Lo que necesitas recordar cuando te sientes solo y solo

Cuando estás solo por un tiempo prolongado, es normal sentirse mal por estar solo. Es difícil mirar a otras parejas y sentirse feliz por ellas; Es difícil desplazarse por las fuentes de tus redes sociales sin aumentar la intensidad de tu soledad. A veces, incluso es difícil admitir que te sientes solo en absoluto. Cuando la vida se pone así, esto es lo que necesitas recordar:

Es solo temporal. ¿Es agonizante? Sí, puede ser, pero no va a ser tu estado permanente de ser, así que no te preocupes demasiado. La soledad viene en oleadas y es una emoción completamente natural, especialmente si estás solo con FA. Puedes ser la cara más feliz y brillante de la habitación y sentirte un poco vacía por dentro de vez en cuando. No eres indiferente al amor y no eres un solitario, solo estás pasando por algunas cosas emocionales, y eso está bien..

Las personas en las relaciones también tienen tiempos difíciles. Sé que el dicho dice: "Si te sientes solo en tu relación, estás en la relación equivocada", pero eso es BS. Las personas en las relaciones todavía son personas separadas y, al igual que usted, cada uno enfrenta sus propias luchas internas con sus propias emociones. Estar en una relación no siempre facilita los problemas personales.

En realidad no estas solo. Cuando realmente lo piensas, no estás realmente solo. Obviamente tienes amigos y una familia que se preocupan por ti, y tal vez incluso una mascota. Es fácil dejarse arrastrar por una corriente de soledad, pero con el tiempo las grandes olas se asientan y las cosas vuelven a calmarse. Si se pone muy mal, llama a un amigo, a tus padres, o sal y toma una clase de gimnasia. Hay muchas formas de silenciar los pensamientos en tu propia cabeza..

Se te permite tener un mal día (o algunos). Una parte difícil de pasar por una fase solitaria es que a veces saldrás y lo dirás, y de repente hay una nube oscura gigante que cubre la habitación. Sentirse solo de vez en cuando no es nada de qué avergonzarse. Tienes todo el derecho a tener un día de revolcarse de vez en cuando; simplemente no vivas allí para siempre.

Una fase solitaria es el mejor momento para hacer las cosas.. Si realmente estás luchando para salir de tu cabeza, tómate el tiempo para hacer las cosas y mantente ocupado. Reorganice su armario, comience un proyecto, organice el papeleo, lo que sea necesario hacer. Lo que pasa con los períodos solitarios es que generalmente se activan cuando tenemos demasiado tiempo para pensar, así que tómate el tiempo y dedícate a otros pensamientos más productivos..

Salir ayudará, incluso si realmente no tienes ganas de hacerlo. Sé que estar sentado en PJs, mirar las horas y disfrutar de tus shows favoritos de Netflix parece ser la única cosa para la que tienes energía, pero levántate, ponte unos pantalones, quítate un bonito color de las mejillas y abandona tu apartamento. Salga a caminar, tome un trago con sus amigas, vaya a los escaparates del centro comercial, solo haga algo.

No, no eres patético.. Estar solo y sentirte mal por eso no te hace patético, a pesar de lo que cualquier otra persona pueda pensar. Significa que eres un ser humano completamente normal que siente emociones como todos los demás. No te tortures con la idea de que eres un perdedor, porque no eres.

Es completamente saludable estar abajo a veces. La soledad es realmente saludable. Significa que quieres más para ti, y eso es algo bueno. Significa que tienes metas y todavía estás trabajando para mejorar tu propia felicidad. Irás a través de pozos de dudas y emociones aquí y allá, pero no será para siempre. Cuanto más manejes tus emociones, mejor te volverás a manejarlas.