Mi obsesión con el ex de mi novio no era saludable cómo lo superé

Estaba en su página de Instagram todos los días. Parecía muy elegante, sofisticada y hermosa ... y a mi novio le gustaban casi todas las fotos que publicó. Eso me molestó. Desarrollé una obsesión con la ex novia de mi novio y estaba en espiral. Así es como lo superé..

Confié en mis amigos para que me dieran una bofetada.. No podía soportarlo más, tenía que hablar de ello. Se sorprendieron, por decir lo menos. Al escuchar los pensamientos de los que había hablado en voz alta, definitivamente me ayudó a comprender lo locos que estaban. ¿Cómo me convertí en esta persona? En relaciones pasadas, nunca fui tan inseguro u obsesivo. ¿Porqué ahora? Mis amigos decidieron que era hora de una intervención. Tomé sus consejos y borré todas mis aplicaciones de redes sociales. Era hora de averiguar cómo trabajar a través de esto.

Hice un examen de conciencia para descubrir lo que estaba detrás de mi obsesión. Ella salió con mi novio antes de que lo conociera. Ella era parte de su historia, no la mía. Al hablar y escribir mis pensamientos, me di cuenta de que estaba en un lugar de mi vida donde me sentía realmente perdido y vulnerable. Mi relación no se sentía estable. Descubrí que en realidad estaba buscando formas de validar los pensamientos negativos que tenía sobre mí y al hacerlo, desarrollé una obsesión. Poner todo mi enfoque en ella fue realmente mi manera de evitar mis propios problemas.

Comencé a trabajar en mi autoconfianza.. En ese momento, yo estaba en medio de trabajos y no sabía a dónde quería que fuera mi vida. (¿Ves cómo las piezas se juntaron lentamente?) Siempre me sentí insegura e indigna y siempre estaba escudriñando mi imagen. No importa lo que hice, nunca sentí que era suficiente. Era hora de cambiar la conversación en mi cabeza. Cuando me levantaba por la mañana, decía tres cosas que me gustaban de mí en voz alta. Esto me obligó a centrarme en los atributos positivos. No funcionaba todos los días y definitivamente se sentía tonto al principio, pero eso estaba bien. Dirigía mi cerebro en la dirección correcta y eso era lo que realmente importaba..

Pensé en por qué me sentía inseguro en nuestra relación.. Por un tiempo, traté de actuar como si todo fuera genial con mi novio. Algo se sentía mal, pero no podía entenderlo; Estaba buscando a su ex novia por respuestas. Si ella publicara una foto de ella en un museo, le preguntaría si él quería ir a un museo. Pensé que ser más como ella nos salvaría. Con el tiempo, decidí que era hora de escuchar mi instinto. A decir verdad, temía que mi novio no me amara tanto como yo lo amaba a él. Una vez que me di cuenta de esto, decidí que debía hablar con mi novio sobre mi obsesión..

Admití mis sentimientos a mi novio.. Cuando le pregunté por qué aún le gustaban las fotos antiguas de su ex, me dijo que aún eran amigos y que no había nada más que eso. Si esto era verdad, en realidad no importaba. Honestamente, tuvimos problemas más grandes que atender. Confié mis sentimientos de duda en nuestra relación. Me tomó semanas reunir el coraje para tener esta discusión aterradora, pero una vez que lo hice, sentí como si se hubiera levantado un gran peso. ¿Y sabes qué? Me ayudó a ver cómo nos desconectamos los dos..

termine con mi novio. Abrirse a él confirmó que las cosas habían ido cuesta abajo entre nosotros por un tiempo. Utilicé mi obsesión con su ex para distraerme de los problemas que teníamos en nuestra propia relación. Realmente no parecía estar tan preocupado por nuestra relación como yo. Tan doloroso como era para darme cuenta, me ayudó a tomar la decisión de irme.

Comencé a centrarme en mi. Después de nuestra ruptura, decidí que era hora de centrarme en las maneras de sentir más confianza en mí mismo. Toda esta obsesión me demostró lo incómodo que estaba en mi propia piel. En lugar de huir de los problemas, comencé a abordarlos de frente. Honestamente, es algo en lo que todavía estoy trabajando. Cuando me doy cuenta de que estoy volviendo a mis viejos pensamientos, me detengo, respiro hondo y cambio la conversación en mi cabeza. Repito cosas que me gustan de mí mismo o cosas por las que estoy agradecido. Lo que he aprendido de esta experiencia es que la mayor parte del tiempo cuando nos obsesionamos con alguien o algo, no tiene casi nada que ver con la obsesión y todo que ver con nosotros mismos..