9 cosas que debes hacer si estás listo para llevar tu vida a otro nivel

Si sientes que estás matando a todo este adulto, pero estás listo para subir de nivel, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para llevar tu vida personal, de tu hogar y de tu amor unas cuantas muescas y alcanzar nuevas alturas de ser un jefe total Trabajaron para mi!

Crea un horario infalible.. Nadie es más culpable de lamentar que no haya suficiente tiempo en el día que yo, pero una vez que creé un programa semanal muy detallado, me sorprendió lo mucho que de repente tenía. Programo todo, desde darle de comer al perro y ducharme, pasar por Instagram y pasar por mi trabajo. Tienes que ser realista, de lo contrario, no funcionará. Por ejemplo, no tiene sentido programar 30 minutos para sus compras de comestibles cuando sabe que nunca lo ha tomado menos de una hora antes. Una vez que comience a programar absolutamente todo en su día, se dará cuenta de que tiene mucho más tiempo del que pensaba. Además, si permite 20 minutos para un descanso para tomar un café, es más probable que se adhiera a él en lugar de permitir que su reaprovisionamiento rápido de cafeína funcione durante 40 minutos.

Reserve un tiempo serio para las tareas del hogar.. Para mí, no hay una señal más clara de que no estoy al tanto de las cosas que cuando la ropa limpia y seca está sentada y se ha sentado en la canasta durante días. Ahora programo exactamente cuándo voy a lavar la ropa y cuándo sé que estará seca y lista para guardarla. Esto significa que para el fin de semana, la rejilla de secado y toda la ropa se guardan y no tengo que volver a pensar en eso por otra semana. Las tareas domésticas deben hacerse, así que tómate un tiempo en tu agenda para eso. Al igual que en su horario de café, si asigna una hora para aspirar el lugar, limpiar los baños y lavar los platos, es más probable que termine en una hora en lugar de retirarse porque es aburrido.

Use un FitBit para registrar sus metas de salud. Tenía dudas de estos usuarios de FitBit hasta que realmente obtuve uno. ¡Ahora empiezo a sentir pánico cuando veo que la batería está baja! FitBit hace mucho más que solo contar sus pasos: puede hacer un seguimiento de muchos otros ejercicios, como nadar y correr, además de llevar un registro de su consumo de agua, hacer un diario de alimentos, hacer un seguimiento de su calidad de sueño, saber cuándo es su período. viniendo y mas Para mí, es un lugar súper fácil para registrar todos mis objetivos de salud, y las notificaciones regulares que me informan que no he alcanzado mi objetivo es un motivador real.

Utilice una botella de agua de seguimiento para mantenerse hidratado. Hablando de mantenerse hidratado, también soy un convertidor de botellas de agua. Hay algunos súper lujosos (léase: caros) que utilizan tecnología de punta, pero solo uno barato con un horario impreso en el frente me ha funcionado de maravilla. De manera realista, incluso podrías escribir el programa en una botella de plástico con un sacapuntas. Saber que se supone que he consumido una cierta cantidad de H2O por un cierto tiempo en el día me ha facilitado mucho la hidratación.

Mantener un stock de tarjetas de felicitaciones a mano.. Nada dice que eres un verdadero adulto más que enviar tarjetas de felicitación a tiempo para cumpleaños, Navidad y cualquier otro evento realmente. Al mantener siempre una pequeña opción en casa, puede escribir rápidamente uno con un mensaje dulce y enviarlo a la publicación a tiempo..

Deja que Marie Kondo te inspire. ¡Si aún no has subido al tren Marie Kondo, deberías! No tienes que hacer todo lo que ella dice, por supuesto, pero poner en práctica algunas de sus técnicas definitivamente te hará sentir como si estuvieras actuando bien. Tómese el tiempo para doblar su ropa, organizar sus cosas en cajas y, básicamente, encontrar un lugar designado para todo lo que posee..

Restablecer su casa cada noche. Debido a que todo lo que posee ahora tiene un lugar que se supone que debe estar cuando no está en uso, puede recorrer rápidamente la casa antes de acostarse y guardar todo. Yo lo llamo restablecer mi casa. Justo antes de ir a la cama, me aseguro de que los controles remotos de la televisión vuelvan a colocarse en su caja para que no tenga que dedicar 10 minutos a buscarlos en el respaldo del sofá al día siguiente. Guardé los platos limpios para que se limpien las encimeras y guardo todos los bits y bobs que usé ese día que todavía están por ahí. Hace que la mañana siguiente sea una brisa ya que la casa siempre está ordenada y sé dónde encontrar todo.

Haz tu cama tan soñadora como puedas. Tu cama debe ser un santuario, en algún lugar donde realmente quieras estar todas las noches y que te ofrezca una noche de sueño cómoda y sólida. No tiene que gastar una fortuna para mejorar su cama, solo agregue algunas sábanas nuevas, una cómoda funda de edredón, almohadas, ¡y listo! No olvides hacer tu cama todas las mañanas, nadie quiere meterse en una cama deshecha por la noche

Date un capricho con algunos artículos para el hogar para adultos. Hay tantas piezas de artículos para el hogar que la mayoría de nosotros consideramos que no son esenciales. ¿Por qué comprar toallas de mano para el baño cuando tienes toallas de baño? ¿Por qué tener un azucarero cuando la bolsa de papel servirá? Sin embargo, al tener estos pequeños extras, realmente sentirá que está invirtiendo en su hogar y en su vida adulta..