor parte del tiempo con él, apenas sabía quién era cuando él se había ido. Aprendí a amar las grandes cosas de estar soltero que antes había dado por sentado. Invertir este tiempo en conocerme a mí mismo me ayudó a sentirme más cómodo estando solo y me ayudó a fortalecer mi próxima relación.