7 razones para reducir el consumo de alcohol en 2016

Beber es una actividad social que puede llevar a un gran momento, pero también a una noche muy desordenada. Algunos de nosotros tenemos un mejor control de nuestros hábitos de bebida que otros, y puede ser muy fácil dejarse llevar cuando sales con amigos y te diviertes. Hay beneficios de tomar un descanso del alcohol, o al menos reducir drásticamente, aquí están algunos de ellos:

Vas a reducir las calorías. No solo te estás ahorrando a ti mismo las calorías que contiene esa pequeña botella de cerveza o bebida gaseosa, sino que también te estás ahorrando a ti mismo de los borrachos. ¿Sabes ese ardiente deseo de pizza o una fuente entera de papas fritas después de una larga noche de bebida? Si reduce el consumo de alcohol, también reducirá los kilos de más que lo acompañan.

Ahorraras dinero. Múltiples noches de salir y beber con sus amigos se suman y cobran un alto precio en su cuenta bancaria. Una vez más, es probable que no solo estés bebiendo, sino que también estés gastando dinero en comida. Solo piense cuánto ahorrará si se mantiene alejado del alcohol por un tiempo. Piense en las facturas que tiene que pagar y cuánto dinero tendrá que destinar a cosas más importantes..

Mantendrás tu juicio intacto. ¿Alguna vez has pensado en cuántas malas decisiones has tomado debido al alcohol? Bueno, intenta no hacerlo, porque estoy seguro de que son demasiados para contarlos. Sin la influencia del alcohol, no te arrepentirás de ese mensaje de texto a tu ex ni de despertarte en la cama de un extraño. Mantenga la cabeza despejada en 2016 y tome mejores decisiones de vida, menos el alcohol.

Vas a dormir mejor. ¿No sería bueno despertar sin resaca? Cuando dejes de beber, ¿adivina de qué no tendrás que preocuparte por la mañana? Ahórrese el dolor de cabeza y reduzca el consumo. Disfrutarás mucho más del sueño.

Serás más productivo. En lugar de perder la noche del martes en una noche de bebida al azar, tendrás tiempo para hacer algo más productivo. No se deje presionar por sus amigos si realmente estaba planeando lavar la ropa esa noche. Guarde sus días para encargarse de los molestos recados que han estado en su lista de tareas pendientes durante las últimas semanas..

Eres menos susceptible a enfermarte. Cuando digo enferma, no me refiero a enfermar por vómitos. Otro efecto secundario de beber demasiado es que reduce significativamente su sistema inmunológico hasta el punto en que es extremadamente vulnerable a contraer un resfriado, especialmente durante los meses de invierno, cuando todos ya estornudan y tosen por todos lados..

Estas protegiendo tus organos. El consumo excesivo de alcohol hace mucho más que una mala resaca. Daña el hígado, el cerebro y muchos otros órganos vitales internos que pueden sufrir una paliza después de años de abuso de alcohol. Hacer una limpieza puede darle a su cuerpo tiempo para reparar y deshacerse de las toxinas causadas por el consumo de alcohol..