Según la ciencia, los celos realmente ensucian con tu mente

Todos experimentamos celos en un momento u otro, pero cuando lo sientes intensamente, puedes notar que te sientes particularmente extraño, tanto mental como físicamente. Lo creas o no, en realidad hay una buena parte de la ciencia que demuestra que los celos realmente tienen un impacto en tu cerebro.

Sientes dolor fisico. Al igual que con las rupturas, los celos pueden desencadenar el área del cerebro que registra el dolor físico. Es lógico que escuchar algo que provoca celos se siente doloroso porque activa nuestro miedo a perder algo que consideramos valioso, como una persona importante o una amistad. Cuando comienzas a sentirte adolorido por lo que parece ser que no hay razón, pregúntate si podrías sentirte celoso.

Te sientes bien cuando tus rivales bajan duro. ¿Alguna vez has tenido esa sensación de satisfacción cuando tu competidor o tu ex falla totalmente, o hace algo súper vergonzoso? Ese es el centro de placer de tu cerebro que se ilumina, y esto va de la mano con los celos. Cuanto más celoso estás de alguien, más gratificante se siente cuando flopea. Esto puede suceder porque una parte de ti disfruta el aspecto de venganza en su defecto, una parte de ti puede sentir que tienes menos competencia, o una parte de ti siente que es el justo resultado kármico que siempre has querido.

Experimenta Ansiedad. Sentirse constantemente celoso puede llevar a síntomas relacionados con la ansiedad que pueden hacer que la vida sea más incómoda, como sentirse constantemente preocupado, inquieto y agitado. La ansiedad generalmente aparece para enviarnos un mensaje y avisarnos que debemos prestar atención a lo que nos rodea, ya que algo no se siente del todo bien. Si sus celos conducen a la ansiedad, considere examinarse a sí mismo y la relación en cuestión.

Te sientes mas solo. Si experimentas celos a menudo, es probable que las personas que te rodean comiencen a darse cuenta de esto. Sentirse constantemente celoso de los demás puede alejar a los que te importan, ya que la mayoría de las personas optan por tener relaciones con personas que te apoyan. Esto podría resultar en que te vuelvas más aislado y menos conectado. Los seres humanos son seres sociales que, en su mayor parte, necesitan sentirse conectados con las personas importantes en su vida, y cuando no lo están, esto puede llevar a sentimientos bastante malos..

Tienes dificultad para enfocar. En un estudio, las personas que experimentaban sentimientos de celos tuvieron un tiempo más desafiante para concentrarse en la tarea dada que antes de sentirse de esta manera. Esto significa que puedes sentirte más distraído en el trabajo, cuando estás con tus amigos, y especialmente cuando estás con el que saca esta emoción. Los celos pueden crear un impacto gravemente negativo en su vida si estos sentimientos continúan siendo persistentes.

Su respuesta de estrés se desencadena. Los celos provienen de un lugar de estrés, y con el estrés existe la posibilidad de aumentar la producción de cortisol. Cuando los niveles de cortisol aumentan, corre un mayor riesgo de enfermarse, sentirse agotado, tener problemas para dormir y tener una disminución de la agudeza cognitiva. Estar en un nivel constante de estrés no solo se siente mal, sino que también es muy duro para tu cuerpo..

Quieres desconectar. Los celos suelen ser una sensación incómoda, y para algunos, esto puede animarte a aislarte de los demás. Puede sentirse temeroso o nervioso por ser juzgado por su reacción emocional y no querer que otros sepan. Esto puede causar sentimientos de vergüenza, que también pueden agregar aislamiento..

Te sientes sospechoso. Los celos pueden empujarlo a fisgonear, revisar los correos electrónicos de su pareja y leer sus textos. Esta desconfianza puede crear una brecha aún mayor entre usted y su pareja si sus celos no se abordan de frente. Piense por qué está husmeando, luego hable con su compañero si es necesario.

Pones una pared. Si te sientes celoso y no le dices nada a tu pareja, puedes comenzar a poner una pared emocional, impidiéndote que se conecte contigo. Esto puede crear un círculo vicioso en el que bloqueas emocionalmente cuando sientes celos, lo que puede hacer que tu pareja o amigo se aleje más, dejándote en una gran posición para sentirte aún más celoso..

Te sientes emocionalmente inseguro. Lo más probable es que si te sientes constantemente celoso, tu relación no se siente emocionalmente segura para ti. Los celos aquí o allá son normales, pero sentirte plagado de ellos todos los días debe tomarse como una señal para que reevalúes tu situación. Sentirse emocionalmente seguro es uno de los marcadores de una relación saludable, así que asegúrese de consultar con usted mismo si esto se pierde constantemente en su vida..