Deje de obsesionarse con su peso al hombre adecuado no le importará

Vivimos en una cultura que trata de convencernos de que somos demasiado gordos (o incluso demasiado delgados) y eso, y necesitamos cambiar nuestros cuerpos para ser dignos de ser amados. Es total BS. Puede parecer imposible recordar que mereces ser amado cuando todos hablan de lo gordo y feo que eres: noticia de última hora: no lo eres, y tu peso no tiene nada que ver con tu valor para el amor de todos modos..

La autoestima es innata e inquebrantable.. Es muy fácil quedar atrapado en el juego de pérdida de peso e imagen corporal. Después de un tiempo, empiezas a creer en el fondo que tu valor está vinculado a tu IMC. ¿Sabes lo que llamo el IMC? El "índice de medidor BS" porque eso es lo que es. No significa nada para tu autoestima, eso viene de dentro de ti. Ningún cambio en el peso corporal en ninguna dirección afecta lo digno que eres de amor.

Se supone que la ropa te queda bien, no se supone que no te queda ropa. Cuando te encuentres en un camerino frustrado por la forma en que no puedes ponerte la ropa, recuerda este sentimiento. Se supone que la ropa te queda bien; no necesitas encajar en un cierto tamaño para ser digno de ser amado. Los tamaños realmente no importan. Los números no definen qué tan buena persona eres: eres digno de ser amado en cualquier tamaño.

Tu amabilidad no está vinculada a un número en la escala. Lo más probable es que si crees que tu valor está ligado a cómo te ves, también crees que tu amabilidad está ligada a factores externos. No, no, no. Tengo noticias para usted: el número en una escala ha recibido mucho más poder del que merece. En realidad, nunca tienes que ganarte tu amor. No puedes perderlo o ganarlo porque ha sido tuyo todo el tiempo..

No todos tienen los mismos estándares de belleza.. Puede pensar que debido a que no encaja en una pequeña caja que la sociedad ha identificado como "el ideal", no es lo suficientemente bueno. Esto puede ser una sorpresa, pero no todos creen o están de acuerdo con los estándares de belleza que BS ha establecido la sociedad. Muchas personas se sienten atraídas por mujeres de todas las formas y tamaños..

El amor propio es radical en una sociedad que se beneficia del odio a sí mismo.. Si todo esto suena un poco por ahí, eche un vistazo al hecho de que los estadounidenses gastan más de $ 60 mil millones de dólares al año en la pérdida de peso. Eso es BILLION. Estas compañías están haciendo absolutamente todo lo posible para asegurarse de que te odias a ti mismo. Cuanto más odias tu cuerpo, más dinero gastas. Si esto se siente como una batalla tremendamente dura, dése una palmadita en la espalda, es.

El diálogo interno negativo nunca se detendrá, pero puede aprender a bajar el volumen.. Con todos estos mensajes sobre la necesidad de cambiar a ti mismo a toda velocidad, quiero que recuerdes que esto no es un asunto de la noche a la mañana. No vas a despertar mañana recordando completamente lo digno de amor que eres. En cambio, es un largo proceso de aprender gradualmente a bajar el volumen de esos mensajes horribles..

Infunde algunos mantras fundamentales de amor propio en tu día.. Has escuchado los mensajes negativos un millón de veces. Te dicen que no eres lo suficientemente bueno, que eres demasiado gordo, que eres asqueroso y que no eres digno de amar. En lugar de escuchar esa basura, reemplacemos los pensamientos. En cambio, ¿qué hay de "Soy adorable, digno, lo suficientemente bueno como lo soy, no hay nada malo en mí y soy hermosa".

Encuentra amor, apoyo, y recordatorios en el movimiento positivo del cuerpo.. Estás en este viaje de amor corporal y autoestima. Es un camino difícil y habrá una cantidad desafortunada de personas que no están en este viaje con usted. Dé un paso sobre ellos y corra hacia los brazos del movimiento positivo del cuerpo. Te está esperando y te quiere. Puedes seguir a los bloggers de cuerpo positivo en diferentes sitios de redes sociales. Inunda tu suministro de noticias con mensajes amorosos para recordarte tu viaje.

Cuando los mensajes externos sobre el cuerpo se vuelven demasiado, apóyate en amigos positivos. Es crucial que encuentres algunos amigos con cuerpo positivo. En persona es genial, pero los amigos en línea funcionan igual de bien. Habrá días en los que te inundarán los mensajes tóxicos que no mereces amor. En estos días, será importante apoyarse en sus amigos positivos para el cuerpo que le recordarán su valor innato y su amabilidad..

Si todo esto suena imposible, finge hasta que lo hagas.. Lo sé, la transición del odio hacia uno mismo al amor propio parece una tarea imposible. No esperes demasiado de ti mismo ahora. Si el amor propio es un salto demasiado grande, ¿por qué no empiezas con el egoísmo? O incluso puedes comenzar sacando la bandera blanca de rendición. Estás listo para intentar ser neutral con tu cuerpo. Sigue intentando estas cosas. Por un tiempo, sentirá que es como seguir los movimientos, pero eventualmente, comenzará a creer lo que se está diciendo a sí mismo..

Recuerda que cualquier amante que valga la pena te adorará tal como eres.. Quizás te preocupa que el aumento de peso afecte tu vida de pareja. Tal vez estés aterrado por lo que un amante pensará acerca de tus estrías. Bueno, tengo noticias que pueden ser radicales: un amante que valga la pena, no se preocupará por nada sobre lo que estés inseguro. Pensarán que eres perfecto y amable como eres, porque es verdad..