No hay comunicación BS que ayudará a su relación

Todo en una relación se reduce a la comunicación. Independientemente de los problemas que tenga, no hay forma de que pueda comenzar a resolverlos sin tener que cortar el BS y hablar entre ellos. Aquí hay 15 estrategias para ayudarlo a mantener y mantener su relación en el camino correcto..

Sudar las cosas pequeñas.Las mentiras blancas pueden parecer una buena idea, pero pueden llevar a un patrón de mantener las cosas que te molestan a ti mismo. Comience con ser sincero pero relajado con respecto a las pequeñas cosas, y verá que este tipo de comunicación se filtra hacia todos los demás aspectos de su relación..

Llamarse mutuamente cuando uno de ustedes está siendo desconsiderado.Y acepta ser llamado con gracia..

No te disculpes por lo que hiciste sentir a alguien, discúlpate por tus acciones. Pon la frase "Siento que te sientas asi" en tu lista de cosas que no hay que decir nunca, y mantenla ahí.

Nunca te disculpes si no te sientes mal.Tal vez quieras que la lucha termine, pero es más perjudicial mentir..

Evalúa cómo argumentas.¿Está discutiendo para ganar puntos, o está discutiendo para mejorar el equilibrio en su relación y llegar a una conclusión positiva donde ambos se sienten validados y amados? Sé honesto contigo mismo para que puedas ser honesto con tu pareja..

No dejes que las cosas se vuelvan.El resentimiento es uno de los asesinos de relaciones más grandes del mundo..

Agradecerse, sinceramente.Aprecia las cosas pequeñas que haces por los demás sin siquiera pensar, así como las cosas grandes. No es suficiente que te sientas agradecido, dilo y muéstraselo también.

No empujar.Es importante confiar en las respuestas de los demás. Si alguien dice que está bien, está bien. No vuelva a adivinar a su pareja y pregúnteles una vez que le hayan dicho que están bien..

Si no estás listo para hablar de algo, entonces dilo..En lugar de decir que todo está bien y luego comentarlo más tarde, ten en claro que estás molesto pero que no quieres hablar de eso ahora mismo..

Tus rencores te aplastarán.Si descubres que no puedes dejar ir algo, aunque pensaste que ya lo habías superado, asegúrate de tener el problema claro y de que estás abierto a trabajar en lo que te molesta..

Si su compañero no puede dejar ir algo, no reaccione poniéndose a la defensiva..Converse sobre su reacción, pero no permita que supere su deseo de trabajar para regresar juntos a un buen lugar..

Respeta una reacción, incluso si no puedes entenderla..Despreciar o intentar prácticamente "resolver" las reacciones emocionales no es la razón por la que nos apoyamos unos en otros. Solucione un problema después de haber resuelto sus síntomas urgentes, es decir, la primera reacción. Reírse del estrés o las preocupaciones de alguien es una señal de que no se puede confiar en la vulnerabilidad de alguien.

Sea claro sobre lo que quiere.No asuma que las personas tienen alguna idea de cómo, específicamente, desea ser alimentado, amado o apoyado. Tu compañero quiere ayudarte pero no son psíquicos..

La honestidad en el dormitorio te hará honesto en cualquier otro lugar..Hable abiertamente, no se ofenda, y traiga un sentido de juego. Si puede bromear sobre lo que sucede entre las hojas, podrá mejorar, lo que es bueno para todos..

Mantenlo ligero. Hacer de la honestidad una conversación grande y pesada que requiere conversaciones largas y serias durante la noche no es saludable. La honestidad debe brindarte intimidad, ligereza y la capacidad de liberarte para ser juguetón. Su función principal es mantenerlo sincronizado y mantener la carga desactivada..