¿Por qué deberías dejar de ser un placer para la gente y comenzar a convertirte en una prioridad?

Estás muy acostumbrado a poner las necesidades de todos los demás antes que a las tuyas. Lo has hecho durante tanto tiempo ahora que ni siquiera puedes imaginar cómo sería ponerte primero. Bueno, debes comenzar a hacerlo o no te quedará nada para dar. Aquí hay 10 razones por las que debería dejar de preocuparse por los demás y comenzar a ponerse primero..

También eres una persona importante, la más importante. Poner a los demás primero en tu vida desde un lugar de amor, pero mereces sentir ese amor a ti mismo. Después de todo, eres la persona más importante en tu vida. Es hora de comenzar a tratarte de esa manera haciendo tus propias necesidades y deseos una prioridad. ¿Sabes cómo tratas a algunas de tus personas favoritas en tu vida? Comienza a tratarte a ti mismo de la misma manera.

Hay una diferencia entre bondad y codependencia.. Puede pensar que lo que está haciendo es ser amable con los demás, pero es realmente codependiente. Si estás cuidando constantemente a los demás y descuidándote, este es un nivel de codependencia poco saludable. Está bien ser amable con los demás, pero la forma de hacerlo no es siempre ponerlos primero y dejarte el último. Las personas pueden encargarse de sus propios problemas y usted puede ocuparse de los suyos..

Lo más probable es que seas una cuidadora si eres una mujer.. Las mujeres son socializadas para ser cuidadoras y cuidadoras. Esto significa que todo el cuidado si nos deja. Reese Witherspoon aprueba esta idea cuando dice: “Creo que las mujeres son cuidadoras naturales. Ellos cuidan de todos. Cuidan a sus esposos, a sus hijos y a sus perros, y no pasan mucho tiempo simplemente regresando y tomándose un descanso ”. Comparta la carga con los demás (especialmente con los hombres). No tienes que soportar el peso del mundo..

Poner a los demás primero es un hábito que se puede romper.. La buena noticia es que el hábito en el que estás atrapado puede romperse. Con el tiempo, puedes aprender a dejar de poner a los demás primero y comenzar a ponerte a ti mismo primero. Solo se necesita práctica y un montón de "fingir hasta que lo logres". No renuncies a romper este hábito. Llegar a un punto en el que eres el primero en tu propia vida es una de las cosas más liberadoras que puedes hacer..

Ya sabes las máscaras de oxígeno en la metáfora del avión.? Hay una razón por la que te dicen que te pongas tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otra persona con la suya mientras estás en un avión. La metáfora es completamente relevante para este problema: necesitas ayudarte antes de ayudar a alguien más. Si ayuda a alguien más antes de ayudarse a sí mismo, puede morir en el proceso, física, emocional o espiritualmente..

En realidad serás un mejor compañero, empleado, amigo, etc.. Si se ha estado colocando por el tiempo que puede recordar, puede parecer aterrador intentar cambiar este patrón. Sin embargo, la buena noticia es que en realidad será más útil para las personas cuando se cuide antes que nada. Hay un dicho que no puedes verter de una taza vacía, así que asegúrate de que la taza esté llena, entonces podrás ayudar a la gente de verdad..

El agotamiento es muy real y no quieres que te suceda.. Cuando estás gastando toneladas de energía cuidando a todos menos a ti mismo, puedes experimentar agotamiento. Esto es cuando te vuelves totalmente aniquilado. A veces puede significar la hospitalización por colapso mental. No quiere que esto le pase a usted, así que asegúrese de hacer tiempo para cuidarse en el camino.

En la vida todo es equilibrio. Ponerse primero no se trata de volverse totalmente egoísta. Ayudar a otros puede ser una parte importante de tu vida. Solo es necesario asegurarte de que te estás equilibrando ayudándote a ti mismo y ayudando a los demás. Tener la punta de la escala demasiado lejos en cualquier dirección puede ser realmente perjudicial. Aunque al principio, después de poner a los demás antes de ti por demasiado tiempo, es posible que necesites algo de tiempo extra.

¿Has oído hablar de autocuidado? Te lo mereces! El autocuidado es una práctica gloriosa y hermosa. Puede parecer egoísta cuando estás acostumbrado a poner a los demás en primer lugar, pero en realidad es una necesidad total para ser una persona completa. Usted se merece un montón de cuidado personal, incluso tiene algo de tiempo perdido para compensar. Tómese un baño de burbujas, coma algo decadente, compre algo encantador y no se sienta culpable por nada de eso..

No quieres llegar al final de la vida y darte cuenta de que te lo perdiste. Si pasas toda tu vida cuidando a otras personas, todo pasará a tu lado. Vas a querer estar presente para todas las cosas hermosas que están sucediendo en tu vida, así que deja un espacio serio para ti y disfruta cada minuto de ello..