¿Puede la terapia de pareja salvar su relación?

Todo comenzó bien, ahora ya no estás seguro de que valga la pena, a pesar de que estabas seguro de que esto iba a durar. ¿Estás realmente listo para renunciar al amor de tu vida? Si no, es hora de enfrentar los hechos. Es posible que ustedes dos no puedan salvar su relación por su cuenta, y podría ser el momento de la terapia de pareja..

No me importa si han estado juntos durante seis meses o 60 años; la terapia puede ayudar en todas las relaciones. Piense en ello como la introducción de un amigo imparcial en la relación. Ambos están ciegos a lo que realmente está pasando, así que, ¿por qué no dejar que alguien más vea las cosas con mayor claridad para usted? Si tu sueño se ha convertido en una pesadilla, ¿qué tienes que perder? Si aún se aman, esta es la razón por la que debería darle una oportunidad a la terapia..

Arregla el silencio o las conversaciones de una palabra.. ¿Sus conversaciones se han convertido en gruñidos, respuestas de una palabra o simplemente silencio? La comunicación es clave para cualquier relación sana. Tener a alguien que te obligue a hablar, incluso si es a través de ellos, es una forma de reabrir las líneas de comunicación entre ustedes. Te sorprendería lo mucho que tienes que decir cuando el silencio finalmente se rompe.

Descubre por qué el sexo sopla. Al principio, fue un orgasmo alucinante tras otro. Ahora, ninguno de ustedes realmente se preocupa más. ¿Por qué? ¿Es el estrés laboral? ¿Tu vida sexual se ha convertido en rutina? ¿Podría ser un problema de salud? Es difícil saber cuando nadie habla de ello. El terapeuta de una pareja tiene una forma de profundizar en su vida personal para descubrir qué es lo que realmente está sucediendo..

Descubre problemas que ni siquiera sabías que existían. Piensas que todo se debe al hecho de que no estás de humor para tener relaciones sexuales con tanta frecuencia. Resulta que te está dando el hombro frío porque nunca le dices "gracias" por nada. A veces es difícil ver los problemas reales cuando estás dentro. Deje que alguien más lo ayude a encontrar los problemas subyacentes que están destrozando su relación.

Resuelve los problemas que tenías miedo de mencionar. No todos son grandes en la confrontación. Es algo que he tenido que trabajar en mí mismo. El problema es mantener los problemas reprimidos por dentro porque teme que su pareja se enoje, solo genera resentimiento, ansiedad e incluso depresión. Un terapeuta lo ayuda a sentirse más cómodo al hablar sobre las cosas que temía decir antes..

Obtener un árbitro para la lucha. ¿Les cuesta a los dos decir algo sin pelear? No me malinterpretes - tu será luchar durante la terapia de pareja. Un terapeuta te anima a expresarte. También evitarán que las cosas se salgan de control. Ambos sacan sus frustraciones sin decir cosas de las que podrían arrepentirse..

Aprende a controlar las peleas.. Durante tus sesiones, tu terapeuta te ayudará a saber qué vale la pena pelear y qué no. También les ayudarán a ambos a aprender a calmarse y evitar que las peleas se intensifiquen. Una vez que ambos se han calmado, los problemas son mucho más fáciles de resolver.

Date cuenta que ninguno de ustedes es perfecto. Todo sería genial si él simplemente cambiara. O al menos eso es lo que piensas. Las parejas en las rocas a menudo piensan que es culpa de su pareja. Se ven a sí mismos como perfectos. El terapeuta de una pareja rápidamente te hace darte cuenta de que ambos de ustedes están en falta. Una persona puede ser más culpable, pero ambos tienen sus fallas.

Juntar dos vidas separadas. Algunas parejas piensan que estar en una relación significa vivir dos vidas separadas mientras viven juntas cuando les conviene. Tienes que ser capaz de fusionar tus vidas. No puede ser todo sobre ti o él. La terapia de pareja le ayuda a aprender a comprometerse sin perder su propia identidad. Es un equilibrio difícil a veces, pero es vital para hacer que una relación perdure..

Descubre lo que se oculta. Tal vez sean las finanzas o el engaño o algo completamente distinto, pero es fácil saber cuándo tu pareja está ocultando algo importante. Podría ser tan simple como el hecho de que usted habló con su ex y no se lo dijo a su pareja. Si te sientes culpable por algo y lo mantienes en secreto, será causar problemas de confianza. Sacarlo todo durante la terapia le brinda una manera segura de contar sus secretos y explicarse sin pelear..

Obtenga ayuda para hablar en lugar de gritar. Incluso cuando tratas de hablar, siempre termina en una pelea de gritos. Eso no va a mejorar las cosas. Ambos tienen que aprender a controlar sus genios y escucharse mutuamente. Aquí es donde un tercero es extremadamente útil.

Averigua si estás listo para un futuro.. Para algunas parejas, el problema principal es que uno o ambos no están listos para siempre todavía. No significa que la relación haya terminado, solo significa que es posible que deba frenar los planes de boda o los pensamientos de tener hijos en este momento. Incluso podría significar vivir por separado si vivir juntos es demasiado en este momento. Al hacer las preguntas correctas, un terapeuta lo ayuda a descubrir lo que realmente necesita en este momento de su vida..

Seré honesto: la terapia de pareja no podrá solucionar todo, pero sí ayuda a solucionar muchos problemas. No quieres vivir en una mala relación o con lo que pasará el resto de tu vida. Pruebe la terapia juntos. Podría salvar tu relación.